文/37度暖爸
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家里来客人，媳妇儿做大厨，接娃重任自然就落在了我头上，接娃停个电动车，顺便“涨了一波见识”。
“昨晚我把他打到2点半，一篇古诗背不会，根本就不上心。”
“昨天从回来就磨磨唧唧（写作业）。一会儿喝水，一会儿吃个苹果，我就没理他，一篇古诗背不会，到了12点说睡觉？”
“他可能觉得到点了，该睡觉了，就不用背了。”另一位妈妈附和着。
“可不，我愣是没让他睡，就得起来给我背，背不会别想睡。”
这让我想起来前几天的一则热搜：36岁二胎妈妈辅导孩子写作业，情绪崩溃，最终脑干出血离世。
面对孩子的拖沓、磨叽，或是一篇小古诗都背不会，除了学习态度不端正、懒惰，从心理学角度来看，还能怎样解读？
情绪对心理资源的占用
情绪占用大量心理资源，无论是成人还是孩子，一旦陷入负面情绪中，思考力、注意力、记忆力，以及对周围环境的感知力都会下降。
例如：头脑发昏、神志恍惚、六神无主、手忙脚乱，这些词汇都是形容人在情绪下无法思考或正常做事。
负面情绪就像是电脑中的垃圾软件，侵占着大量的运行内存，导致电脑运行效率下降甚至无法运行。
1、影响大脑资源分配
杏仁核在情绪处理，尤其是对恐惧和威胁的识别中，起着关键作用。当它被激活时，大脑会优先将资源分配给杏仁核，以便快速做出反应来应对威胁。
这就导致用于高级认知功能的前额叶皮层获取资源减少，使其难以工作，影响思考和做事。
2、影响注意力
情绪会引导注意力的指向，当一个人处于情绪中，注意力只会集中在和情绪有关的事件上，只能关注到与情绪有关的信息，忽略其他重要细节。
这就是我经常在内容中提到的【情绪会让一个人感知能力下降】。
3、对认知图示的干扰
认知图示，是个体用于理解世界的心理结构，在情绪影响下，认知图示可能会变得扭曲、片面。
举个例子：在愤怒时，一个人可能会将他人善意的劝解行为，解读为某种恶意，进而影响正确的思维判断，无法做出恰当的行为。
4、动机被削弱
消极情绪还会削弱人的学习、工作的动机。例如，一个人处于抑郁情绪中，会对周围失去兴趣，而导致不愿意思考，无法进行正常的学习、工作。
以上这些原因，可以很好地解释：为什么家长监督孩子做作业时会出现【越骂越笨】的现象。
更简单点说：孩子所有的认知资源都用来对抗情绪了，哪儿还有能力学习呢？
读到这儿，或许有家长会按捺不住：孩子在家犯错了/学习态度不好了，作为家长还不能说说了？
区分评论与观察
其实，孩子不会反对家长提出的合理化建议和批评，而是反感人身攻击、指责、辱骂。
家长发脾气，一方面是自己本身就有比较多的情绪问题，情绪状态容易被激活；另一方面是无法区分【评论与观察】，令孩子陷入情绪中，导致沟通走向失控。
举两个例子：
①某人上班迟到
评论：你总是迟到，还有没有责任心？
观察：我看到你今天迟到了。
②孩子写作业拖拉
评论：你怎么总是磨磨唧唧？
观察：我看到你今天的作业速度，有点担心你会晚睡。
评论，通常带有指责和个人愤怒、不满情绪传递，而观察则是描述事实和自己的感受。
如果家长习惯了评论孩子的行为，并且常常在评论中加入自己的情绪，就会令孩子感受到指责的压力，陷入情绪中。
然后，家长真的会【得偿所愿】：孩子变得越来越磨叽/笨/学不会/听不懂......
练就表达观察而非评论的功夫，真的不是一件容易的事。
因为我们对【用一个词概括某个行为】习以为常，例如：懒惰、坏孩子、笨蛋、大方、小气、从不、每次、不曾。
因为我们的大脑会偷懒，会通过最短的思考路径快速对感知到的信息进行加工，而这个加工过程，是你我，所有人都难以意识的一瞬而过。
如果你还没有划走，认真地读到了这里，恭喜你已经开始了【自我觉醒】，而后，就是反复不断地【刻意练习】，区分评论和观察。
用不了多久，你会发现孩子不再像以前一样和你对着干，因为你的语言里不再是暴躁、愤怒、不满而是充满着坚定、温和、支持。
结语：这篇内容，还想告诉你一件事“认为自己永远是对的”远比“知道自己哪儿做错了”更可怕！
在育儿过程中被孩子的某个行为激活了情绪时，如果能多想想：为什么我会这样？为什么孩子会这样？我在担心什么？这些担心合理吗？育儿冲突会减少很多。