很多有心理疾病或者精神疾病的人会有洞悉感，也就是他们常说的心灵感应。我知道别人的想法，我也坚定的相信别人知道我的想法。别人知道我的想法就会让我很恐惧，因为我内心有很多幽暗的不能让别人知道的东西。
一、了解了投射，我们也就了解了自己。
有一个女生来咨询，她说老师不要把咨询室的门关上，咨询一阶段熟悉了之后，她说我为啥害怕关门呢？并不是我害怕你对我怎么样？而是我害怕我会对你怎么样。因为我很容易对异性产生感情，所以我就会压抑这种感情，觉得我是一个正经的人，怎么能轻易喜欢上一个人呢？但是后来我就发展到我和男人单独在一起的时候，我有想抱他的冲动。所以我尽量回避和男生在一起，因为我怕我失控。
我还害怕对方知道我的想法，我认为对方知道我的想法，我也认为我知道他的想法。所以我怕对方知道我是这样的人，瞧不起我，甚至侮辱我，一个女生怎么能对男生产生有性的想法呢？这样的女人谁不害怕？我怎么能是一个不正经的女人？我应该是一个纯洁的女人。我说你真的想当一个对性没有想法，非常纯洁的女人吗？她思考了一会儿说那样也不对，那样就没法儿走进婚姻。可是我为什么对有性的想法因为是不正常呢？
同样的道理，她说我认为男人爱我就应该是纯洁的爱，而不应该带着性的想法，否则我就会认为我被侮辱了，对方具有侵犯性。投射出来就是我认为我对异性有性的想法，我就侵犯了异性，甚至我侮辱了异性。所以我害怕别人攻击我，我更害怕我攻击别人，更害怕的是我害怕别人知道我有要攻击他的想法。
二、看清问题我们才知道我们到底要什么。
我怕别人知道我有爱他的想法，我说你到底想不想让他真的知道你有爱他的想法呢？她说实际上我表达的是需要让他知道，但是我又觉得一个主动的人会被别人瞧不起，主动的人就是低气的，是不值钱的女人。如果我不允许我主动，我只能操控别人来爱上我，这样表面上我是被动的我，实际上是我是主动的。
她说我总觉得别人想伤害我，我说我们能不能反过来想，是我想伤害别人，也就是说我对很多人都不满，只是我不允许我表达出愤怒。我不允许我有这种想法，甚至我觉得我有这种想法很可怕，我们怕我有攻击别人的想法，我们也害怕别人有攻击我的想法。如果我知道别人的想法，如果别人知道我的想法，如果每个人内心都是一张白纸，如果每个人都觉得我不应该伪装，那世界会是什么样儿呢？当然也有这种情况，我们批判和谴责自己太难受了，我们就投射出来，别人在谴责我，伤害我。如果所有人都想伤害我，我就不用出屋了。不用面对繁重的工作，不用面对复杂的人际关系。
她说我觉得别人都讨厌我，我说你试着看是不是你讨厌所有人，同样的道理我想让别人讨厌我，我讨厌我自己。如果别人讨厌我了，我就可以离开别人。否则我没有离开的理由，所以我创造出了一个别人讨厌我，我就不用把时间浪费在和别人的交往上。同样别人不理解我，就是我不想理解别人。我想让别人不理我，就是我不理解我自己。我们自己都不理解自己，别人怎么能理解自己？
三、我们压抑了恨，我们就会压抑了爱。
我要让别人理解我，是不是我想操控别人？因为我们心里不只有阳光，也有我们不能面对的幽暗，你都不想面对，你真的想让别人看到你的全部吗？总是需要别人理解的时候，也说明自己的心里还不够强大，总想找一个拐棍，或者说我想操控别人，你必须要认同我。她说我总会认为某个人突然去世或者发生意外是因为我的原因，以前有一个四川女生和我吵架，后来四川就发生地震了，死了很多人，我觉得是因为我诅咒她伤及了很多无辜，我认为我是一个坏人。
我从不敢恨任何人，我觉得我毁灭的力量太大了，我觉得我恨谁了，他们未来就会发生车祸等意外。同时她说你认为我信主，我觉得我有上帝的力量，我可以拯救和帮助到我身边所有的人，我会化解身边所有人的痛苦。当然咨询的时候，她说有时候我也觉得这个想法很可笑。我就鼓励她念出来我有上帝的力量，我的力量能保佑我的父母和我的朋友，她念了一会儿说我是不是很自大很自恋。
她说我很焦虑，焦虑的本质就是控制，我想有更多的钱，更多的权利，就是想控制更多。焦虑越高，想控制的范围越大。如果一个人焦虑到必须住精神病院的程度，就说明一个人想控制全世界。如果我能控制全世界，我就不会焦虑了。所以洞悉感就是我想知道每个人的想法并且操控这种想法，我就能提前预判每个人的预判。我就能把不确定性变成确定性，我就不恐惧了。
所以焦虑不是问题，我不应该焦虑才是问题，我应该平静才是问题。正是因为我需要平静，才创造出了焦虑。就像我需要快乐，才创造出了痛苦一样。就像呼吸一样，你不用干预。危险的时候，兴奋的时候，人类就会急促呼吸。你不能说我需要平静的呼吸才对，泰山崩于前我都不应该变色。我们太相信很多标准，这个标准就变成了一个枷锁。情绪波动是正常的，但是我们总说情绪不应该波动。有的强迫症患者连呼吸都在干涉，最后变得睡觉都很困难。
三清老师是国家二级心理咨询师，国际催眠师，签约作者，老师善于从不同的角度看待问题分析问题解决问题，在老师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变世界就变。喜欢老师的文章，可以关注我。