心海导航 师生同行——求知路小学开展心理健康辅导活动

大象新闻记者 龚丰硕 通讯员 娄双双/文图

为了进一步加强学校师生的心理健康教育，提升师生的心理素质，10月25日,郑州市管城回族区外国语小学(集团)求知路小学进行了全校师生心理健康辅导活动。

活动伊始，“花季阳光”心理志愿团队志愿者教师李屹首先为学生们进行了心理辅导。通过互动游戏和角色扮演，引导学生们认识情绪、管理情绪。在“情绪小剧场”中，学生们通过表演不同情绪状态下的故事，学会了识别自己和他人的情绪变化，并掌握了简单的情绪调节技巧。此外，志愿者还设置了“心灵手账”工作坊，鼓励学生们用画笔和贴纸记录自己的心情变化，培养积极的生活态度。

随后，志愿者张芳为全校老师进行了一场情绪减压辅导。志愿者深入剖析了教师职业中常见的心理压力与挑战，如职业倦怠、情绪管理等，向教师们传授了一系列实用的心理调适技巧，如正念冥想、情绪日记记录等，鼓励教师们在日常工作与生活中学会自我倾听、自我疗愈。志愿者还与教师们进行了一对一的深入对话，针对每位教师的具体情况，提供了针对性的心理干预与指导，帮助他们建立更加积极健康的心理状态。

此次心理健康辅导活动，不仅为师生们提供了一个了解自我、提升自我的平台，也为学校的心理健康教育注入了新的活力。未来，学校将继续加强心理健康教育，为师生们的身心健康保驾护航。