齐鲁网·闪电新闻10月29日讯16岁女孩姗姗（化名）在父母离异后，一直跟随父亲生活。她曾是一个成绩优异、受人喜爱的学生，但进入高中后，面对学习压力和人际关系的挑战，她的成绩开始下滑，情绪也变得不稳定。姗姗的自尊心受到了严重的打击，她开始自我怀疑，最终被诊断为抑郁焦虑。

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对此，纽扣家庭教育集团家庭教育指导师王慧老师进行了以下分析和指导：

姗姗的心理问题主要由几个方面造成：首先是家庭环境的变化，父母离异给她的心理带来了冲击；其次是高中学习压力的增加，以及人际关系的问题，使她难以适应；最后是父亲严格的教育方式和过高的期望，让她感到巨大的压力。这些因素叠加，导致她的情绪调节系统功能紊乱，最终陷入了抑郁焦虑的情绪之中。

王慧老师及其团队给家长的建议是：成为有能量的父母，与孩子修复亲子关系；陪伴孩子一起体验他们这个年龄应该有的生活；引导孩子进行规律的运动，以提高大脑中的神经递质水平，促进神经元生成，修复大脑的损伤；教会女儿“破罐子破摔”，减少精神内耗，正确面对失败，从而帮助孩子找回自信，恢复情绪稳定。

面对孩子的心理健康问题，家长的理解和支持是至关重要的。通过积极的亲子互动、健康的生活习惯和正确的心态调整，孩子可以克服抑郁焦虑，找回生活的热情和学习的动力。

（本文系真实案例，文中人物均为化名，请勿对号入座。）

闪电新闻记者 安坤 报道