通炁扶阳桩是道家祖师爷传下来的一套强身健体的功法，其养生之道的具体操作方法简便、易学、易炼、易记，是一种老少皆宜的养生功法。长期站桩，有益身心健康。
本人自去年8月份有幸参加在长沙举办的通炁扶阳桩第15期康养训练营后，如无特殊情况，我天天都会抽出时间坚持站这个养生桩，感觉受益匪浅。
近段时间，还在早上6点过站桩期间构思创作了有关通炁扶阳桩的旧体诗15首，都取标题为“无题”，现发表如下（标题前面的数字为日期）：
1119《无题》
莫使阳桩空度过，诚邀曙色染林峦。
不晓畴昔平水韵，诗昭日月暖人寰。
1121《无题》
静且无争观世变，阳桩若水伴流年。
闲来阅读游山海，雪月临窗待立言。
1126《无题》
看遍山中千百树，人间至友是阳桩。
临流筑室栽花木，远结贤良济世康。
1127《无题》
橘子洲头瞻麓顶，云烟起处立阳桩。
繁华市井多喧闹，不若乡村问学忙。
1128《无题》
幸会阳桩调弱体，寻常巷陌过流年。
人间几度风云变，不改初心理旧篇。
1129《无题》
菊遇清风香百里，平安晚岁赖阳桩。
同心待觅寻诗韵，筑梦潇湘地不荒。
1130《无题》
早起闻鸡叫，阳桩对碧云。
潇湘流日夜，励志启人文。
1130《无题》
碣石望海吟操句，日月蹉跎已半生。
幸遇阳桩能治愈，诗文正待我深耕。
1201《无题》
天涯叶落阳桩现，正值寒冬冻雨天。
陡见池边红数点，梅开寺外可参禅。
1202《无题》
昨夜偏居乡野地，晨听犬吠雀鸦啼。
山青水秀阳桩立，岁末晴明好写诗。
1203《无题》
园中果树斑斓叶，寺外阳桩逍遥翁。
早晚常闻钟鼓响，抄经打坐老还童。
1205《无题》
整夜寒风吹树老，阳桩半月赛温汤。
亲朋早让勤操练，旦暮相约莫断场。
1205《无题》
每叹平生多转徙，如今笃定老潭州。
离骚鸟赋怀屈贾，暂凭诗文解万愁。
1206《无题》
麦地青青竹叶翠，阳桩在室雪敲窗。
千山素洁明光映，万树萧疏玉絮妆。
1207《无题》
古代传来一个宝，阳桩见证两朝天。
人生首要需康健，友善当头可益年。
（以上旧体诗皆为本人习作，难免贻笑大方，不过我还在学习中，相信以后会写得越来越像格律诗）
每一期通炁扶阳桩的康养训练营，都有大量的人来参加，听老师们讲解养生保健的知识，学习中国武术六段、国家一级裁判员、教练员、陈氏太极拳传承人、道家通炁扶阳桩功法传承人黎峥老师的《通炁扶阳桩详解》，并认真按照老师教的方法练习站桩。其后，许多人都坚持得很好，使自己的身体状况得到了改善。
对通炁扶阳桩，我还会坚持每天练下去，并且会通过各种方式带动身边的人加入这个健身的行列，一起从中受益，也会坚持每天早起，站桩并写诗，希望身体越来越健康，写的诗作也越来越多、越来越好。