常吃六种食物，养肺、润肺、清肺，疾病不来找，
一，百合。润肺止咳化痰，百合性平和，大家可以多吃一些。可以煮粥喝，也可以煮点冰糖雪梨放在一起都没问题。
百合是一个药食同源的药物，可以作为食物，也可以作为药物。
二，山药，健脾益气，补益肺气。此外山药还能够有补肾的作用。有些病人总觉得乏力，也可以通过吃山药进行一些补充。特别是脾虚的病人，大便溏稀，一天2到3次不太成型。这样的病人呢如果在伴有咳嗽气短，就可以加一些山药，每周服1到2次，可以煮汤，可以煮粥都可以。
第三，银耳，主要作用就是养阴。因为久咳发热之后，人们都会感觉到有相应的一些情况。另外北方的空气又比较干燥，银耳具有养阴润燥的作用。
第四，梨，有清肺化痰的作用，特别是白梨白色入肺经，能够清肺化痰。
第五，桔子，橘核具有化痰散结的作用，橘络止咳化痰，稀释痰液。
六，枇杷，养肺润肺，止咳化痰，
中医认为，清肺润肺要用温润的方法，把身体温暖起来，让阳气重新回到体表，把津液也带到体表的皮肤、黏膜，这样干燥就消失了！

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张仲景的《金匮要略》记载了一个食疗方，
取罗汉果、胖大海、菊花、甘草、橘皮、大麦、金银花、决明子等几种食材搭配成茶。
罗汉果：清热凉血、生津止咳、胖大海：清热利喉、
金银花：润肺止咳、甘草：清热解毒、祛痰止咳、
以上8种药食，科学配伍，人到中年，抽烟喝酒应酬，咳嗽咽炎，不妨坚持喝一喝。关注我，让您更健康。