文|袁淑秀

你是否有这样的经历，一听到父母说话，内心就莫名地烦躁起来，一股无名火“噌”地一下就冒了出来。

这种感觉就像是突然被点燃的导火索，毫无预兆，哪怕父母只是简单地说了几句话，你却像是被触动了某个情绪开关，瞬间就被烦躁的情绪所笼罩，内心仿佛有一股力量在不断地冲撞，急于寻找出口，可理智又告诉你不应该这样，于是就在这种矛盾的情绪里挣扎。

这个时候，你感觉自己脾气不好，或者感觉自己不孝顺，确实是这样吗？

其实，这并非意味着你反感或者讨厌父母，也不是你本身缺乏耐心、脾气暴躁，而是投射着你童年与父母的相处模式。

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背后深层次的原因

这种情况大多源于我们的童年时光，到底是什么原因呢？

我从心理学的角度深度剖析背后的深层次原因，让大家更清晰地了解自我，放下矛盾与自责的心结。

一、童年创伤与经典条件反射

1. 关联建立

在童年时期，如果父母经常控制、打压和否定我们，我们的大脑会将与父母的交流场景和负面情绪（如恐惧、自卑、沮丧等）建立起联系。

就像巴甫洛夫的狗实验中，铃声与食物建立联系一样，父母的声音成为了引发负面情绪的“铃声”。

随着这种关联不断被强化，我们长大后，只要听到父母说话，即使内容并无伤害性，大脑也会自动唤起曾经的负面情绪，无名火也就随之而来。

2. 情绪记忆的影响

童年时期遭受的持续负面评价会形成深刻的情绪记忆。大脑中的杏仁核会存储这些情绪记忆，当再次接收到与父母相关的信息时，杏仁核会迅速作出反应，优先处理这些情绪信息，而绕过理性的思考过程，从而引发烦躁情绪。

二、负面预期与认知偏差