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  • 哎呀!立春过年后这8道菜,老人小孩尤其喜欢,值得下厨一试!
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  • 26团圆饭必备8道菜:家常易做零失败,荤素搭配,寓意十全十美 ​团圆饭,是一家人情感的纽带,每一道菜都承载着浓浓的爱意与美好的寓意。2026年的团圆饭,为你准备了8道家常易做且零失败的菜肴,荤素搭配,寓意十全十美。
    一、洋葱鲈鱼 所需食材:鲈鱼1条、洋葱1个、生姜2片、大蒜2瓣、料酒1勺、生抽2勺、盐适量、食用油适量、葱花少许。 步骤: 1. 将鲈鱼处理干净,在鱼身上划几刀,方便入味,然后用厨房纸巾擦干鱼身上的水分。 2. 洋葱去皮,切成丝;生姜切丝,大蒜切末备用。 3. 在鱼身上均匀地撒上适量盐,涂抹均匀,腌制15分钟。 4. 热锅凉油,油温烧至六成热时,放入鲈鱼,小火煎至两面金黄,盛出备用。 5. 锅中留少许底油,放入姜丝和蒜末爆香,散发出浓郁的香味。 6. 加入洋葱丝,翻炒至洋葱变软,出香味。 7. 放入煎好的鲈鱼,加入1勺料酒和2勺生抽,再加入适量清水,没过鱼身的一半。 8. 大火烧开后转小火,盖上锅盖焖煮8 - 10分钟,让鱼充分吸收汤汁的味道。 9. 打开锅盖,大火收汁,待汤汁浓稠时,撒上少许葱花即可出锅。 二、蒜蓉粉丝蒸海蛎 所需食材:海蛎200克、粉丝1把、蒜1头、红椒半个、葱1根、生抽2勺、蚝油1勺、盐少许、食用油适量。 步骤: 1. 粉丝用温水泡软,泡软后捞出沥干水分,铺在盘底。 2. 海蛎用清水冲洗干净,沥干水分后放在粉丝上。 3. 蒜切成蒜末,红椒切成小丁,葱切成葱花备用。 4. 锅中倒入适量食用油,油热后放入蒜末,小火炒出香味,至蒜末变成金黄色。 5. 加入2勺生抽、1勺蚝油、少许盐,搅拌均匀,制成蒜蓉酱。 6. 将蒜蓉酱均匀地浇在海蛎上。 7. 蒸锅中加水烧开,放入装有海蛎的盘子,大火蒸8 - 10分钟,取出后撒上红椒丁和葱花,再淋上少许热油即可。 三、油焖大虾 食材: 大虾500克,线椒1个,小米辣2个,葱1根,姜1块,蒜3瓣,香菜1小把,生抽2勺,陈醋1勺,料酒1勺,蚝油1勺,老抽半勺,白糖半勺,清水半碗,食用油少许 做法: 1、大虾去头剥壳,保留尾部少许虾壳,去掉虾线,虾头洗净备用;线椒和小米辣切成圈,葱、姜、蒜分别切末,香菜切段。 2、调制酱汁,碗中放入生抽、陈醋、料酒、蚝油、老抽、白糖和半碗清水,搅拌均匀备用。 3、热锅倒入少许食用油,油热后放入虾头,小火煸炒出红油,捞出虾头不用。 4、锅中放入葱姜蒜末,大火爆香,倒入处理好的虾仁,快速翻炒至虾仁卷曲变色。 5、加入线椒圈和小米辣圈,继续翻炒出辣香。 6、淋入调好的酱汁,盖上锅盖焖煮2分钟,待汤汁浓稠后撒入香菜段,翻炒均匀即可关火。 四、紫苏排骨 排骨是“骨骼的朋友”,富含钙质和胶原蛋白,能让骨骼硬朗、关节灵活; 搭配紫苏叶,不仅去腥增香,还能温通气血,让营养更好地输送到腿脚。 做法: 1、排骨剁小段,冷水浸泡1小时去血水;紫苏叶洗净切碎,生姜切片;排骨冷水下锅焯水,撇去浮沫后捞出; 2、锅里放少许油,炒香姜片,放排骨翻炒至微黄,加生抽、少许冰糖调味,倒入热水没过排骨,小火炖40分钟;最后撒紫苏叶,焖5分钟即可。 五、包菜粉丝炒蛋 【食材】 包菜、粉丝、鸡蛋、番茄、蒜末、小米辣、生抽、蚝油、辣椒面、盐、糖、白胡椒粉 【做法】 1.鸡蛋炒熟盛出;粉丝泡软,包菜、番茄切块备用。 2. 热锅爆香蒜末、小米辣,下番茄炒出汁,再放包菜炒软。 3.先倒入泡软了的粉丝以及鸡蛋,接着加入两勺味道鲜美的生抽,再加入一勺口感醇厚的蚝油来进行调味。 4. 放入辣椒面、盐、糖和白胡椒粉,所有食材翻炒均匀即可。 六、彩椒木耳炒鸡蛋 准备:红黄彩椒各半个、泡发木耳1碗、鸡蛋3个、蒜末1勺、蚝油1勺。彩椒建议选不同颜色的 1. 鸡蛋加少许盐打散,热锅滑炒至嫩滑盛出 2. 不用洗锅,补少许油爆香蒜末,放入撕成小朵的木耳中火翻炒 3. 听到木耳发出"噼啪"声时,加入彩椒块继续翻炒2分钟 4. 倒入炒好的鸡蛋,加蚝油快速拌匀即可。木耳下锅前记得控干水分,不然会炸锅呢! 七、红烧鲤鱼 食材:鲤鱼、葱、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、白糖、盐、食用油。 做法: 1. 鲤鱼处理干净,在鱼身上划几刀,用盐、料酒腌制15分钟。 2. 锅中倒油,油热后将鱼放入煎至两面金黄盛出。 3. 锅中留少许底油,放入葱、姜、蒜爆香,加入生抽、老抽、白糖、适量清水煮开,放入煎好的鱼,小火焖煮10 - 15分钟,大火收汁即可。 八、饺子——招财进宝 食材:面粉、猪肉、韭菜、盐、生抽、蚝油、香油。 做法: 1. 面粉加水揉成光滑的面团,醒面30分钟。 2. 猪肉剁碎,加入盐、生抽、蚝油、香油搅拌均匀,韭菜洗净切碎放入肉馅中继续搅拌。 3. 将醒好的面团搓成条,切成小块,擀成饺子皮,包入馅料捏成饺子。 4. 锅中加水烧开,放入饺子,煮熟捞出。
  • 适合春节年夜饭的8道菜,味道好,寓意更好! 春节,是阖家团圆的日子,年夜饭则是这团圆时刻的重头戏。精心准备一桌美味佳肴,不仅能让家人大饱口福,更蕴含着美好的寓意。下面就为大家介绍8道适合年夜饭的菜品及其详细做法
    一、沸腾肝片 材料:猪肝200克、青笋片150克、芹菜节、蒜苗节各50克、葱花20克、煳辣油1000毫升、干辣椒节50克、干青花椒20克、盐、料酒、姜葱汁、湿生粉各适量 制法:1、用盐把青笋片、芹菜节和蒜苗节拌匀,稍腌便放盘里垫底。 2、把猪肝切成薄片,纳盆加盐、料酒、姜葱汁和湿生粉拌匀,腌渍一会儿后,铺在垫有蔬菜的盘里。 3、锅里放煳辣油烧至七成热,下干辣椒节和干青花椒炸香后,出锅倒在盘内肝片上,利用高油温将其烫熟,最后撒入葱花便可上桌 二、滑蛋肉片 【食材 瘦肉、鸡蛋、葱花、生抽、蚝油、淀粉、白糖、油、盐 【做法】 1. 瘦肉切薄片,用生抽、蚝油、淀粉等腌制入味 2. 鸡蛋打散,加入葱花、盐和油搅拌均匀 3. 热油滑炒肉片至变色熟透,盛出备用 4. 倒入蛋液,稍定型后加入肉片轻推均匀 三、东坡肉 准备:五花肉、大葱、生姜、香叶、桂皮、干辣椒、八角、生抽、老抽、蚝油、红腐乳(南乳)、腐乳汁、啤酒、冰糖、料酒。 家常做法: 1. 五花肉洗干净,整块凉水下锅,放几片姜、一段葱、倒点料酒,煮30分钟左右,用筷子能轻松扎透就行。捞出来洗净,切成方块,最好用棉线捆一下,炖的时候不容易散。 2. 锅里放点油,凉油下冰糖,开小火慢慢炒,看到冰糖融化,颜色变成深琥珀色(千万别炒糊了,会发苦),赶紧倒两碗开水进去,搅匀,这就是糖色水。 3. 找个砂锅,锅底铺上葱段、姜片。把捆好的肉块皮朝下放进去,再放香叶、桂皮、干辣椒、八角。 4. 调个料汁:1勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、2块红腐乳再加1勺腐乳汁,搅匀倒进锅里。然后倒入啤酒和刚才熬的糖色水,水量要没过肉。 5. 大火烧开后,转成最小火,盖上盖子慢慢炖2个小时。出锅前撒点葱花就更香了。 四、芹菜百合炒虾仁 食材清单 西芹200g、鲜百合1个、鲜虾仁150g、生姜2片、料酒1勺、生抽1勺、蚝油半勺、食盐少许、淀粉1勺、植物油适量。 详细制作流程 1. 预处理:西芹去老筋,洗净后斜切成薄片;鲜百合掰开花瓣,去除根部杂质,用清水浸泡10分钟洗净;鲜虾仁去虾线,加入料酒、1勺淀粉、少许食盐,抓匀腌制15分钟(去腥增嫩);生姜切片备用。 2. 焯烫食材:锅中加适量清水烧沸,放入西芹片焯烫20秒,捞出过凉水沥干;百合花瓣也快速焯烫10秒,捞出备用(避免炒制时出水过多)。 3. 炒制虾仁:锅中倒适量植物油,烧至五成热,放入姜片爆香,倒入腌制好的虾仁,大火快速翻炒至虾仁变色卷曲(约1分钟),盛出备用。 4. 混合调味:同一锅中留少许底油,放入西芹片翻炒30秒,加入百合花瓣继续翻炒20秒,倒入炒好的虾仁,淋入生抽和蚝油,根据口味补加少许食盐,大火翻炒均匀后即可出锅。 五、西葫芦炒木耳 准备食材:西葫芦、木耳、蒜、葱、干辣椒。 做法步骤: 1、准备两个西葫芦,清洗干净后去头尾,先切成均匀的厚片,再改刀切成半月形,放入碗中备用。准备适量木耳,提前用温水泡发,去除硬根,清洗干净后撕成小朵。 2、起锅烧水,水开放入木耳,焯烫1分钟,捞出用凉水过凉,沥干水分备用。 3、锅中倒入适量食用油,油热下入葱花、蒜片和干辣椒段,小火煸出香味。 4、放入西葫芦,转中火快速翻炒,加入1勺盐、少许鸡精,炒至西葫芦微微变软。 5、倒入焯好的木耳,翻炒均匀,加入1勺生抽调味,大火快速翻炒,让调料均匀包裹食材。 6、尝一下味道,按需再调盐,翻炒均匀后即可出锅装盘。 六、虾仁青瓜炒鸡蛋 食材:虾仁150克,鸡蛋3个,黄瓜1根,蒜末、盐、料酒、白胡椒粉适量。 制作过程: 1、虾仁用料酒、胡椒粉腌制。鸡蛋加盐打散,炒熟盛出。黄瓜切片。 2、热油滑炒虾仁至变色盛出。 3、爆香蒜末,下黄瓜片翻炒,倒入鸡蛋和虾仁,加盐快速炒匀。 七、青椒炒香菇 食材: 干香菇6-8朵,青椒2个,大蒜2瓣,生抽1勺,盐适量,食用油适量 做法: 1.干香菇用温水泡发30分钟,泡软后洗净切成片;青椒去籽,切成小块;大蒜切成蒜末。 2.锅里放适量食用油,油热后下入蒜末爆香。 3.放入香菇片,大火翻炒2分钟,直到香菇变软、析出香味。 4.加入青椒块,继续翻炒1分钟,让青椒断生。 5.加1勺生抽和适量盐,翻炒均匀即可出锅。 八、香煎鸡胸肉 食材:鸡胸肉1块、黑胡椒、盐、橄榄油。 做法: 1. 鸡胸肉洗净,用刀背拍松,加入盐和黑胡椒腌制15 - 20分钟。 2. 锅中倒入少许橄榄油,放入鸡胸肉,小火慢煎至两面金黄。 3. 煎好后切成小块即可。
  • 女人想不老,补锌要赶早,建议多吃这8物,头发强韧精神足气色好 在追求不老容颜的道路上,锌元素扮演着至关重要的角色。它不仅能让头发强韧有光泽,更能使人精神饱满、气色红润。今天,就为大家带来8道富含锌元素的菜肴详细做法,让女人们在享受美食的同时,轻松锁住青春。
    一、地三鲜 食材 土豆、豆角、小米辣、蒜末、生抽、老抽、蚝油、白糖 【做法】 1.土豆切条煎至金黄,豆角煸炒至表面微皱 2.爆香蒜末和小米辣,下入土豆和豆角翻炒 3.淋入调好的酱汁,让食材充分吸收味道 4.大火收汁,炒至汤汁浓稠即可装盘 二、孜然羊肉 【食材】 羊肉、辣椒面、孜然粉、胡椒粉、生抽、蚝油、淀粉、蛋清、孜然粒、白芝麻、盐 【做法】 1. 羊肉切块,用辣椒面、孜然粉、胡椒粉和调味料腌制 2. 加入蛋清和淀粉抓匀,让肉质更加嫩滑多汁 3. 热油下羊肉快速滑炒至变色,保持鲜嫩口感 4. 撒入孜然粒、辣椒粉、白芝麻和盐,翻炒入味 三、秘制红烧肉 【食材】 五花肉、葱、姜、料酒、冰糖、八角、大蒜、生抽、老抽 【做法】 1. 五花肉切块,加葱姜料酒焯水去腥,捞出洗净 2. 下锅煸炒出油脂,使肉质更加香而不腻 3. 冰糖炒出糖色,下五花肉翻炒上色 4. 加入所有调料和开水,小火慢炖50分钟收汁 四、香辣鱿鱼 食材列表: 准备新鲜鱿鱼(或鱿鱼须)300克,洋葱半个,青红椒各1个,干辣椒、花椒、蒜末、姜末适量,豆瓣酱1勺,生抽1勺,料酒1勺,孜然粉和熟白芝麻少许。 制作过程: 1. 处理鱿鱼: 鱿鱼洗净,切花刀或切圈。水烧开后关火,立刻将鱿鱼放入,烫至卷曲马上捞出(约10秒),这一步叫“焯烫”,能去腥并定型。 2. 炒香底料: 热锅多倒些油,放入干辣椒、花椒、姜蒜末,小火炒出麻辣香味。再加入豆瓣酱,炒出红油。 3. 火爆鱿鱼: 转大火,倒入鱿鱼和切好的洋葱、青红椒块,快速翻炒均匀。沿锅边淋入料酒和生抽,激发出锅气。 4. 增香出锅: 全程保持大火快炒约1分钟,食材断生即可。撒入孜然粉和白芝麻,翻炒两下,香味达到顶峰,立即出锅! 五、炒合菜 食材 鸡蛋、红薯粉、绿豆芽、韭菜、小米辣、蒜、干辣椒、老抽、生抽 做法 1、红薯粉用温水泡软,捞出沥干水分,加入2勺老抽和少许食用油,搅拌一下防粘,这样炒出来的红薯粉不粘连、更入味。 2、碗中打入2个鸡蛋,加入少许盐,搅拌均匀;起锅烧油,热锅冷油倒入鸡蛋液,小火慢慢炒至凝固,用铲子切成小块,捞出备用。 3、锅中留底油,放入蒜片、小米辣、干辣椒,小火翻炒出香味,接着倒入绿豆芽,大火翻炒1分钟,炒至豆芽变软、微微出水。 4、倒入泡好拌匀的红薯粉,大火快速翻炒均匀,让每一根红薯粉都裹上酱汁,接着加入切好的韭菜段、炒好的鸡蛋,淋2勺生抽,大火爆炒1分钟,翻炒均匀后,关火出锅即可。 六、凉拌茄子 【食材】 番茄、茄子、香菜、葱花、蒜末、生抽、盐、味精、花椒面 【做法】 1.番茄、茄子上锅蒸熟。 2.茄子撕成条,番茄去皮压碎。 3.加入香菜、葱花、蒜末。 4.加1勺生抽、少许盐、味精、花椒面。 5.所有食材充分拌匀即可。 七、香辣孜然火腿 准备材料 火腿肠3根、孜然粉1勺、孜然粒半勺、辣椒面1勺、白芝麻少许、葱花、盐少许、食用油适量 详细制作步骤 1. 火腿肠去掉外包装,先切成段,再竖着切成条,粗细均匀一点,炸出来更好看也更入味。 2. 锅里倒入适量食用油,油温烧到六成热,把火腿条放进去,中小火慢炸,炸到表面微微起泡、颜色金黄就捞出来控油。 3. 锅里留一点点底油,开小火,放入1勺辣椒面、1勺孜然粉、半勺孜然粒,慢慢炒出香味,别炒糊了,不然会发苦。 4. 把炸好的火腿条倒回锅里,快速翻炒均匀,让每一根火腿都裹上香料。 5. 加一点点盐调味,撒上白芝麻和葱花,再翻炒十几秒就可以出锅。 6. 香辣够味,孜然香气特别浓,一口一根,追剧下饭都绝了,配米饭吃更是香到停不下来。 八、油焖大虾 食材:大虾、葱、姜、蒜、料酒、生抽、白糖、盐、食用油。 做法: 1. 大虾洗净,剪去虾须、虾枪,用刀在虾背上划开,挑出虾线。 2. 锅中倒油,油热后放入大虾煎至两面变红,盛出。 3. 锅中留少许底油,放入葱、姜、蒜爆香,加入料酒、生抽、白糖、盐和少许清水煮开。 4. 放入煎好的大虾,小火焖煮至汤汁浓稠即可。 这些菜肴不仅美味可口,还富含锌元素,女人们不妨经常食用,让自己由内而外散发青春光彩,保持良好的精神状态和红润的气色。
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  • 春节聚餐,不寻常家常菜!这8道让你秒变大厨的绝美滋味 春节,是阖家团圆的时刻,餐桌上的美食更是传递亲情与温暖的纽带。今天,就让我们一同走进这8道不寻常家常菜的世界,让你在春节聚餐时秒变大厨,用绝美滋味俘获家人的心。
    一、茴香炒鸡蛋 食材: 茴香1小把,鸡蛋3个,大蒜2瓣,盐适量,食用油适量 做法: 1.茴香洗净,切成碎末;鸡蛋打入碗中,加少许盐搅匀;大蒜切成蒜末。 2.锅里放适量食用油,油热后倒入蛋液,煎至凝固后用锅铲切成小块,盛出备用。 3.用锅里余油,下入蒜末爆香,放入切好的茴香末,大火快速翻炒1分钟。 4.加入炒好的鸡蛋块,加适量盐调味,翻炒均匀即可出锅。 二、蜜汁鸡胸肉 【食材】 鸡胸肉、蒜片、生抽、老抽、蚝油、料酒、蜂蜜、盐、黑胡椒粉 【做法】 1. 鸡胸肉切小块,加蒜片、料酒、生抽、盐和黑胡椒粉腌制20分钟。 2. 调蜜汁:碗中放生抽、老抽、料酒、蚝油、蜂蜜和清水搅匀。 3.热锅少油,下鸡胸肉煎至表面焦黄熟透。 4.将蜜汁缓缓地倒入锅中,接着以中火来进行加热,一直到汤汁变得浓稠起来,如此这般,就能使每一块鸡肉都均匀地裹满那美味的酱汁啦。 三、家常烧豆腐 食材清单: 准备老豆腐(北豆腐)1块(约400克)、木耳一小把(提前泡发)、青红椒各半个、蒜末和葱花少许。调料需要豆瓣酱1勺、生抽2勺、老抽半勺、糖1小勺、盐少许、水淀粉(1勺淀粉+3勺水调匀)适量。 详细制作过程: 1. 煎制豆腐:老豆腐切成三角形的厚片或者小方块。锅烧热,倒入一层底油,油热后调中火,将豆腐块依次放入,煎至两面金黄,形成一层焦脆的外壳,这样在后面烧的时候就不容易散。煎好后盛出备用。 2. 炒香酱料:用锅里剩下的油(不够可再加点),放入1勺豆瓣酱和蒜末,小火炒出红油和香味。这是这道菜风味的灵魂。 3. 焖烧入味:向锅中加入一小碗清水,然后放入煎好的豆腐、泡发的木耳。加入2勺生抽、半勺老抽、1小勺糖和少许盐调味。轻轻推动均匀,盖上锅盖,转中小火焖煮5分钟,让豆腐充分吸收汤汁。 4. 收汁出锅:打开锅盖,放入切好的青红椒块,转大火稍微翻炒。最后淋入准备好的水淀粉,一边淋一边用锅铲轻轻推动,汤汁会变得浓稠透亮,均匀地挂在豆腐上。撒上葱花,即可出锅装盘。 四、芦笋炒口蘑 食材:芦笋200克、口蘑150克、蒜2瓣、蚝油1勺、盐和黑胡椒粉少许、食用油适量。 1. 芦笋洗净,切掉老根,斜切成段;口蘑切片,蒜切末。 2. 锅里烧水,水开后放少许盐和油,下芦笋焯烫1分钟,捞出沥干。 3. 热锅放油,下蒜末爆香,倒入口蘑片翻炒至变软、出汁。 4. 加入焯好的芦笋,放入蚝油、盐和少许黑胡椒粉,快速翻炒均匀即可。 五、豆芽炒牛肉 【食材】 牛肉、豆芽、香菜、小葱、姜、蒜、泡椒、白胡椒粉、生抽、淀粉、清水、盐、味精、辣椒粉(可选) 【做法】 1. 牛肉切片,加白胡椒粉、少许生抽、1勺淀粉、3勺清水抓匀至粘手,淋油封水备用。 2. 锅中油烧至冒烟,下牛肉快速滑散后捞出。 3. 留底油炒香姜蒜末、泡椒,倒入豆芽翻炒均匀,再倒入牛肉。 4. 吃辣可加辣椒粉,放少许生抽调味,撒入香菜、小葱,加少许盐、味精即可关火。 六、胡萝卜炒肉片 食材 瘦肉、胡萝卜、蒜瓣、蚝油、生抽、淀粉、盐 【做法】 1. 瘦肉切片,加蚝油、生抽、淀粉、油腌制。 2.热油将肉片炒熟盛出备用, 3.往锅里倒油,再轻轻放蒜瓣,炒出香味后,加入胡萝卜片,不停翻炒,直到胡萝卜变软熟透 4.加入炒好的肉片,淋入少许生抽, 5.加盐调味,大火快速翻炒均匀。 七、蒜蓉粉丝虾 食材:虾、粉丝、大蒜、葱、姜、料酒、盐、生抽、食用油。 做法: 1. 粉丝用温水泡软,捞出沥干。 2. 虾洗净,去头去壳,用刀将虾背划开,挑出虾线。 3. 大蒜切末,锅中热油,放入蒜末炒香,加入盐、生抽调味,制成蒜蓉酱。 4. 将粉丝铺在盘中,放上虾,再铺上蒜蓉酱。 5. 锅中加水烧开,放入盘子,大火蒸5-7分钟,关火焖2分钟。 6. 撒上葱花,淋上热油即可。 八、地三鲜 食材:茄子、土豆、青椒、葱、姜、蒜、生抽、白糖、盐、淀粉、食用油。 做法: 1. 茄子、土豆去皮切块,青椒切块,葱、姜、蒜切末。 2. 调碗汁:碗中加入生抽、白糖、盐、淀粉和适量清水,搅拌均匀备用。 3. 锅中热油,放入土豆块炸至金黄捞出,再放入茄子块炸软捞出。 4. 锅中留少许底油,放入葱姜蒜爆香,加入青椒块翻炒几下。 5. 倒入炸好的土豆和茄子,倒入碗汁,翻炒均匀即可。 这8道不寻常的家常菜,做法简单易学,每一道都充满了浓郁的年味。在春节这个特殊的时刻,为家人精心烹制这些美食,一定会让大家吃得开心,吃得满足。让我们用美食传递爱,用爱温暖这个春节!
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  • 大年初五的南北风味:8道拿手好菜,如何让情谊满桌年味浓! 一、小油菜鲅鱼丸子汤
    准备:鲅鱼肉(去皮去刺)300克、一点点猪肥肉(30克左右,丸子更滑)、小油菜、蛋清一个、姜末、盐、白胡椒粉、香油。 做法: 1. 鲅鱼肉加猪肥肉一起剁成泥,或者用机器打碎; 2. 加蛋清、姜末、盐、胡椒粉,朝一个方向使劲搅上劲; 3. 锅里烧水,水快开时,把鱼泥挤成丸子下锅; 4. 丸子飘起来后,放入小油菜,再煮两三分钟,加点盐、滴几滴香油就好了。 二、金针菇炒蛋 【食材】 金针菇、鸡蛋、大蒜、生抽、蚝油、辣椒面、葱花 【做法】 1. 鸡蛋打散煎熟盛出,金针菇去根洗净备用 2. 热油爆香蒜末,倒入金针菇炒至变软出汁 3. 加入煎好的鸡蛋,与金针菇一起翻炒均匀 4. 放入调味料,撒上葱花快速翻炒即可出锅 三、酸辣娃娃菜 【食材】 娃娃菜、大蒜、小米辣、线椒、生抽、蚝油、陈醋、糖、盐 【做法】 1. 娃娃菜洗净后切成适口大小的块状,沥干水分备用 2. 热锅热油,先下蒜末和小米辣爆香,再倒入娃娃菜 3. 大火快速翻炒至娃娃菜变软,注意火候不要过大 4. 放入线椒段,加入所有调味料,快速翻炒均匀即可 四、青菜炒油面筋 你需要准备: 小青菜(上海青)250克,无锡油面筋8-10个,大蒜2瓣。调料需要蚝油、盐和食用油。 详细制作过程: 1. 准备食材: 小青菜洗净,对半切开或保持原样。油面筋用筷子戳一个洞(或者在凉水里轻轻一捏,让它变软),这样煮的时候更容易吸入汤汁,不会硬邦邦的。大蒜切片。 2. 先炒青菜: 热锅凉油,下蒜片爆香。先放入青菜梗部分,大火翻炒十几秒,再放入叶子部分,一起炒到叶子变软,加少许盐调个底味,盛出备用。 3. 焖煮面筋: 锅里再加少许油,放入处理好的油面筋,加入小半碗清水、1大勺蚝油。用锅铲轻轻按压面筋,让它浸入汤汁。盖上锅盖,小火焖煮2-3分钟,直到面筋完全变软、膨胀。 4. 混合出锅: 打开锅盖,看到汤汁已被面筋吸收得差不多了。这时将炒好的青菜倒回锅中,与面筋快速翻炒均匀,让味道融合,再尝一下咸淡,酌情加盐,即可出锅。 五、生炒排骨 材料:排骨500g、姜片5片、葱段2段、蒜片5瓣、干辣椒3个、生抽2勺、老抽半勺、蚝油1勺、料酒1勺、盐少许、白糖少许、食用油适量、清水适量 步骤: 1. 排骨洗净切成段,放进碗里,加2片姜、1勺料酒、少许盐,抓匀腌制20分钟,去腥入味 2. 热锅倒少许食用油,油热后下剩余的姜片、葱段、蒜片、干辣椒,炒出香味 3. 倒入腌制好的排骨,大火快速翻炒,直到排骨表面水分收干,微微焦黄,肉质紧实 4. 加生抽、老抽、蚝油、白糖,翻炒均匀,让排骨裹上酱汁,倒入少量清水,没过排骨底部即可 5. 转小火,盖上盖子焖15分钟,直到排骨熟透,汤汁浓稠,开大火快速翻炒2分钟,收干多余汤汁,即可出锅,鲜香紧实,越啃越香! 六、西兰花虾滑蒸蛋 食材准备:西兰花、鸡蛋、虾滑、胡萝卜、盐、白胡椒粉 制作步骤: 1. 西兰花焯水后捞出切碎,胡萝卜切末,与虾滑混合搅拌均匀。 2. 加入两个鸡蛋、少许盐和白胡椒粉,顺着一个方向搅打上劲。 3. 碗底刷一层薄油,铺入调好的虾滑馅料,表面抹平。 4. 倒入剩余蛋液,水开后上锅蒸15分钟,出锅切块即可享用。 七、红烧猪蹄 所需食材 猪蹄 2 个、生姜 1 块、大葱 1 根、八角 2 个、桂皮 1 小块、香叶 2 片、冰糖 20 克、料酒 2 勺、生抽 3 勺、老抽 1 勺、盐适量、食用油适量 步骤 1. 猪蹄洗净,用刀将表面的杂毛刮干净,剁成大小均匀的块状,放入清水中浸泡 1 - 2 小时,期间换水 2 - 3 次,泡出血水。 2. 生姜切片,大葱切段备用。锅中加入适量清水,放入猪蹄块、姜片和 1 勺料酒,大火烧开后撇去浮沫,捞出猪蹄用清水冲洗干净。 3. 锅中倒入适量食用油,油热后放入冰糖,小火慢慢炒制,用铲子不断搅拌,直到冰糖融化并变成焦糖色。 4. 迅速放入焯好水的猪蹄块,翻炒均匀,使每块猪蹄都裹上糖色。 5. 加入姜片、大葱段、八角、桂皮、香叶,炒出香味后,加入 1 勺料酒、3 勺生抽、1 勺老抽,继续翻炒均匀。 6. 加入足量开水,没过猪蹄,大火烧开后转小火炖煮 1.5 - 2 小时,直到猪蹄软烂。 7. 根据个人口味加入适量盐调味,大火收汁,汤汁变得浓稠后即可出锅。 八、粉蒸肉——蒸蒸日上 食材:五花肉、蒸肉粉、料酒、生抽、老抽、腐乳、白糖。 做法: 1. 五花肉切成薄片,放入碗中,加入料酒、生抽、老抽、腐乳、白糖搅拌均匀,腌制30分钟。 2. 将腌制好的肉片放入蒸肉粉中,均匀裹上蒸肉粉。 3. 将裹好粉的肉片放入蒸碗中,上锅蒸1 - 1.5小时,直到肉软烂。
  • 大年初五吃什么:无论有钱没钱,都要做好这8道福气菜,马年吉祥
    1天前
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  • 大年初五吃啥讲究多,有钱没钱,别忘8样端上桌,生活和美财运旺
    1天前
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  • 年夜饭里最受欢迎的8道菜,风味各异南北通吃,真香 年夜饭,是一家人团圆相聚的重要时刻,餐桌上的菜肴更是承载着满满的祝福与温情。以下为你介绍8道在年夜饭中备受欢迎、南北通吃的佳肴及其详细做法。
    一、排骨炖豆角 食材:排骨500克、豆角300克、葱姜适量、八角1个、料酒半勺、生抽1勺、盐适量 做法: 1. 排骨冷水入锅焯去血沫,捞出洗净;豆角掰小段。 2. 炒香葱姜八角,下排骨炒至微黄,加生抽提香。 3. 加热水炖30分钟,放入豆角再炖15分钟,略加盐调味即可。 二、照烧鸡腿排 【食材】 鸡腿、蒜末、生抽、蚝油、料酒、蜂蜜、老抽、盐、黑胡椒粉 【做法】 1. 鸡腿去骨用刀背拍松,加蒜末、料酒、盐和黑胡椒粉腌制20分钟。 2. 调照烧汁:碗中放生抽、蚝油、料酒、蜂蜜、老抽和清水搅匀。 3.热锅少油,鸡皮朝下放入鸡腿,中小火煎至金黄翻面。 4.缓缓地倒入照烧汁,接着用大火持续收汁,直至汤汁变得浓稠,之后将其取出并切块,最后淋上剩余的酱汁。 三、葱油鸡 所需食材:三黄鸡半只(约700克)、香葱1把、生姜30克、料酒1大勺、盐、白胡椒粉、蒸鱼豉油2大勺、热油3大勺、冰块一大盆。 步骤: 1. 鸡洗净去多余脂肪,冷水泡30分钟去血水,沥干后用盐、白胡椒粉内外抹匀,腌20分钟。 2. 蒸盘底铺姜片与葱段,摆入鸡,淋料酒,水开后大火蒸18分钟,关火再焖5分钟。 3. 取出鸡立刻投入冰水浸泡10分钟,使皮爽肉嫩,晾干表面水分。 4. 将鸡斩块,按原形摆盘,鸡胸朝上,刀口要利落,保持造型完整。 5. 葱绿切细丝,摆在鸡肉表面,沿盘边淋蒸鱼豉油,底味即成。 6. 锅中烧热油至冒烟,均匀泼在葱丝上,“呲啦”声起,葱香四溢。 7. 最后点缀几条红椒丝,绿白相间,春意盎然,整盘瞬间鲜活。 四、茴香菜炒鸡蛋 食材:茴香菜1小把、鸡蛋3个、盐适量、食用油少许。 1. 茴香菜洗净,切成小段;鸡蛋打入碗中,加少许盐搅散。 2. 锅里放油烧热,倒入蛋液,用筷子快速划散,炒至八成熟盛出。 3. 锅里再放少许油,下茴香菜翻炒几下,看到菜叶变软,就把炒好的鸡蛋倒回去。 4. 加盐调味,翻炒均匀,香味出来就可以关火出锅。 五、椒盐五花肉 材料:五花肉300g、姜片3片、葱段1段、蒜片5瓣、椒盐粉1勺、料酒1勺、盐少许、淀粉2勺、食用油适量 步骤: 1. 五花肉洗净,切成薄片,放进碗里,加姜片、葱段、1勺料酒、少许盐,抓匀腌制15分钟 2. 把腌制好的五花肉片捞出,沥干水分,均匀裹上一层淀粉,抖掉多余淀粉备用 3. 锅中倒足量食用油,烧至七成热,下入裹好淀粉的五花肉片,大火炸3分钟,炸到表面金黄酥脆,捞出控油 4. 锅中留少许底油,油热后下蒜片爆香,倒入炸好的五花肉片,加椒盐粉,大火快速翻炒1分钟,让每片肉都均匀裹上椒盐味 5. 翻炒均匀后即可出锅,外酥里嫩,咸香酥脆,追剧当零食也超可! 六、皮蛋炒肉末 【食材】 皮蛋、肉末、青红辣椒、蒜末、生抽、蚝油、老抽、盐 【做法】 1.热油将皮蛋煎至表面呈虎皮状,盛出备用。 2.锅中留些许的底油,接着把肉末倒入锅中,轻轻翻炒几下,直至肉末的颜色发生了些改变,随后加入老抽,以此来为肉末增添色泽。 3.先放青红辣椒,接着加蒜末,一起翻炒至有香气,接下来加少许盐调味 4.将煎好的皮蛋,轻轻地倒入锅中,接着缓缓地加入生抽以及蚝油,接下来迅速地进行翻炒。 5.大火炒匀即可出锅,超级下饭。 七、虾仁蒸蛋 食材:鸡蛋2个、鲜虾 6只、温水、盐、生抽、香油。 做法: 1. 鸡蛋打入碗中,加入适量盐和温水,搅拌均匀后过筛,去除表面浮沫。 2. 鲜虾去头去壳去虾线,洗净后摆在蛋液表面。 3. 盖上保鲜膜,用牙签扎几个小孔,放入蒸锅中,大火蒸10 - 12分钟至蛋液凝固。 4. 取出后淋上生抽和香油即可。 八、番茄牛肉丸子 食材:牛肉200克、番茄2个、洋葱半个、鸡蛋1个、淀粉、盐、生抽、料酒。 做法: 1. 牛肉洗净剁碎,加入鸡蛋、淀粉、盐、生抽、料酒,朝一个方向搅拌上劲。 2. 番茄和洋葱切成小块。 3. 锅中热油,放入洋葱炒香,加入番茄块翻炒出汁。 4. 加水煮开后,用勺子将牛肉馅挤成丸子放入锅中,煮至丸子熟透。 这8道菜,涵盖了荤素搭配,口味丰富多样,无论是南方还是北方的家庭,都能在年夜饭的餐桌上享受到它们的美味。让我们一起动手,为家人烹制一顿温馨又丰盛的年夜饭吧!
  • 大年初四开财门,牢记吃这8道菜,寓意财运亨通,日子越过越旺
    1天前
  • 年夜饭必备的8道灵魂小炒,零失败不翻车,全家老小抢着吃
    1天前
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  • 身高不光靠遗传,孩子春天想多长几厘米,吃这几道菜,个子蹭蹭长 在孩子的成长过程中,身高是家长们十分关注的话题。虽然遗传因素对身高有一定影响,但后天的营养补充也起着关键作用。春天是孩子长高的黄金季节,此时阳气上升,合理的饮食能让孩子阳气足、脾胃好,个子自然蹭蹭长。下面就为大家介绍八道适合春天给孩子吃的长高菜。
    一、双椒肉沫 食材:猪肉末200克,青红辣椒各3根(切圈),蒜末1勺;生抽2勺,蚝油1勺,糖半勺。 制作过程: 1. 热锅少油炒香蒜末,加肉沫煸炒到变色出油。 2. 倒入青红椒圈,中火翻炒到辣椒微微起皮。 3. 加生抽、蚝油、糖,大火快炒1分钟。辣椒的鲜辣和肉沫的焦香绝配! 4. 直接扣在米饭上,拌着吃真过瘾~ 二、四季豆炒肉丝 准备食材:四季豆、猪肉、蒜、姜、干辣椒。 做法步骤: 1、准备一斤四季豆,摘去两头老筋,清洗干净后切成段,沥干水分。准备半斤猪瘦肉,顺着肉纹切成细丝,放入碗中,加入少许盐、1勺生抽、半勺淀粉、少许胡椒粉,抓拌均匀,腌制10分钟备用。 2、起锅烧水,水开后放入四季豆,加入一勺盐,焯水2分钟至颜色翠绿,捞出过凉水,沥干水分。 3、锅中倒少许油,油热放入姜片、蒜末、干辣椒段,小火煸出香味。倒入腌好的肉丝,大火翻炒至肉丝变色,盛出备用。 4、锅留底油,下四季豆,大火翻炒2分钟,淋入少许生抽,加入适量的盐和鸡精调味,翻拌均匀。 5、倒回炒好的肉丝,快速翻炒均匀,让四季豆和肉丝充分入味,炒至四季豆熟透即可出锅。 三、剁椒荷包蛋 食材:鸡蛋5个,剁椒酱2勺,蒜苗2根切段,生抽1勺。 制作过程: 1. 平底锅多放油,煎荷包蛋至边缘焦脆 2. 原锅爆香剁椒酱,炒出红油 3. 放入荷包蛋,加生抽和少量水焖煮 4. 出锅前撒蒜苗段翻匀 5. 汤汁不要收干,留着拌饭绝佳。煎蛋时油温要高,蛋清接触热油会瞬间形成酥边! 四、香菇莲藕花生汤 食材: 莲藕、花生、香菇、姜片 做法: 1、香菇泡软,花生提前泡发,莲藕切小块,热锅放油。 2、下姜片香菇炒香,放莲藕、花生 放适量盐 一起翻炒,倒入开水。 3、炖1个小时,放少许胡椒粉,鸡精调味,撒上葱花即可。 五、凉拌豆皮 食材列表:豆皮150克(切丝)、黄瓜半根(切丝)、胡萝卜半根(切丝)、蒜末1汤匙、生抽2汤匙、醋1汤匙、香油1茶匙、糖半茶匙、盐少许,还可以加点香菜或花生碎。 制作过程: 豆皮丝用开水烫一下,捞出沥干,这样能去除豆腥味,口感更柔韧。 黄瓜丝和胡萝卜丝直接放入大碗中,如果喜欢更软的口感,胡萝卜可以焯水30秒。 加入豆皮丝、蒜末、生抽、醋、香油、糖和盐,用手或筷子充分拌匀。拌匀时轻一点,避免食材破碎。 静置5分钟让味道融合,然后撒上香菜或花生碎。这道凉拌菜清爽开胃,夏天吃特别解腻! 六、菠菜拌粉丝 准备食材:菠菜、粉丝、花生米、蒜、干辣椒、白芝麻。 做法步骤: 1、准备一把菠菜,摘洗干净。准备一把粉丝,提前用温水泡软。准备适量的熟花生米,用刀背拍碎备用。 2、起锅烧水,水开后滴入几滴食用油,放入菠菜,焯烫30秒,捞出过一遍凉水,挤干水分后切成小段。 3、锅中的水继续烧开,放入泡软的粉丝,煮1分钟左右,捞出过凉水,沥干水分,和菠菜段放在一起。 4、碗中放入蒜末、干辣椒段、白芝麻,起锅烧油,油温烧至七成热,淋在小料上,激发出香味。 5、加入2勺生抽、1勺香醋、半勺盐、少许白糖提鲜,再放入花生碎,用筷子充分翻拌均匀即可装盘。 七、西兰花炒虾仁 材料:西兰花、虾仁、蒜末、盐、食用油 做法: 1. 西兰花掰成小朵,焯水备用;虾仁洗净,用盐腌制片刻。 2. 锅中倒油,放入蒜末煸炒出香味,加入虾仁翻炒至变色。 3. 加入西兰花继续翻炒,加盐调味,翻炒均匀即可。 八、海带豆腐汤 材料:海带、豆腐、姜片、盐、食用油 做法: 1. 海带泡发后切段;豆腐切成小块。 2. 锅中倒油,放入姜片煸炒出香味,加入海带段翻炒。 3. 加入适量清水,大火烧开后转小火炖煮20分钟左右。 4. 加入豆腐块继续炖煮10分钟,加盐调味即可。 春天是孩子长高的好时机,家长们不妨试试这八道菜,为孩子的成长助力,让孩子在春天阳气足、脾胃好,个子蹭蹭长。
  • 家里天天吵着吃啥?我家每周就靠这几道菜,简单省事还没人挑理!
    2026-02-21
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