作为中国现代广告业的元老，1991年宋秩铭（T.B. Song）于上海成立奥美在大陆的合资公司，1994年担任奥美大中华区董事长，并于2006年出任WPP集团大中华区董事长。
作为奥美在大中华区崛起的奠基人，中国广告、创业行业的开拓者和标志性人物，宋秩铭同时也被称为当之无愧的"中国的奥格威"，影响了一代又一代的广告、创意从业者。
2023年6月，宋秩铭荣休，正式卸任奥美大中华区董事长一职，卸下董事长身份后的他在新书《上班下班：职场人生的100个遐思》中写下40余年职场感悟。
《上班下班》
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在职场这个大舞台上，我们的态度塑造了生活的质感。无论是职场新人的忐忑起步，还是跳槽高手的华丽转身；无论是职场得意的高光时刻，还是不得不面对的离职挑战，都能以平和的心态去应对。
而在职场之外，我们更应该学会放慢脚步，拥抱生活的每一份美好。
在告别职场的喧嚣后，宋秩铭用三年的时间沉淀思考，现在，他带着满满的感悟，向我们娓娓道来，分享他对人生真谛的深刻体会。以下摘录的48条金句，希望能为你的工作与生活写下答案。
关于上班
1
许久以前的事都不记得了
只记得等了很久有人来带你去座位
给你一些东西看
不知过了多久
有人过来找你说了一些你要做的事
就这么开始了工作
2
上班占去我们太多时间
至少三分之一
许多时候是二分之一以上
不要浪费
如何在没事之中去学习
宋秩铭
3
太忙成为常态会让你只用经验工作
只剩体力活
这是危险的
需要自觉强制自己有某段时间的放缓脚步
4
多数人一开始的工作都没做下去
都会换不少公司
总是会定在一个工作一段时间
总是会定在一个公司一段时间
可能初恋只是激情没有机会沉淀
错失本来属于你的行业
或公司
5
到底进入职场是为什么
很少人问这个问题
或不敢问这个问题
虽然答案大多一样
但也有可能不一样
6
杰出的创意
是有厚度不是无中生有
7
只要你努力就有回报
努力工作也要努力玩耍
才能身心平衡
才能体认活着的价值
8
扮演一个角色
随着时间的不同扮演不同的角色
扮演本身就不是生活
为什么上班不能也是生活
可以不是扮演
只是做不同的工作面对不同的人而已
9
休假是种能力
一年两次的长假是不错的
七八天或十天或二十天
你可以做许多事
去哪里走走看几本书几部电影
10
尊重创意
就是不断地挑战自己及团队
昨天就是昨天
今天必将是不同的今天
11
文化没有好坏
来自团队的共识及行为
12
客户不是名词客户是个人
你碰过相同的人吗
归类是危险的
13
虽然竞争还是会有
但维持同业之间的交流是好的
共同学习是好事
我从来都不相信有机密这事
被学习是好事
也是促进你再次突破的推动力
14
待了三到五年的阶段是最容易出走的
有种例行的重复
会让你往外看
寻求改变
看似正常
亦不正常
这是个普遍性的门槛
15
工作我们都需要的
虽然我们需要工作
但工作不一定需要我们
到底工作是跟什么有关
或许大概就是活着
16
工作是个常态
你可能会抱怨
在抱怨的同时你是依赖这个常态
退休会更为依靠这个常态
不同的常态
常态是一种惯性
常态可能是我们存在的基础
17
上班不忙
怎么办要干吗
假装坐在位子上瞎忙
或者可以四处走走
去认识公司的人看看他们在做什么
也可以帮他们做
甚或给他们一些意见
关于团队与管理
1
主管好像不是你可以选择
当然了
你刚上班就只能被分配只能碰运气
相信每个人的境遇都不同
不同的故事
回想起来还是要感谢我的第一个主管
2
升到高阶时
要清楚对业务对人的看法
自己的主体性在哪里
多数公司中阶与高阶不是分得很清楚
懂得处理横向的关系
不然你还是中阶
3
管理就是由上而下
或是由下而上
亦或由左由右
都需要畅通
但经常不会
4
以往打完架
反而清醒
就可以就事论事
如何让冲突台面化
虽不易或让人不舒服
但确是必要的
这才能走向良性互动的团队
5
领导几乎只要做一件事
做对了就可以继续下去
找对人形成团队
形成共识的方向
找对的人
而不是找熟识的人
6
领导是没有退路
没有借口
最糟糕的是由你口中说出
我不是说过应该怎样做
我说过这人不行
等等
公司政治温床经常都是发生在领导身上
7
生意不好需要阶段性缩小规模
经常困扰要从哪里开始
事实上答案只有一个
就是从平时做起做实
平时就要准备战时
尤其面对人的问题
越好的时候
越要想
8
刚进职场专注在职场的专业
过一段时间
你面对的人越来越多
你会发觉管理的能力亦是另一种专业
而且非常不同
专业是保底
每个行业都有它的专业
专业来自知识及经验的累积
不断经由客户的认可及市场的验证
如何在一个公司平衡这两种人
将会是关键
9
职业经理人
就是打工仔
收入变化不大工作变化不大
如果愉快就不会想太多
打工仔亦可以做到CEO做到董事长
只是头衔比较大
本质还是打工仔
10
我们很容易进入规模的竞逐
生意要做大要带更多的人
规模可能是必然的
多数人是不抗拒的
或无法抗拒的
这是人性的一部分
有时需要暂停一下
回到你要的是什么
跟你在一起的团队要什么
规模是不是必然的
11
每公司都有基本的限制
不能这样不能那样
小公司可能来自主事者的习性或看法
大公司可能也一样
但大公司更会被社会环境影响
或是被所在国家或是股票市场规范
清楚来源
你就不会挣扎
12
商业的本质
让人活着有成就感
让人愉快挫折
让人交到朋友
让人赚钱有钱看病
让人成家安老
关于个人成长
1
与自己开会
时而顺畅
时而不顺
与自己开会是重要的
是个整理思绪的时候
经常会延续下去不会间断
做梦时也是在与自己开会
2
可能每天你要做决定
但可能你都不知道自己在下决定
事实上每个人每天都在下决定
就像有时你要把手举起来还是放下来
当你开始熟练你的工作时你就会这样
这可能是危机
就会自以为是而不自知了
3
批判让你成长
也限制你成长
不懂包容
只要是父辈说好的东西就是不好
批判与理性好像没关
4
人是可以活着不计较的
可能不容易
一定是可以的
5
无奈来自无力处理
只能回到无奈
无奈表示你知道怎么处理
但你就是没有能力面对
如果你清楚了
那就没什么好无奈
6
每个人都有私心
人之常情
私心有大有小
有私心就坦然面对自己面对他人
可能就没事
私心是可以被坦诚的
7
时间的借口
不承认不敢面对冲突
就放着等事态的发展
别人已经为了你的决定付出代价
或觉得无奈
时间会解决经常是个借口
时间解决不了根本性的问题
8
如何有效率地运用外部资源是关键
任何产业都会逐步形成完整的产业链
如何在产业链中定位自己
取舍资源的投资
会越来越是关键
9
成长的过程会逐步调整你的惯性
惯性必须有亦必须逐步调整
它是好的
惯性并不代表一成不变
偶尔会被突破
如果是惯性还是会回来
不然就突变为另一种惯性
关于生活和爱情
1
摩托车确实比汽车自由
上班时比赛谁先到客户的地方
下班时比赛谁送漂亮的女生回家
2
决定来自你有清楚的策略
所以才叫作决策
3
经常形容灵感会稍纵即逝
灵感来自深层的思考及经验
就如火山爆发的前兆
所以她不会稍纵即逝
她会回来的
杰出的创意
是有厚度不是无中生有
4
努力工作努力玩耍Work Hard Play Hard
只要你努力就有回报
努力工作也要努力玩耍
才能身心平衡
才能体认活着的价值
5
家是另一个职场
可能是更困难的职场
更需要去管理
或只能顺其自然
走到哪里
就到哪里
该分就分
分不了就只好走下去
6
过日子是个累积
日子不断地过
不断地往身上背东西
不知不觉不知何时感觉到了沉重
不知何时没有那么轻松
7
常被问
你最喜欢哪部电影
你最喜欢哪个作家
哪本书影响你最大
想想好像我是一个没有最的人
世上有太多美好的事物
但为什么那么多人问最呢
8
活着不后悔不容易
所以只能重复
如果只能重复
那你试试看
是否你能不重复
可能借着重复
慢慢地就不遗憾不后悔
9
恋情是美化的过程
欲望的强化
美化会成为平常
欲望会逐步弱化
似乎是不可避免
10
爱情向来就是短暂的
如果长久会把人累死
只是很少人会承认
所以才会有情人节
才会有金银钻的纪念
必须有形式来维持
商人是懂得的
《上班下班》
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-End-
2024.11.14
编辑：楚旂 | 审核：孙小悠