秋天养肺的白色食物，吃了这些，真的可以水水润润不干燥

大家好，我是丫丫，

最近嘴角起皮，鼻子里面干燥还伴有小血丝，清水洗完脸后，

就在家里都没怎么出去，脸上都是紧绷的感觉，风一吹，直接干巴了。

喉咙里面也是不清爽，你们也有这样的吗？

秋天真是干燥啊，白天又没感觉到很口渴呢，喝水感觉寡淡无味，喝点什么好呢？

查了些资料，总归是汤什么的，汤，吃饭的时候喝还行，白天总不能抱个汤罐子喝吧。

后来我找到这个配方，必须要分享给你们。

都说秋藕最养人，再加上滋养脾胃的山药、香甜润润的是雪梨。

立秋后多多喝这个！真的润心爆啦！你们也赶紧试试吧。

【莲藕山药雪梨汁，营养健康又好喝，清甜甘爽！】

莲藕味甘性平,入脾、胃经,可清热养阴,健脾止泻;山药味甘性平,入脾、肺、肾经,善健脾益气,生津止渴;雪梨味甘微酸,入肺、胃经,能生津润燥,化痰止咳。三者同用,共奏清热生津,健脾润肺之功。

尤其适合秋季食用,能很好地缓解秋燥带来的口干舌燥、皮肤干裂等症状。不过大家要注意,胃寒腹泻者不宜多食梨和藕,以免加重病情。

讲真！女孩子要多多喝这个~状态真的好！

一口下去~真的润心爆啦~特别是经常的熬夜、小脸干燥、容易上长痘

[食材]：莲藕60g、雪梨1个、山药1段、冰糖适量

【做法】：食材倒入破壁机加600ml水，选择豆浆模式即可！

这款莲藕山药雪梨汁,取三种食材之长,药补不如食补,

是非常适合下午茶的养生饮品。

试试在家自制,每天喝上一杯,润肺生津,轻轻松松养出好气色。

入秋后真心建议大家多多喝！面膜都可以省了~真滴太润了

【结语】

这款莲藕山药雪梨汁。清热生津、健脾润肺,特别适合秋燥时节饮用。

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