近段时间温度下降明显，不少人都迎来了“冬天的第一次感冒”，这个时候，就需要在家里备一些止咳药物。
但实际上，有一种止咳猛将，不是药，也不是雪梨，它能够止咳润肺，如果遇见了还是多准备一点。
那么这个被称之为止咳猛将的到底是什么？为什么说它比雪梨还要好呢？今天咱们就来聊聊这个话题。
其实随着人们养生意识的不断提高，不少人现在都提倡能食疗就尽可能不要用药疗，因为常言说是药三分毒，总归是对我们的身体有不好的影响。
对于咳嗽这样常见的症状，就食疗而言，人们就会想起雪梨这种水果，当然雪梨的止咳功效还是值得称赞的，但是在大冬天吃雪梨，总是有点违和，对于肠胃不好的老年人来说影响更大。
那么到底有没有一种水果或者是别的，可以作为食疗来抑制咳嗽的呢？回答是肯定的，这就是油柑果。
按照祖国医学的理论来说，油柑果的药性来说是性平味酸，有着生津止渴的功效，自然也就能润肺化痰，尤其是对于咳嗽痰多的症状疗效颇佳。
这种东西不仅能够润肺化痰，更能够改善喉咙发痒发干的老毛病，很好缓解口干舌燥的症状，使得我们的咽喉感觉起来更舒服一些。
当然油柑果作为止咳的食疗吃法，可以生吃，不过生吃起来味道可能一般人难以接受，一般来说推荐用水煮或者是做成蜜饯来食用更好。
当然了，除了油柑果以外，还有其他一些水果同样有止咳化痰的作用。
比如说橙子，与油柑果相比，橙子香甜的口感被大多数人所喜欢，而除了甜味以外，橙子中还隐藏着一种特殊的成分：那可汀，这是一种能够起到止咳效果的成分。
除此之外，橙子中的橘皮油，一样具备止咳化痰的功能，当你有轻微的咽喉肿痛的感觉时，不妨吃上几颗橙子。
但最好是将橙子做成“熟食”，这样那些止咳成分才能更好的被人体吸收，止咳效果也更加明显。
具体来说，可以先讲橙子切开，然后用筷子在橙肉上戳几个窟窿，然后再撒上一点点食盐，接着放入锅中蒸15分钟就好了。
另外一种具备止咳效果的水果是柿子，想必很多人对此会比较意外，柿子是一种营养价值很丰富的水果，将其做成柿饼也受很多人的欢迎。
但很少有人知道，新鲜的柿子其实还具备清热润肺和止咳化痰的效果，所以看到柿子的时候，不妨也买上一些。
除此之外，枇杷也具有止咳效果，这一点想必很多人都有了解，因为枇杷中含有苦杏仁苷，这种物质在止咳润肺上有很不错的效果。
但要注意的是，以上这些水果虽然有食疗效果，可患有糖尿病或者是其他疾病的人，也要小心食用，不要再起到不好的效果。
藏在身边的止咳猛将其实有很多，今天我们着重介绍姜糖油柑果，这是经过无数人实践而推荐的，并且制作简单。
食疗一直是祖国医学的主要内容，我们常说药食同源，说的就是用自然之物自然之法来调理自然之身。
在此后的章节里，我们将陆续推出止咳以及其他顽症功效显著的食疗食材，欢迎大家继续关注。
信息来源：
2023-10-20 17:27:24 广州医科大学附属中医医院 这种水果口感独特，用来煲汤，清热生津、润肺清嗓
2023-09-23 12:44 光明网 这些水果煮熟吃，止咳、养胃、防便秘，体质弱、消化功能差的人尤其适合~
2023-10-12 17:01 上观新闻 营养丰富、止咳化痰……这个时令水果已经上市啦！