对于痛风患者来说，多饮水可以促进尿酸排泄。
如果说普通人一天需要1000-1300毫升的水；
那么痛风患者每天的饮水量，要不少于2000毫升；
在痛风急性发作期，则要每天饮水3000毫升以上。
那么这么多水，要怎么喝才对呢？要怎么喝才能起到最大效果呢？
喝水的最佳时间：
早起和睡前是饮水的最佳时机，因为夜间和早晨（起床后至早饭前30分钟这段时间），血流速度缓慢，血液黏稠度增加，血中尿酸易沉积。
因此，建议早起饮水300毫升，白天可每隔1~2小时饮用1杯水，晚上睡觉前适量饮水。
白天，饮水的时间应在三餐前，保证人体分泌必要的消化液，帮助餐后食物的消化吸收。而餐后则不要马上饮水，以免引起胃胀和消化不良。
喝水的季节差异：
在秋冬时节，人一天的尿量保持在2000毫升不难；
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而在挥汗如雨的夏季，即使大量饮水，尿量还是很难达到2000毫升，此时应采取适当对策，来减少汗液的排出。
喝什么样的水？
纯净水的PH值在6.0左右，偏酸性，长期饮用对人体健康不利，对痛风患者尿酸的排泄也不利，因此不宜大量饮用。反而，喝普通的白开水或矿泉水，他们的PH值一般在6.5-8.5，偏中性或偏碱性。
如肾功能正常，也可饮用小苏打水以碱化尿液，对尿酸排出有益。
如果不爱喝白开水，痛风患者可在白天适量喝些淡茶水。但需注意的是，茶中含有鞣酸，会影响一些营养物质的吸收，所以尽量在餐后1小时饮用，且宜喝淡茶。
咖啡，也可以降低血尿酸水平，并降低痛风的发作概率，但大量饮用同样有风险哦！