文|袁淑秀

如果你是一个完美主义者，那你可能时常会陷入痛苦的深渊。

为什么呢？因为在你的潜意识里，始终有一个苛刻的要求——事事都要达到 100 分。

这个无形却又无比强大的标准，就像一个无情的驱赶者，让你的生活变得苦不堪言。

它要么驱使你像一个永不停歇的陀螺，为了那遥不可及的完美疲于奔命。

在这个过程中，每一步都充满艰辛，每一个小瑕疵都像是横在你面前的巨石，让你举步维艰。

你总是觉得自己做得还不够好，不断地给自己施压，让身心承受着重负，却又无法停止追逐那近乎虚幻的完美。

要么它会让你在面对任务时，连迈出第一步都变得无比困难。

你会陷入深深的纠结之中，反复思考、权衡各种可能，害怕一旦开始就无法做到完美。这种纠结就像一团乱麻，紧紧地缠绕着你，让你动弹不得。

而这个深深扎根于大脑潜意识里的执念，就像是一个黑暗的漩涡，不断地把你往焦虑和内耗的方向拉扯。

它让你在追求完美的道路上越走越远，却离内心的平静和安宁越来越远，最终被焦虑和内耗吞噬。

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完美主义是痛苦的根源

归根结底，完美主义是痛苦的根源，为什么呢？且听我细细说来——