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看过我文章和视频比较多的人，或者长时间关注我的人，都知道我只用了九个月的时间就走出了重度抑郁症。

于是很多人都会感到很惊讶，其实这没有什么惊讶与不惊讶的，大多数惊讶的人是抑郁症患者本人，或者是他们的家长，因为他们基本上对抑郁症还是有一个基本的了解的，也知道抑郁症的康复是比较漫长的，尤其是重度抑郁症，有些人要想达到康复，可能需要数年，这并不少见！

所以，他们看到我如此之快地走了出来，往往会感到有些不可思议。

而对于那些根本不了解抑郁症的人，也没有得过抑郁症的人，可能完全不知道9个月就能走出重度抑郁症，是一个什么概念？

在这里，我只想告诉你9个月能彻底走出重度抑郁症，实现停药，是非常之快和顺利的了。

大多数的人，要想走出重度抑郁症，也需要一年左右，这还是非常快的，而且这么快走出来，期间一定是顺利的，否则不可能这么快。所谓的顺利指的：“是治疗顺利、环境安逸、家人陪伴支持、自我自救能力意识要有，这些都是缺一不可，只要缺少一项，都会对我们的康复造成阻碍，致使康复的时间表往后延。”