现在的人不但生活节奏很快,工作压力也打,基本上一日三餐都没有办法正常去吃,很多人都会出现肠胃不适,尤其是节假日的大吃大喝,在享受美味的同时,饮食上的不注意,就会导致幽门螺旋杆菌侵害身体的胃部。
【胃内有幽门螺杆菌,会出现这12种表现:】
1、口苦、口臭、经常放屁
2、胃里总是反酸,烧心
3、饭后打嗝不断
4、上厕所有问题,有时便秘好几天,有时候又拉稀几天
5、腰腹赘肉多,身体异味大
6、皮肤变差,脸上或者是后背长痘痘
7、失眠多梦、偏头痛
8、长青春痘、皮肤干燥
9、情绪暴躁、无端疲倦、抑郁
10、睡眠质量差,容易做梦
11、不容易减肥,便便难以排出
12、下腹容易胀气
以上的表现出现一个以上,说明你的胃出现了问题,不要忽视,可能幽门螺杆菌已经定居在你的胃了。
【十类人感染幽门螺杆菌,有更大的胃病隐患】
1、消化性溃疡(包括胃溃疡和十二指肠溃疡)患者;
2、慢性胃炎伴消化不良症状、胃黏膜萎缩或糜烂的人;
3、患有胃癌、胃癌术后或有胃癌家族史的人;
4、MALT淋巴瘤患者;
5、计划长期服用质子泵抑制剂或非甾体类消炎药(如阿司匹林、布洛芬等)的人;
6、患有不明原因缺铁性贫血的人;
7、处于水污染地区的人;
8、钟爱生吃食物的人;
9、繁忙的工作使其作息不规律的人;
10、常常跟人家有亲密接触的人;
饮食不注意节制,生活无律,让外邪入侵,寒湿之气在体内逐渐增多,阴阳失调,胆囊收缩功能下降,胆汁分泌减少,食物停 留过久,部分胆汁逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、 口苦等诸多胃的不适现象
这些都让胆囊的负担会越来越重,简直不堪重负,如果能够及时了解,及时处理也很好调理好的,也很简单,有时间到农村野地采点灌南|苦菜回去烧汤煮水喝,用时加适量的红糖,叶子背面有白色絮状物,平时少吃生冷油炸辛辣的食物。加强身体锻炼,劳逸结合。
【日常做好8点,预防幽门螺旋杆菌的“入侵”】
①勤洗手
②餐具不要共用
③纠正不良饮食习惯
④多吃蔬菜和适量水果
⑤不要吃没有洗手的人提供的食物
⑥与感染者分开饮食,直至其完全治愈
⑦食物要经过高温,不要吃没有煮熟的食物
⑧禁止“口对口”喂食物,一定要避免给孩子“口对口”喂食
最后注意,幽门螺杆菌主要通过"口—口"、"粪—口"传播,预防感染的关键是要注意饮食和个人卫生、避免"入口",应做到:
(1)家长应避免将食物嚼碎之后再喂给孩子(尤其是家长有慢性胃炎)、共用餐具等行为。
(2)饭前便后洗手、聚餐时使用公筷或分食。
(3)积极治疗口腔疾病、保持口腔健康