导读：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。这句农村俗语，不知大家是否听过？枸杞子，被称之为“生命之果”，在明日记得叮嘱加入吃点，乌黑亮发气色好。
季秋时节，也就是公历的10月份，农历的九月份，这个时候正好是枸杞大量上市的一个时间段，其价格相对比较的实惠，对于喜欢养生的人来讲，这绝对是最好的食物之一，平时我们在生活当中，也会经常提到老辈以及，枸杞子的妙用。
人到中年，保温杯里泡枸杞，好像变成了常态。它到底有何魔力，让这么多的人喜欢上它呢？提及的它的食疗价值，那真的是举不胜数，比如说滋阴明目，还能降肝火，对于长期在电脑前工作的人来讲，尤其合适，可以很好的缓解眼睛的一个疲劳。
秋季，天气比较的干燥，人睡眠也容易不好，这个时候也可以来点枸杞子，它能有助于我们的睡眠，另外女性吃枸杞子，还有美白养颜，抗衰老的一个作用，尤其是还可以起到乌黑亮发的一个作用，因此，人们把它称之为“生命之果”也就不足为奇了。
很多人可能会比较的好奇，为啥叮嘱大家明日吃上一点呢？
这个其实也是在古书当中看到的。
对传统文化感兴趣的朋友，应该知道陶弘景这个人，它是南朝梁时丹阳秣陵(今江苏南京)人，号华阳隐居(自号华阳隐居)。著名的医药家、炼丹家、文学家，人称“山中宰相”。
而陶弘景著作的《真诰》一书当中，就有这样的说法：《真诰》曰：九月十六日拔白，永不生。此月取枸杞子浸酒饮，令人耐老。
从这里我们也可以看到古人的一个严谨程度，就连拔白头发，那也是有讲究的，不能随便去乱拔，要选择一个吉日，并且还要有点仪式感，规定好了日子，那其他日子，就不要乱拔了。
拔得太多损伤头皮，白不如黑，秃不如白。这个还是很符合当前审美主流的。毕竟头发白了，不能全靠拔，改善身体才是正经事儿。
而上面也给出了一个改善身体的办法，那就是在这天取枸杞子酒来喝，说是可以让人延年益寿，不容易变老。不过要我说，喝枸杞子酒就不必了，这个时候我们可以来上一点枸杞子泡水，那倒是非常合适，或者是煮粥的时候，来上一点枸杞子。
秋季的空气比较的干燥，而且皮肤也容易出现问题，此时用枸杞搭配着滋润的食物，比如说雪梨汤，那么就能起到很好的润燥作用了。
推荐食谱：枸杞子雪梨汤
所需食材：枸杞子、雪梨、银耳、黄冰糖、百合
做法：把枸杞子清洗干净，百合银耳提前进行浸泡，浸泡好之后，把它捞出来，然后就可以开始制作了，砂锅中，放入雪梨还有银耳以及百合。注入适量的清水开始炖，软烂之后，放入枸杞子，然后再来上一点黄冰糖，不喜欢吃的也可以不用放，这样就可以开吃了。
在九月十六，我们可以叮嘱家人吃点枸杞子，顺应时令，让我们精神状态更佳，尤其是头发变黑，气色也更加的好。喜欢吃枸杞子的朋友，一定要试一试。