一、生理因素
- 年龄：随着年龄的增长，失眠的发生率可能会增加。
- 性别：女性相对于男性更容易出现失眠症状。
- 饥饿或过饱：饥饿感或晚餐过饱都可能影响睡眠质量。
- 疲劳：身体过度疲劳也可能导致失眠。
打开网易新闻 查看更多图片
二、精神心理因素
- 生活压力：工作压力、学习压力、生活琐事等都可能引发失眠。
- 紧张焦虑：紧张、焦虑的情绪状态是导致失眠的主要原因之一。
- 心愿不能达成：对未实现目标的担忧和焦虑也可能导致失眠。
- 社会环境变化：如亲人亡故、婚姻关系变化等生活事件，都可能引起失眠。
三、环境因素
- 睡眠环境改变：如出差、环境嘈杂、室内光线过强等，都可能影响睡眠。
- 强光、噪音：强光、噪音等刺激因素也会干扰睡眠。
- 室内温度和湿度：室内温度过高或过低、湿度过大或过小，都可能影响睡眠质量。
打开网易新闻 查看更多图片
四、生活行为因素
- 不良生活习惯：如白天饮用大量浓茶或咖啡、吸烟、饮酒等，都可能扰乱正常作息，造成失眠。
- 作息不规律：如熬夜工作、睡前看电视玩手机等，都可能影响睡眠。
五、疾病因素
- 身体疾病：一些身体疾病，如心血管病、脑血管病、肿瘤、缺钙、甲状腺功能亢进症、阿尔茨海默症、更年期综合征等，都可能影响睡眠。
- 精神疾病：抑郁症、焦虑症、神经衰弱等精神疾病也常常伴有失眠症状。
打开网易新闻 查看更多图片
看诊方式：
来北京面诊：患者可以亲自前往北京慈一堂进行面诊，感受传统中医的亲切和治疗效果。
微信视频看诊：通过微信视频的方式进行远程问诊，即使身在远方，也能享受到专业的医疗服务，为患者提供了便利。
医门诊部，地址为北京市昌平区天通苑西三区 2 号楼。您可以通过以下方式预约就诊：
电话预约：拨打150--1107--2263，与工作人员取得联系，预约就诊时间。
微信预约：添加北京慈一堂官方微信 A183--1085--7351，咨询杨丽医生的排班、就诊流程及预约方式，工作人员会及时响应并提供协助。