26团圆饭必备8道菜:家常易做零失败,荤素搭配,寓意十全十美
团圆饭,是一家人情感的纽带,每一道菜都承载着浓浓的爱意与美好的寓意。2026年的团圆饭,为你准备了8道家常易做且零失败的菜肴,荤素搭配,寓意十全十美。
一、洋葱鲈鱼 所需食材:鲈鱼1条、洋葱1个、生姜2片、大蒜2瓣、料酒1勺、生抽2勺、盐适量、食用油适量、葱花少许。 步骤: 1. 将鲈鱼处理干净,在鱼身上划几刀,方便入味,然后用厨房纸巾擦干鱼身上的水分。 2. 洋葱去皮,切成丝;生姜切丝,大蒜切末备用。 3. 在鱼身上均匀地撒上适量盐,涂抹均匀,腌制15分钟。 4. 热锅凉油,油温烧至六成热时,放入鲈鱼,小火煎至两面金黄,盛出备用。 5. 锅中留少许底油,放入姜丝和蒜末爆香,散发出浓郁的香味。 6. 加入洋葱丝,翻炒至洋葱变软,出香味。 7. 放入煎好的鲈鱼,加入1勺料酒和2勺生抽,再加入适量清水,没过鱼身的一半。 8. 大火烧开后转小火,盖上锅盖焖煮8 - 10分钟,让鱼充分吸收汤汁的味道。 9. 打开锅盖,大火收汁,待汤汁浓稠时,撒上少许葱花即可出锅。 二、蒜蓉粉丝蒸海蛎 所需食材:海蛎200克、粉丝1把、蒜1头、红椒半个、葱1根、生抽2勺、蚝油1勺、盐少许、食用油适量。 步骤: 1. 粉丝用温水泡软,泡软后捞出沥干水分,铺在盘底。 2. 海蛎用清水冲洗干净,沥干水分后放在粉丝上。 3. 蒜切成蒜末,红椒切成小丁,葱切成葱花备用。 4. 锅中倒入适量食用油,油热后放入蒜末,小火炒出香味,至蒜末变成金黄色。 5. 加入2勺生抽、1勺蚝油、少许盐,搅拌均匀,制成蒜蓉酱。 6. 将蒜蓉酱均匀地浇在海蛎上。 7. 蒸锅中加水烧开,放入装有海蛎的盘子,大火蒸8 - 10分钟,取出后撒上红椒丁和葱花,再淋上少许热油即可。 三、油焖大虾 食材: 大虾500克,线椒1个,小米辣2个,葱1根,姜1块,蒜3瓣,香菜1小把,生抽2勺,陈醋1勺,料酒1勺,蚝油1勺,老抽半勺,白糖半勺,清水半碗,食用油少许 做法: 1、大虾去头剥壳,保留尾部少许虾壳,去掉虾线,虾头洗净备用;线椒和小米辣切成圈,葱、姜、蒜分别切末,香菜切段。 2、调制酱汁,碗中放入生抽、陈醋、料酒、蚝油、老抽、白糖和半碗清水,搅拌均匀备用。 3、热锅倒入少许食用油,油热后放入虾头,小火煸炒出红油,捞出虾头不用。 4、锅中放入葱姜蒜末,大火爆香,倒入处理好的虾仁,快速翻炒至虾仁卷曲变色。 5、加入线椒圈和小米辣圈,继续翻炒出辣香。 6、淋入调好的酱汁,盖上锅盖焖煮2分钟,待汤汁浓稠后撒入香菜段,翻炒均匀即可关火。 四、紫苏排骨 排骨是“骨骼的朋友”,富含钙质和胶原蛋白,能让骨骼硬朗、关节灵活; 搭配紫苏叶,不仅去腥增香,还能温通气血,让营养更好地输送到腿脚。 做法: 1、排骨剁小段,冷水浸泡1小时去血水;紫苏叶洗净切碎,生姜切片;排骨冷水下锅焯水,撇去浮沫后捞出; 2、锅里放少许油,炒香姜片,放排骨翻炒至微黄,加生抽、少许冰糖调味,倒入热水没过排骨,小火炖40分钟;最后撒紫苏叶,焖5分钟即可。 五、包菜粉丝炒蛋 【食材】 包菜、粉丝、鸡蛋、番茄、蒜末、小米辣、生抽、蚝油、辣椒面、盐、糖、白胡椒粉 【做法】 1.鸡蛋炒熟盛出;粉丝泡软,包菜、番茄切块备用。 2. 热锅爆香蒜末、小米辣,下番茄炒出汁,再放包菜炒软。 3.先倒入泡软了的粉丝以及鸡蛋,接着加入两勺味道鲜美的生抽,再加入一勺口感醇厚的蚝油来进行调味。 4. 放入辣椒面、盐、糖和白胡椒粉,所有食材翻炒均匀即可。 六、彩椒木耳炒鸡蛋 准备:红黄彩椒各半个、泡发木耳1碗、鸡蛋3个、蒜末1勺、蚝油1勺。彩椒建议选不同颜色的 1. 鸡蛋加少许盐打散,热锅滑炒至嫩滑盛出 2. 不用洗锅,补少许油爆香蒜末,放入撕成小朵的木耳中火翻炒 3. 听到木耳发出"噼啪"声时,加入彩椒块继续翻炒2分钟 4. 倒入炒好的鸡蛋,加蚝油快速拌匀即可。木耳下锅前记得控干水分,不然会炸锅呢! 七、红烧鲤鱼 食材:鲤鱼、葱、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、白糖、盐、食用油。 做法: 1. 鲤鱼处理干净,在鱼身上划几刀,用盐、料酒腌制15分钟。 2. 锅中倒油,油热后将鱼放入煎至两面金黄盛出。 3. 锅中留少许底油,放入葱、姜、蒜爆香,加入生抽、老抽、白糖、适量清水煮开,放入煎好的鱼,小火焖煮10 - 15分钟,大火收汁即可。 八、饺子——招财进宝 食材:面粉、猪肉、韭菜、盐、生抽、蚝油、香油。 做法: 1. 面粉加水揉成光滑的面团,醒面30分钟。 2. 猪肉剁碎,加入盐、生抽、蚝油、香油搅拌均匀,韭菜洗净切碎放入肉馅中继续搅拌。 3. 将醒好的面团搓成条,切成小块,擀成饺子皮,包入馅料捏成饺子。 4. 锅中加水烧开,放入饺子,煮熟捞出。
一、洋葱鲈鱼 所需食材:鲈鱼1条、洋葱1个、生姜2片、大蒜2瓣、料酒1勺、生抽2勺、盐适量、食用油适量、葱花少许。 步骤: 1. 将鲈鱼处理干净,在鱼身上划几刀,方便入味,然后用厨房纸巾擦干鱼身上的水分。 2. 洋葱去皮,切成丝;生姜切丝,大蒜切末备用。 3. 在鱼身上均匀地撒上适量盐,涂抹均匀,腌制15分钟。 4. 热锅凉油,油温烧至六成热时,放入鲈鱼,小火煎至两面金黄,盛出备用。 5. 锅中留少许底油,放入姜丝和蒜末爆香,散发出浓郁的香味。 6. 加入洋葱丝,翻炒至洋葱变软,出香味。 7. 放入煎好的鲈鱼,加入1勺料酒和2勺生抽,再加入适量清水,没过鱼身的一半。 8. 大火烧开后转小火,盖上锅盖焖煮8 - 10分钟,让鱼充分吸收汤汁的味道。 9. 打开锅盖,大火收汁,待汤汁浓稠时,撒上少许葱花即可出锅。 二、蒜蓉粉丝蒸海蛎 所需食材:海蛎200克、粉丝1把、蒜1头、红椒半个、葱1根、生抽2勺、蚝油1勺、盐少许、食用油适量。 步骤: 1. 粉丝用温水泡软,泡软后捞出沥干水分,铺在盘底。 2. 海蛎用清水冲洗干净,沥干水分后放在粉丝上。 3. 蒜切成蒜末,红椒切成小丁,葱切成葱花备用。 4. 锅中倒入适量食用油,油热后放入蒜末,小火炒出香味,至蒜末变成金黄色。 5. 加入2勺生抽、1勺蚝油、少许盐,搅拌均匀,制成蒜蓉酱。 6. 将蒜蓉酱均匀地浇在海蛎上。 7. 蒸锅中加水烧开,放入装有海蛎的盘子,大火蒸8 - 10分钟,取出后撒上红椒丁和葱花,再淋上少许热油即可。 三、油焖大虾 食材: 大虾500克,线椒1个,小米辣2个,葱1根,姜1块,蒜3瓣,香菜1小把,生抽2勺,陈醋1勺,料酒1勺,蚝油1勺,老抽半勺,白糖半勺,清水半碗,食用油少许 做法: 1、大虾去头剥壳,保留尾部少许虾壳,去掉虾线,虾头洗净备用;线椒和小米辣切成圈,葱、姜、蒜分别切末,香菜切段。 2、调制酱汁,碗中放入生抽、陈醋、料酒、蚝油、老抽、白糖和半碗清水,搅拌均匀备用。 3、热锅倒入少许食用油,油热后放入虾头,小火煸炒出红油,捞出虾头不用。 4、锅中放入葱姜蒜末,大火爆香,倒入处理好的虾仁,快速翻炒至虾仁卷曲变色。 5、加入线椒圈和小米辣圈,继续翻炒出辣香。 6、淋入调好的酱汁,盖上锅盖焖煮2分钟,待汤汁浓稠后撒入香菜段,翻炒均匀即可关火。 四、紫苏排骨 排骨是“骨骼的朋友”,富含钙质和胶原蛋白,能让骨骼硬朗、关节灵活; 搭配紫苏叶,不仅去腥增香,还能温通气血,让营养更好地输送到腿脚。 做法: 1、排骨剁小段,冷水浸泡1小时去血水;紫苏叶洗净切碎,生姜切片;排骨冷水下锅焯水,撇去浮沫后捞出; 2、锅里放少许油,炒香姜片,放排骨翻炒至微黄,加生抽、少许冰糖调味,倒入热水没过排骨,小火炖40分钟;最后撒紫苏叶,焖5分钟即可。 五、包菜粉丝炒蛋 【食材】 包菜、粉丝、鸡蛋、番茄、蒜末、小米辣、生抽、蚝油、辣椒面、盐、糖、白胡椒粉 【做法】 1.鸡蛋炒熟盛出;粉丝泡软,包菜、番茄切块备用。 2. 热锅爆香蒜末、小米辣,下番茄炒出汁,再放包菜炒软。 3.先倒入泡软了的粉丝以及鸡蛋,接着加入两勺味道鲜美的生抽,再加入一勺口感醇厚的蚝油来进行调味。 4. 放入辣椒面、盐、糖和白胡椒粉,所有食材翻炒均匀即可。 六、彩椒木耳炒鸡蛋 准备:红黄彩椒各半个、泡发木耳1碗、鸡蛋3个、蒜末1勺、蚝油1勺。彩椒建议选不同颜色的 1. 鸡蛋加少许盐打散,热锅滑炒至嫩滑盛出 2. 不用洗锅,补少许油爆香蒜末,放入撕成小朵的木耳中火翻炒 3. 听到木耳发出"噼啪"声时,加入彩椒块继续翻炒2分钟 4. 倒入炒好的鸡蛋,加蚝油快速拌匀即可。木耳下锅前记得控干水分,不然会炸锅呢! 七、红烧鲤鱼 食材:鲤鱼、葱、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、白糖、盐、食用油。 做法: 1. 鲤鱼处理干净,在鱼身上划几刀,用盐、料酒腌制15分钟。 2. 锅中倒油,油热后将鱼放入煎至两面金黄盛出。 3. 锅中留少许底油,放入葱、姜、蒜爆香,加入生抽、老抽、白糖、适量清水煮开,放入煎好的鱼,小火焖煮10 - 15分钟,大火收汁即可。 八、饺子——招财进宝 食材:面粉、猪肉、韭菜、盐、生抽、蚝油、香油。 做法: 1. 面粉加水揉成光滑的面团,醒面30分钟。 2. 猪肉剁碎,加入盐、生抽、蚝油、香油搅拌均匀,韭菜洗净切碎放入肉馅中继续搅拌。 3. 将醒好的面团搓成条,切成小块,擀成饺子皮,包入馅料捏成饺子。 4. 锅中加水烧开,放入饺子,煮熟捞出。


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