“袅袅凉风动，凄凄寒露零。”
10月8日，我们迎来了寒露节气。随着寒露节气的悄然来临，气温也明显的下降了，寒露前还能穿短袖，而今天就已经要穿秋装了。
特别是今年的寒露节气不一般，老辈人说今年寒露逢“凶日”，这是咋回事呢？建议大家有钱没钱，记得“喝2样、做3事，2禁忌”，传承着古老的习俗，从而舒舒服服过秋季。
（1）为何今年的寒露是“凶日”？
这主要是因为今年的寒露日子很特殊，它在公历是10月8日，而农历是在九月初六日。然而当天根据古代的干支历来看，当天是一个充满变数与神秘色彩的日子——“危日”。
“危日”并非字面意义上的凶险之日，而是古人根据天象与节气的变化，结合深厚的民间信仰，得出的一种生活智慧。
在古代民间的黄历中一共有12建辰，分别是建、除、满、平、定、执、破、危、成、收、开、闭。其中危日就是指当天凡事应小心之意。
它更像是一个隐形的警钟，每隔十二日便敲响一次，提醒我们在某些特定的时刻需要格外小心，注意自身的安全和周遭环境的变化。
在这个特殊的日子里，人们传承着古老的习俗，讲究“喝 2 样、做 3 事，2 禁忌”，以求得在秋日里的舒适与安宁。
（2）寒露节气的习俗和禁忌
①寒露之“喝2 样”，首先是喝寒露茶。
现在很多人都说秋天里的第一杯奶茶，而在古代民间逢寒露节气也有喝茶的习惯，就是寒露茶，犹如秋日里的一抹温暖阳光，散发着独特的韵味。
在寒露时节，泡上一杯香醇的寒露茶，那淡雅的香气在唇齿间萦绕，不仅能温暖身心，更能让人在忙碌的生活中寻得片刻宁静。
茶叶中的茶多酚等成分，还有着抗氧化、提神醒脑的功效，为人们在渐凉的秋日里增添一份活力。
其次是喝菊花茶。
菊花在秋季盛开，寒露时节，正是赏菊、饮菊的好时机。菊花茶具有清热降火、明目养肝的作用。
在干燥的秋季，喝上一杯菊花茶，既能缓解秋燥带来的不适，又能让人在品味中感受大自然的馈赠。
②寒露节气“做3事”
首先是登高游玩。寒露时节，秋高气爽，正是登高远眺的好时机。登上山顶，俯瞰大地，那一片片斑斓的秋色尽收眼底。远处的山峦起伏，枫叶如丹，仿佛一幅绚丽的画卷。
登高不仅能让人欣赏到美丽的自然风光，还能锻炼身体，增强体质。在攀登的过程中，人们可以尽情地呼吸新鲜空气，感受大自然的魅力，释放生活中的压力。
其次是秋钓。秋天的水面平静如镜，鱼儿也变得更加活跃。在寒露时节，约上三五好友，来到河边或湖边，享受秋钓的乐趣。
静静地坐在岸边，等待鱼儿上钩的那一刻，心中充满了期待与喜悦。秋钓不仅是一种休闲活动，更是一种与大自然亲近的方式。
在垂钓的过程中，人们可以放松心情，忘却烦恼，享受秋日的宁静与美好。
最后是赏菊。
菊花是寒露时节的主角，各种品种的菊花竞相绽放，争奇斗艳。走进菊园，那一片片绚丽的菊花如同花海一般，让人陶醉其中。
赏菊不仅能让人欣赏到菊花的美丽，还能感受到秋天的独特韵味。菊花的高洁品质也能给人以启示，让人们在生活中保持淡泊宁静的心态。
③寒露时节的“2 禁忌”
其一是忌露脚。
寒露过后，气温逐渐降低，天气转凉。此时，若不注意保暖，尤其是脚部受凉，很容易引发感冒、关节炎等疾病。
脚部是人体的重要部位，有许多穴位与身体的各个器官相连。因此，在寒露时节，要注意穿上保暖的鞋袜，避免脚部受凉。
其二忌熬夜。秋季是养生的重要季节，而良好的作息习惯对于身体健康至关重要。
熬夜会打乱人体的生物钟，导致身体免疫力下降，容易引发各种疾病。在寒露时节，应保持充足的睡眠，早睡早起，让身体得到充分的休息，以适应季节的变化。
今年的寒露节气很特别，恰好是“危日”，这个被视为“凶日”的日子，其实并不可怕。只要我们遵循传统，做到“喝 2 样、做 3 事，2 禁忌”，就能在秋日里过得舒适惬意。
让我们在这个美好的季节里，品味寒露茶的香醇，欣赏菊花的美丽，登高远眺，秋钓赏景，同时注意保暖和作息，以健康的身体和愉悦的心情迎接秋天的到来。