很久不更好书好剧了，本篇照例放入期冀：除了为生活辛劳打拼外，希望你我的精神生活都不空虚、更不怯于孤独，享受独处时光并获得多彩充实的精神生活。毕竟， 孤不孤独，本质上是一种内心状态，跟身边是不是有人、自己是否在表演忙碌，一丁点儿关系都没有 。愿这些书和剧令你五感清晰、如临其境，并因此享受到真挚热烈的喜怒哀乐。
声明一下：虽说是2024好书好剧，但其中半数以上只是我在2024年才看到、并认为应该被更多人看到的。所以，不管是不是今年的， 诸位尽可随意在评论区分享触动你的剧或书，大家帮大家解剧荒、杀时间。
先推荐三部与消费有关的纪录片：《无节制消费的元凶》、《超级顾客》和《英国人消费的秘密》。 反正现在大家都没有钱，经济也到这个份儿上了，不如索性让清醒来得再彻底些，我觉得这三部纪录片形成了一套完美的组合拳，看完之后你绝对不会再乱花一分钱，并重新审视自己的消费习惯。
《无节制消费的元凶》 每集从一个专业角度，360度深度分析诱导我们消费的那些看得见和看不到的大手 （比如计划报废、恐惧式营销、怂恿成年人心智低幼化、激励政策、信贷制和支付软件等等），主持人直面品牌和生产商，一针见血地提出犀利问题。
这种节目在我们这儿不太会有的，一方面你找不到愿意接受采访的甲方的；其次做这种节目很可能会被行业封杀，违背了大部分流量获得者都希望靠它生存的初衷。
不过对于观看者而言它的存在很有意义，非常大量的弹幕不断发出类似“原来是这样！”、“太离谱了”、“大开眼界，以前觉得自己很聪明不是韭菜，现在发现自己彻头彻脑的就是韭菜啊”，等等感叹。
但是为了避免有人因为看完后太愤慨从而从一个极端走向另一个极端， 我想说，消费主义平白无故被炒起来无非是经济不错时消费者的欲望和各种心理弱点被商家以及营销者们利用的结果。 现在他们被这种反消费主义的氛围所反噬，并不是我们赢了或真具备什么独立思考能力了，而更像是大家穷了、不得已做出这种选择。
所以虽然这片子非常犀利且有态度， 但我认为它宣扬的并不是以反消费主义的态度去惩罚那些始作消费主义俑者的资本家，而是过度消费（无论是对方还是我们自己）其实是在浪费地球资源 ，搞清楚这个出发点，才会让我们在观看时突破非黑即白和自己是受害者的心理格局，去试着真的“独立思考”。
消费主义的对面从来都不是按着钱一分不花，而是克制、计划、按需购买 ，这或许才是对自己和地球最健康、最可持续发展的消费观。
那么有了《无节制消费的元凶》打底后， 《超级顾客》 就在此之上更进一步了，因为它的核心主题就是当我们真正需要购物时，到底应该怎么买。
名牌货和平价货之间的质量差距真的会有他们价格所显示的那么多吗 ，物品的质量和耐用性是不是真的与价格存在强烈的正相关关系，连锁店产品的价格是不是真的都一样，你自认为优质的产品到底和其他你没用过的产品间有何不同等等。这些全部口说无凭。
两位戏精女主持Anna和Andi围绕着人们的吃穿用度和衣食住行的方方面面 ，通过无数测试、专业人士指导下的科学实验、大量的采访和物理/化学常识等等理论和实践相结合去揭示真相。因为论据和操作太过严谨，知道真相后的哑口无言和心碎属于我们：
图源见水印，cr：蜡笔小星心
比如80%的太阳眼镜来自同一个生产商，brand is nothing；
比如大部分苹果酒并不是酒，更不是发酵后的苹果汁，而是含有液化糖的酒精饮料，本质上就是小甜水儿；
比如吹风机实际上只有吹干头发一个功能，红外、负离子等等宣称都是鸡肋，一旦按下开关，就失去了吹的效果；
比如功能性防水夹克其实不用追求名牌的高价，事实上最知名的户外品牌在防水测试中第一个阵亡，防水主要看静水压头指数；一个小tips是如果把衣服蒙在脸上还可以顺畅呼吸的，有可能是防水的；
比如买大牌香水95%的钱为品牌名字而付，说到底营销、营销、还是营销；
比如洗衣粉才拥有更好的去污力，洗衣液更擅长的是防止褪色。从洗衣粉到洗衣凝珠这中间各种形态上的改变只是为了吸引消费者，产品本身并无什么差别，更别提节省时间了；
比如用肥皂，而不是洗手液；用香皂，而不是沐浴液；
比如无麸质的食品都是噱头（我猜金卡戴珊和我国中产将誓死与这条杠到山无棱天地合）；
比如要警惕粉红税，女性会为同样的产品多付37%；等等等等
总之，这部片子好看不火，但让人越看越上头、寓教于乐还非常有趣，属于让顾客开心、商家恨死系列。 强烈推荐大家消费前先来武装知识。
《英国人消费的秘密》 ，我津津有味看到第二集时才发现以前看过并且推荐过！没想到时隔多年再看，不但更认可了，还生出许多之前没有的思考。
主持人是Anna Robinson，我认识一个英国富豪朋友，她对这个主持人的评价是“唯一一个去做鼻子做脸我还不烦她的”。这评价中的优越感和自我感觉良好暂且放在一边不提，她言外之意我猜是这位主持人的内在——比如她的幽默、她的智慧和情商——足以去对抗甚至抵消她看不上的“那些肤浅的、对于外在的追求”。
通过这个片子，我非常认可Anna的主持功底和情商，哪怕一眼能看到本质，她还能做到无论面对哪个阶层的人都不假装客气也不故作犀利以营造“众人皆醉我独醒”的优越感，即使对流浪汉也一样非常尊重；既风趣幽默，又 不急于给出太过主观化的评价，而是将结论留白、交由给观看者们去思考和讨论。
还因为本剧海纳百川有各种收入群体和持有南辕北辙消费观的人群，几乎每个人都能在其中找到自己推崇的和反对的，所以弹幕中的讨论和辩论也非常热烈。但 再看这部片，我反倒失去了去judge谁的欲望， 因为你会发现剧中所有人的消费观和消费行为背后都有一整套支撑自己所作所为并且极为自洽的逻辑，哪怕有悖主流、有悖“正确”，但站在个人角度你是很难去改变ta的认知的。
所以 与其说第一次看它是为了修正、反省自己的消费观，我现在倒觉得不如说这部片子让人更清醒地看到了贫富差距之大以及阶级固化问题。 那么你我生而为人，不妨给予世界更多温柔而非仇恨，毕竟在这个远远谈不上公平的世界里、在自己可以支配的金钱范围内，能努力活着就已经很不容易了。
接下来是三部我看了之后猛拍大腿并印象深刻至今的剧。
第一是 《镀金时代第二季》 。万万没想到， 第二季比第一季还要精彩 ，群像刻画得稳扎稳打，看得我心潮澎湃的。
去年推荐此剧时，我特别赞美的布景和服化道，在这一季不但得到延续而且愈加变本加厉起来。女士们每次亮相时的裙子和珠宝都太美了，有人抱怨怎么有种金碧辉煌的美国版小时代似的俗气。
但镀金时代的魅力，不就是打破刻板印象和一成不变、允许一切都发生吗？对于不强求万事皆“合理”的观众而言，仅仅是这流光溢彩的豪宅和礼服就已经足够让眼睛舒适了。
更何况你永远不用怀疑Cynthia Nixon和Christine Baranski这两位名律师在本剧中的历史性会晤可以碰撞出如何精彩的表演火花。
我会永远爱Christine Baranski的Diane，更会永远爱此剧的Agnes姑妈，说实话人活到一定份儿上，是会莫名其貌自动获得一种能力的：轻而易举分辨出谁的毒舌是坏蠢，谁的藏了海量的温柔和深情但怯于说出口。
当然这一季还刻画了许多在镀金新世界里滚烫热辣的议题：比如黑人移民的教育、女性的择偶自由、底层的八小时工作制、工人运动等等，这些桥段设计不但将每一集塞得满满当当、保证情节足够跌宕起伏外，还为全员谈恋爱组cp起到了推波助澜的作用。
其中最出彩的肯定还是所有人都爱的russel夫妻势均力敌的霸道之爱，正是因为这一对儿的戏份实在看着太爽了，有观众嘲讽编剧：不想动脑子了，咱干脆改成爽剧了是吧。
我倒觉得挺好，生活够苦了，剧再不看点爽的，所有人的乳腺靠谁通？
二是 《神探科莫兰》全三季 ，不得不说，BBC的片子真是精雕细琢啊，情感太细腻了。
《神探科莫兰》 三季故事全部改编自J·K·罗琳以罗伯特·加尔布雷斯为笔名创作的侦探小说系列 ，第一季五集两个故事，第二季和三季分别用四集讲满一个完整的推理破案故事。
纯从案件本身来看，个人认为最精彩的是第三季，但我还是建议从第一季开始看。因为一口气追完三季的那种酣畅淋漓，其实更大程度上并非源于犯罪设计得多高智商或天衣无缝， 而是全员那种张弛有度的表演太精彩了。
虽然众所周知英国的特产是演员，但在看这部剧时我对此的感受最强烈。演员们的那些微表情、对情绪的处理、无台词表演时眼神和神态在瞬时的转化， 那种毫无表演痕迹的自然真挚，强得令人震惊 。
有时看着看着，仅一个动作或眼神，自己的眼泪马上就掉下来了，关键这是侦探剧啊。所以我自作聪明地大胆猜测：文艺工作者对角色的理解和表演的完成度，决定因素或许并非是科班出身的抬头，而更多取决于ta的生活阅历、对生活的参与程度和内心的感受能力。
这就 很像李辛老师在《经典中医启蒙》这本书里解读的、到底什么样的人能成为好中医了 ：大学时有位同学特别努力，活字典似的，别人只要说出一个观点，他就知道出自于《医宗金鉴》第几章第几页。但这么努力的人当了医生以后未必会看病。 因为学中医培养的是人内心的感受力而非大脑的记忆和逻辑能力。
类似的道理或许解释了为何这部剧中有如此多此处无声胜有声式的表演、也让大悲大喜不再拘泥于某种外放式的表演模式。但作为观众，内心因此受到的冲击非但分毫未减，反而在看过后余音久久绕梁。 推荐给钟爱探案题材、感情细腻且喜欢安静追剧的朋友。
对了，这个片头超级复古有感觉，绝对排进我最爱的片头前三。
第三是国产电视剧 《天行健》 。今年我紧锣密鼓地追了许多国产剧，《天行健》是我心目中的封神之作，以前从未关注过秦俊杰，没想到他的表演和台词功底如此惊艳。
当然《天行健》靠的不仅仅是一个演员来托举，而是好在方方面面， 网友把它称为清末民初的觉醒年代 ，足见其在编剧立意和格局上就够高远。
故事讲的是晚清末年，宫中文渊阁内净坛密藏宝图失窃，为了争夺这份几乎能改天换地的绝世宝藏，三个男主的命运被交织起来：一个大内第一、一个江湖第一、一个命大第一。从此、寻宝、武侠和革命也紧紧捆绑在一起了，许多原本毫不搭噶的人因此一同上路了：憧憬革命的格格、渴望立宪的侯爷、心怀大义的商人、终究动情的特工、觊觎权利的阀头……
本剧剧本扎实，摄影出色，服道化细节精良；全员智商在线，线索牵扯勾连，沉浸式烧脑。弹幕有位感慨： 多少年没看到过这么正统的剧了，拍历史感这么厚重的剧实在太不容易了。
致敬导演、编剧和演员，这样一部 在时代巨浪下展现情感、人性和使命的深刻作品 ，在今天看到，意义依然非同凡响。
最后，所有人对《天行健》没上星这件事耿耿于怀，质量这么高的剧宣发去哪里了？它是我心中继《琅琊榜》之后的最佳，甚至更好，没被更多人看到，属实是观众的损失。 相信我，此剧无代餐，今晚就打开视频网站开始追好吗，真心不用熬，第一集就好看， 中国人才能体会的那种好看。
哎，本来想把剧和书揉在一篇里迅速更完的，没想到还没写到书就洋洋洒洒四千字了。这六部剧只是我今年追剧的冰山一角，但它们是周围朋友问起时，我总会最先想到的。如果你此刻正在经历剧荒，不妨也试试看，容我速速再把好书清单列一列。
不要走开，马上回来。