小雪前后吃饺子,有钱没钱常吃这馅,饱满多汁,补阳暖身,益胃强免疫
在小雪节气前后,气候在向严寒过渡,此时除了防寒保暖之外,饮食也要重视起来,且是重中之重!越是接近严寒,天气就会干冷,营养也跟上来,食材吃的得当,才会身康体健抵御严寒。
在我们北方,每逢重要的日子和节日都会吃饺子,而小雪节气也同样如此,不光是应节气,也是进补。说起吃饺子,冬季的馅料需要荤素搭配着来,既要有肉还要有蔬菜,这样才能营养全面,热乎乎补身体的同时也是强健体格。
在众多做馅的食材里,我更喜欢用猪肉、大葱、圆白菜搭配,营养丰富味道好,且我这次的饺子馅料做法得到了全家人的认可,把肉菜全放在一起搅成泥状,再调馅,此方法香嫩多汁,一口一个都停不下来!看外表是肉丸,实际很有内涵,大葱和圆白菜都没少放,但还吃不出来,这就是这次饺子的特点。
冬天很适合吃点猪肉,含蛋白质和脂肪,滋润肌肤和肠道,进补强身,增强体质;大葱,强免疫,补阳暖身,促进血液循环;圆白菜,益胃,帮助消化性溃疡的愈合。
【圆白菜猪肉大葱馅蒸饺】
需要准备的食材:面粉1200克,肥瘦猪肉馅650克,圆白菜小半个,大葱3根,姜末,料酒,十三香,酱油,盐,植物油,香油
详细做法:
1,和面。面粉舀入盆里,一半用开水烫面絮,再一半用凉水拌面絮,混合后拌匀,揉成略软的光面团,盖上盖子,饧面1小时,中途再揉面一次
2,准备好做馅的主要食材:圆白菜,肥瘦猪肉馅,剥皮的大葱3根
3,把圆白菜掰成块,放入水盆里洗两遍,捞出来控水。这次需要把肉馅和菜都混合一起搅成泥,因为量大,所以分2次操作
4,绞馅机里加入肉馅、切碎的葱花、圆白菜、姜末,搅成细腻的泥状
5,调味。把肉菜泥倒入盆里,加入酱油、盐、十三香、植物油、香油
6,用筷子顺着一个方向搅到细腻起黏,液体调料完全被吸收,这个圆白菜猪肉大葱馅就调好了。这一步里,需要注意的是酱油和植物油不要放太多,液体多会导致馅料太稀,不好包
7,做皮。饧好的面团不用再揉了,直接搓成长条,切面剂,按扁后擀成中间微厚的饺子皮
8,提前把蒸锅里加够水,上屉后抹上一薄层植物油防粘。取面皮,放上馅料,捏成蒸饺的形状,上屉码好。盖上盖子大火上锅蒸,上汽后开始计时16分钟,关火出锅
香喷喷的饺子做好了,要想皮筋道,凉了也不硬,需要用半烫面。此外,因为是把肉菜混合一起绞馅,所以汁多肉嫩,口感特别的好,营养丰富还可口,尤其适合不爱吃菜的人群。如果你不说,还真吃不出来,以为全是肉呢!
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