之前牙结石口臭真的把我折磨的够呛！因为我长时间的对口腔卫生不重视，慢慢的就滋生了很多的牙结石，口腔整个都黏腻腻的，晚上流出来的口水都是黄的带有腥臭味，说话的时候还会从牙缝间散发出来一股臭味，闻起来就像是一股下水道味，一段时间后，牙龈又肿又疼，不管是刷牙还是吃苹果都会导致牙龈出血，让我真的很崩溃！
后来为了解决牙结石口臭，我也尝试了很多方法，好在现在终于解决了口臭问题，今天就想和大家分享一下我的经验，希望可以帮助到有困扰的朋友们！
首先要做好口腔清洁，之前我因为没有养成一个好的口腔清洁习惯，所以让牙结石口臭肆意滋生，后来看周围人都会在饭后用牙线，我也就专门去买了一盒，每次吃完饭之后清理一下牙缝间的食物残渣，再配合漱口水漱口，一套流程下来，确实清理了口腔内的残留物，防止食物发酵产生口气，坚持下来感觉还真的不错。
其次想要清新口气，不能单靠浓烈的香味掩盖，要做好口腔的杀菌抑菌，从根源上解决口臭问题，所以选对口喷真的很重要！我当时用的是专家推荐的欧丹锦口喷，这款口喷它里面的成分都是一些天然植物精粹，用着比较安全我很放心。尤其是它里面的薄荷醇、金银花不仅能快速的清新口气，还能减少口腔内细菌的滋生，真是一举多得！
我是在每次吃完饭之后用，大概用了一个多月，哈气的时候明显感觉嘴里的臭味淡了很多，使用期间没有感觉到任何不舒服。后续为了巩固，我又在网上回购了一瓶，坚持使用下来，直到两瓶用完口气就彻底清新了，一直到现在都保持的很好！
除了使用口喷和做好口腔清洁之外，我还会多吃水果和蔬菜清淡饮食清理肠道，辛辣刺激油腻的建议大家尽量少吃，我自己的话柠檬水长期喝，像我一样经常便秘肠胃不舒服嘴巴有味道的也可以吃上一根香蕉，肠胃调理好了反酸的臭味淡了。
以上就是我去除牙结石口臭的方法，而且做起来还蛮简单的，坚持下来效果真的很明显！大家可以根据自身的情况参考！