“新疆西梅特价了,15元2斤。”
“大果西梅礼盒(3.5斤),
原价68元/箱,现价25元/箱。”
最近,不少小伙伴发现,
西梅越来越便宜了,
而刚上市时,
西梅可以卖到30元/斤。
价格明显下跌
店员说最近卖得很俏
小编打探到,目前西梅价格明显下跌,德清城区许多平价水果超市内,西梅价格已经降到每斤10元左右,个头更大的精品西梅价格也基本在每斤15元左右。
在位于德清银泰城的盒马生鲜超市,走进水果区,顾客一眼便可以看到在售的新疆法兰西西梅。这些西梅并非散装,而是以盒装(每盒400g)形式出售,价格为13.9元/斤。店员说:“开业以来,西梅一直是这个价格。前几年大家还觉得这是少见的水果,这两年已经很常见了。”
在云岫南路一家平价水果店,西梅的价格为每盒15元,每盒2斤。因为价格实惠,来选购的消费者很多。“这种西梅个头稍微小一些,但吃起来还是蛮甜的。”市民陈女士说,家里人很喜欢吃西梅,8月份刚上市的时候每斤的价格接近30元,没想到隔了一个多月价格就跌了。
很多人吃它是因为这一“神奇”功能
每天吃多少才合适?
除了好吃以外,不少人是奔着“通便”的目的吃西梅。有网友说,自己有时候便秘,吃上几颗西梅后,就发现舒服多了。那么,西梅是否真的有如此神奇的通便功效?
吃西梅为什么很通便?
丰富的膳食纤维是促进排便的关键,而新鲜的西梅膳食纤维含量并不是很丰富,那它为啥会具有通便的功效呢?
答案就在于:它含有山梨糖醇和木糖醇。
木糖醇可以促进胃排空和降低肠道通过时间;而山梨糖醇存在于很多水果当中,具有渗透作用,可以增加粪便的含水量,刺激胃肠蠕动,促进排便,改变肠道菌群。
新鲜的西梅山梨糖醇的含量为5.4 克/100克,如果只吃两三个小西梅并不会腹泻。而西梅干的山梨糖醇含量可就更高了,达到了14.7克/100 克,吃上五六颗就可能会让你跑厕所,对于胃肠功能欠佳,本身就容易腹泻的人,一定得少吃。
另外,西梅中的多酚可能会起到辅助促进排便的作用。
每天吃多少才合适?
除了新鲜西梅和西梅干之外,也有的小伙伴喜欢喝西梅汁。
西梅汁在促进排便上也是一把好手,喝100克西梅汁就能摄入1克膳食纤维,可是糖含量不低,为16.4克/100克,也会增加游离糖的含量,更容易升高血糖。如果喝完不及时漱口,还会增加龋齿的风险。
新鲜西梅的通便效果相对西梅汁和西梅泥没那么厉害,对于胃肠道功能不太好的人,建议少量食用。
另外,如果要兼顾控糖和减肥,还是建议选新鲜的西梅。
部分综合科普中国
编 辑:虞高岚
责 编:归李喆
审 核:程 昊
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