冬季气温骤降，不少人出现了发烧、咳嗽、浑身乏力等症状，流感病毒正在悄然来袭，一起来看看中医教你怎么预防？
中医如何认识流感？
流感患者大多数为轻症病例，治疗可分为一般治疗、抗病毒治疗、中医治疗等方法，如果症状较为严重，建议及时到医院就诊。中医药在流感的治疗和预防方面都发挥着重要的作用。
预防流感的日常调护
保持良好的个人卫生习惯。勤洗手，保持生活办公环境整洁、通风良好、避免前往人群密集场所。
起居规律，避免熬夜。作息要有规律，注意早睡早起，不要熬夜。
注意防寒保暖，避免受凉。天气寒冷干燥，应当注意全身保暖，并根据室内外温度及时增减衣物。
饮食注意营养均衡，避免滋补太过。注意蛋、肉、奶、果蔬等营养均衡摄入，避免暴饮暴食，滋补过剩而妨碍脾胃运化功能。
勿贪辛辣刺激之品，以免酿生内热。饮食应注意清淡，多喝水，防止内热而引起口干、咽干甚至咽痛、咳嗽等不适。
忌食生冷之品，以免损伤脾肺。《内经》云“形寒饮冷则伤肺”，即要避免身体受凉和过多地进食寒冷之品，否则损伤肺气，进而引发肺脏疾病。
中医如何治疗流感？
症状
恶寒、发热或未发热、无汗、身痛头痛、流清涕，舌淡苔白或白腻。
治疗
九味羌活丸（颗粒）、感冒清热颗粒（胶囊）、抗病毒冲剂等。
症状
发热恶寒、咽痛、轻咳少痰，舌红苔薄白。
治疗
连花清瘟胶囊（颗粒）、清开灵颗粒（胶囊、软胶囊、片）、银翘解毒丸等。
症状
高热、咳喘、痰黄粘不宜咳出，伴有气喘胸闷等，舌红苔白腻或黄腻。
治疗
此型多半已经出现下呼吸道感染情况，需到医院做进一步检查和治疗，不建议自行选择药物治疗。
总之，中医治疗的原则是辨证施治，以上介绍的药物仅用于流感初期、症状轻者，如果出现发热不退且咳嗽加重，伴有痰多、痰黄黏稠，咳痰不出甚至气喘、胸闷、胸痛的情况，务必到医院进一步诊治，不可擅自用药。
来源 ：陕西百姓健康