《中庸》里讲：
喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和。
也就是说，当一个人能够做到克制情绪，不把情绪表达出来的时候，叫做中。
即便有情绪，也会有选择、懂得适度地表露出来，叫做和。
人生在世，人最怕的就是得意忘形，愤怒失控，痛苦颓靡，惊愕失态。
以至于人很容易活成了情绪的奴隶，心态容易处于崩溃的边缘当中。
到最后，给人一种越来越没有风度，也越来越没有修养的印象。
其实，如果一个人能够做到无论面对顺境或是逆境，都能平和对待的话。
那么，就能够保持内心的平静，稳住自己的情绪，掌控自己的心态。
最终，也能够更加游刃有余、平心静气地过好余生。
说白了，一个人最贵的修养，就是这两个字：平和。
情绪平和
情绪平和，是一种难得的修养。
其实，退一万步来讲，一个人只有先让自己幸福了，他才能够让别人幸福。
也就是说，一个人只有让自身具备了幸福起来的能力，才有给别人带去幸福的可能。
所以，真正聪明的人，一定知道人活一辈子，最重要的事情，就是先把自己投资起来。
那么投资自己，最关键的一步其实就是，想方设法让自己的情绪变得平和。
因为只有情绪变得足够平静、平和之后，自己才能够更加清醒、冷静地看清身边的局势，社会的趋势。
最终，把控自己人生的走势，最后才能够靠自己的坚持和努力，让自己人生真正可以做到起势。
王阳明说：人极静，则万事可看通透。
让自己的心绪变得平静起来，那么不管遇到怎么样的事情，自己的内心就像湖面一般，清晰且正确地映照万事万物。
最后，也就是能够让自己更清楚、也更有勇气地认清真相，克服恐惧，保持镇静的心理。
这样的话，一个人才能够从中得到经验和智慧，让自己心智走向成熟，得到成长，方能在最终做出更多的正确选择。
正确的人生，一定是由正确的选择垒造起来的。
所以，要学会让自己的情绪变得平和，尽可能让自己用一种平和的心境，去做出细致的观察、正确的判断、深刻的反思。
最终，你才能够更加松弛，更加淡定地做好准备，做好事情，得到好结果。
心态平和
心态平和，更是一种难遇的修养。
心态不稳的人，生活状态就不稳。
生活状态不稳，你的人生局势也不可能稳。
这样下去的话，人就会觉得自己越活越没意思，因为生活越来越迷茫，人生越来越困顿。
甚至到最后，整个人会变得极其极端，是非不分，善恶不管，总是觉得要搞出一番坏事来发泄。
王阳明在《传习录》中强调：
“无善无恶心之体，有善有恶意之动，知善知恶是良知，为善去恶是格物。”
心态平和的人，才会端正自己的态度，强化自己的行动，塑造自己的人格。
最终，面对生活的是非恩怨，善恶成败，自己心中都有所辨别，更能够有所选择。
可以说，当一个人的心态趋于稳定，甚至越来越平和的时候，那么面对生活的纷纷扰扰，自己一定能够坦然对待。
人生在世，心态越好，活得越好。
接受命运的无常，面对生活的变故，自己始终能够做到顺其自然，不纠结，不痛苦，不执着。
如此，无论遇到怎样的一番人生境遇，哪怕当下很难让自己稳定情绪，稳定心态。
但是，也需要让自己及时做到翻篇，不要活在过去，惩罚现在，迷失未来。
只有让你的心态变得越来越平和，你的生活质量才能够越来越稳固，对于自己来说才会越来越自在、惬意、圆满。
生活平和
其实，当一个人的情绪平和了，心态平和了，那么他的生活节奏、状态也就平和了。
如此，当一个人长期处于这么一种境界的话，他就不会轻易被外界的诱惑和所谓的欲望束缚住。
因为他们不会再为一些浅薄的欲望、低级的诱惑给困住，也是因为他们已经看穿了其中的本质。
显然，当一个人看穿事物的本质越来越多，越来越透彻，也越来越明亮的时候。
那么，他当下所做出的判断和选择，就会更正确，就会少走更多的弯路，也能够更快地抵达自己的目的地。
叔本华说：
“生命是一团欲望，欲望不能满足便痛苦，满足便无聊。人生就在痛苦和无聊之间摇摆。”
尽可能让自己的心态情绪都趋于平静，平衡，平和，唯有如此，你的人生境界才能够变得更加高超、不凡。
最后，一个人才能够真正了解自己，了解生活的本质，也才能够真正过上一种更加平和，也让自己感觉到更加舒服惬意的人生。