科普课堂
行军性血红蛋白尿症
新兵张伟
在一次长距离行军训练后
发现自己的小便颜色变深了
为红茶般的颜色
除了尿液颜色异常外
他并没有其他任何不适症状
这是什么情况呢？
今天，小编邀请解放军总医院
海南医院专家为您解答
行军性血红蛋白尿症的相关问题
随着大项任务的推进，以及体能考核的临近，广大官兵的训练强度与日俱增，因此出现行军性血红蛋白尿症的风险也随之升高。
一、什么是行军性血红蛋白尿症
行军性血红蛋白尿症是指在长距离行军过程中，士兵脚掌与地面反复碰撞，导致红细胞机械性损伤，进而引发血红蛋白进入尿液的一种病症。实际上，任何部位反复撞击坚硬物体，都有可能造成红细胞损伤，导致血红蛋白尿。
二、哪些情况容易引发
目前尚未完全阐明其发病机制，但可能与以下因素有关:
1.红细胞流经脚掌、手掌等部位表浅血管时，出现机械性损伤；
2.脚掌、手掌等部位表浅微血管受到反复击打出现损伤，引发溶血。
三、常见的临床表现
对于出现行军性血红蛋白尿，尿液还会出现葡萄酒色、棕褐色等，颜色的深浅取决于尿液中血红蛋白的含量，除了尿液颜色的变化，有一部分人会伴有尿道灼烧感，腰部酸胀不适或者腰痛的症状。
四、如何处理
大多数情况下，行军性血红蛋白尿会在停止剧烈运动后自动消失，无需特殊处理。
适量补充水分有助于血红蛋白的排出。如果溶血严重，则需要休息一段时间。如果48小时内症状无缓解，则应及时就医排查潜在疾病。
五、如何预防和减轻
首先，我们要选择合适的场地，比如在草地、塑胶跑道、柔软的地面上训练，穿着专业、弹性较好的运动鞋、减震鞋，可以避免或降低行军性血红蛋白尿的发生。
其次，运动的强度不同，诱发血红蛋白尿的可能性也不一样，训练前应进行充分准备活动，采用正确的跑步姿势，适当控制或者调整运动量，逐步增加强度，循序渐进，避免剧烈运动造成损伤，高温天气也应适当减少训练强度。
六、以下情况需要到医院就诊
1.乏力加重，并且感到心率加快，胸痛；
2.检查发现患有不明原因的贫血；
3.有红细胞异常的病史。
战友们，希望通过这次科普，大家能够重视行军性血红蛋白尿的危害，掌握预防要领，保证安全顺利完成平日演训。如果出现异常情况，要及时就医诊治，防患于未然。让我们共同努力，确保万无一失!
主管| 解放军总医院政治工作部
主办| 宣传处融媒体中心
来源| 海南医院
图文 |管立勋 平 萍 吴明洋 付士辉
刊期 | 第2686期
总编：熊 刚
主编：张 奎
编审：张 密
编辑：薛 夏
邮箱：jfjzyy01@163.com