伤肝的三种食物，有乙肝、脂肪肝等，肝病的朋友千万别在吃了。
一，蕨菜，含有致癌物质。在食用后需要肝脏进行代谢分解，从而增加肝脏的负担。
二，芸豆，如果是半生不熟的情况下，会影响肝脏的正常排泄和代谢，导致我们肝功能下降。
第三，西葫芦了，高温下会产生一种叫丙烯酰胺的有毒物质。
它能够通过我们的消化道、呼吸道和皮肤粘膜等逐渐进入我们身体体内，最后汇聚到我们肝脏进行处理分解，很容易造成我们肝脏损伤，
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肝不好，要早睡早起，少抽烟喝酒，保持愉快心情，平时多喝茶水调理。
可以取菊花、决明子、枸杞、金银花、牛蒡根、桂花泡水喝，
原理如下：
① 金银花：疏肝解毒、清热解毒
② 菊花：养肝明目、
③ 决明子：清肝明目、润肠通便，
④ 牛蒡根：温补肝组织，散风热，
⑤ 桂花：疏肝理气，
⑥ 枸杞子：清肝明目；
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