观赛群众为太马运动员们呐喊助威。
太马赛道焕新升级,跑友遇见太原美。
选手们赛前合影留念。
父子齐上阵，挑战太马。
9月22日，2024太原马拉松赛（以下简称太马）如约而至。
马拉松，是一次与城市的拥抱，一次心灵的放飞，也是一次“自我对话”的过程。42.195公里途中，跑者与赛事之间产生的愉悦共振和情感共鸣，跨越了时间空间的局限。
在太马的赛道上，你我身上的汗水未干，心中却已种下又一次出发的种子。
不仅跑出马甲线 还要跑进风景线
“我很早就开始备战太马，并进行了系统训练，今天的成绩我很满意。”本届太马男子全程冠军得主得撒乐根·吉玛·得布乐说。
作为世界田联金标、中国田协A1类赛事，本届太马高规格的办赛标准吸引了国内外34位高水平选手同场竞技。高手过招，从来都是赛道上最美的那道风景线。
经过角逐，来自埃塞俄比亚的得撒乐根·吉玛·得布乐用时2小时8分30秒将男子全程冠军收入囊中，并打破赛会纪录。太马原赛会纪录为2小时8分51秒，此前一度尘封12年之久。
“太原的天气，让整个比赛过程非常舒适。赛道的美景令我印象深刻，特别是迎泽大街，跑起来感觉非常顺畅。”得撒乐根·吉玛·得布乐说，“我非常期待与这条赛道再次相遇。
主场作战的山西选手也有亮眼表现，郭利亚以1小时15分21秒获得女子半程冠军。这位专攻半程马拉松的晋城姑娘，今年在多项马拉松赛事中斩金夺银。
奔赴一场马拉松 全力以赴你会很酷
在太马起点处，身穿深红色国风上衣的贾晓光，画着精致妆容，拍照留念。
“第一次来太原，第一次参加马拉松赛。我的队友们都是马拉松爱好者。”来自河南焦作博爱县的贾晓光说，“在朋友们的影响和带动下，我也爱上跑步，这次报了半马体验一下。”
队友赵继红参加马拉松赛已有10个年头，今年是第一次参加太马。“这里空气很好，城市很干净，市民很热情。”赵继红说，“昨天我和姐妹们去钟楼街品尝了刀削面、烤包子，深深感受到碳水的快乐。”
马拉松爱好者们陆续赶到检录点，检录、换装、热身。此时，迎泽大街两侧人头攒动，从四面八方赶来的市民，自觉地站在警戒线外，手拿国旗、彩旗，有节奏地摇摆着，威风锣鼓点燃现场气氛，啦啦队在劲爆的音乐中尽情表演，“加油！加油！”此起彼伏的呐喊声震耳欲聋。
起跑在即，贾晓光拉着队友们，比画着胜利的手势，高声欢呼：“太原，我们来了，一起加油！”
我的舒适圈 就是在舒适的地方跑一圈
“今年太马是我的第38场全程马拉松赛。”程向东说。
程向东今年66岁，2010年第一届太原马拉松赛，他便参加了“健康跑”组别的赛事。及2011年，程向东“进军”半程马拉松赛，并如愿完成“双百计划”，即跑进100分钟（1小时39分06秒），跑进100名之内（77名）。
从2011北京马拉松赛开始，程向东开始参加全程马拉松，至今已跑完国内14场“双金”马拉松赛事，其间，他曾赴希腊和韩国与全世界跑友一起分享奔跑的乐趣。
“每一场全程马拉松比赛，我都有文字、照片记录。”程向东说，“我参加过的半程马拉松和迷你跑太多了，根本数不清。”
本届太马，程向东用时4小时3分6秒完赛。“我连续参加了15届太马，这个是第二好的成绩。可惜了，还差一些，没能进入4小时。”程向东说。
“15年一路跑来，从迷你健康跑到半程、全程马拉松，很是欣慰。”程向东说，“我计划今年集齐全部16场国内马拉松‘双金’赛事的完赛纪念牌。”
生命不在于你跑得多快 而在于你敢于跑多远
“今天是我30岁的最后一天，也是我第一次完成半程马拉松赛。”刘一凡说，“我相信未来会更好。”
“我从小就喜欢跑步，身体素质也好，还参加过全国中学生田径锦标赛。”刘一凡说，“高中和大学时期，在校运会田径项目上，我一直都在前三名之列。”
毕业之后，在私企从事运营的刘一凡工作繁忙，参与运动的时间少之又少。“但我一直相信，自己还是一个‘运动员’，还有机会可以站上赛场。”他说。
刘一凡去年参加了太马迷你跑，5公里赛程未能尽兴，今年他尝试报名半程马拉松。“幸运的是我中签了，不幸的是我没时间做赛前备战。”刘一凡坦言，“赛前一天，我失眠了，担心自己跑不下来。”
刘一凡最终以2小时46分01秒完赛，这个成绩令他成为了朋友圈“最靓的仔”。当他鼓起勇气，迈出第一步的时候，已经成为了胜利者。
“今天是我30岁的最后一天，安全完赛是我最好的生日礼物。”刘一凡表示，“跑在马拉松路上，脚踏实地的每一步都算数。这就是体育带给人的力量，永远向前奔跑，永远热泪盈眶。”
跑完的是终点 跑不尽的是友情
“拿到了，拿到了，新鲜出炉的‘龙牌’，再来两块就能凑够一圈了。”魏鹏说。
42岁的魏鹏已经是第10年参加太原马拉松了。作为我市小井峪社区的一名工作人员，魏鹏上学时酷爱踢足球，如今朋友们都各奔东西，很难再凑出一支足球队来，他便和几个朋友组成了华峪6人小团一起训练跑步，一起参加比赛。
为了跑出好成绩，今年春节刚过，魏鹏就和朋友们逐步恢复训练，每天早晨6时许，从西中环跑步到和平公园，在公园跑道上跑够几圈，再跑回家。夏天有时晚上还要再和朋友们踢会儿球，状态保持得很不错。
今年在改造后的迎泽大街上开跑，而且天气也特别给力，跑起来很舒服，前几公里速度一点不慢。跑到迎泽桥上，魏鹏还特意拍了张照片，纪念这难得的一刻。
“只要刷自己的身份证，就能根据系统指引到指定的区域领取衣服物品等，全程5分钟就完成了。”魏鹏坦言太马一届更比一届好，“今年全马、半马和亲子跑分开赛道，大家互不干扰，每个赛道都有相应的志愿者做服务，特别周到。”
青春从不设限 胜利就在脚下
“完成了比赛，我就是冠军。”王稼睿说。
2024年9月22日，王稼睿迎来了自己12岁生日，获得了自己人生中第一枚马拉松“金牌”。
“家里人想要给稼睿一个特别的生日礼物，比那些传统的艺术照更有意义、更令人难忘。”母亲白英玉表示，她提前在网上订购了一枚马拉松“金牌”，让孩子体验一下成为冠军的感觉。
“一路上我都戴着那枚闪亮的‘金牌’奔跑，赛道旁的叔叔阿姨们看到后都向我竖起大拇指，有的还和我击掌鼓励。”王稼睿说，“我觉得自己和真正的冠军一样！”
第一个完成迷你马拉松赛的选手，则是16岁的蔡荣亨。自9岁起，他每年都会在太马迷你跑项目中登场。本届比赛结束后，蔡荣亨迅速更衣，静静退场。
“我还有个兴趣班，9点钟。”蔡荣亨打趣道，“可能也是这个原因，激发了我的潜力，第一个跑完迷你马拉松赛。”蔡荣亨表示，明年他有可能告别迷你马拉松赛，转而尝试挑战半程马拉松。
“希望在体育和学习上都能不断进步，走得更远。”蔡荣亨说。
42公里是坚持下来的魅力 每次坚持都算数
重庆跑友何小镜，已经参加过十多场马拉松。2019年开始，在重庆马拉松赛首当配速员，今年第一次跑太马，担任5小时30分时间段的官方配速员。
何小镜说，自己的首个全马，因为鞋子不合适，后半程跑得很痛苦，差点没完赛。正是有“兔子”的鼓励，她才坚持下来。此次经历之后，何小镜说，她也要做“兔子”。
作为“慢兔”的重要使命，就是鼓励初跑者，帮他们处理一些突发情况。“当配速员，是另一种赛事体验。在途中听到有选手呼吸声不对，就协助他们调整呼吸，跟着我们慢慢跑，坚持。”
很多全马跑友，在33公里过后，会体力不支，有的腿抽筋，这个时候，“兔子”就会帮助他们拉伸、喷能量胶，鼓劲，调整节奏，带领大家顺利完赛。“今天在35公里后，我超了很多跑友，但我们要保持速度，就给他们加油，鼓励他们坚持。”
参赛前一天，太原朋友带着何小镜去打卡了晋祠、天龙山网红桥、迎泽大桥，“这次吃了很多太原面食。我一个不爱吃面的重庆人，一天吃了好几顿面，筋道、爽滑，好吃。”
别问跑得快不快 问就是特别热爱
“有我们在赛道上奔跑，也能让大众跑者多一份安心。”医护跑者黄媺说。
39岁的黄媺来自西安，拥有5年“跑龄”，此前曾参加过西安马拉松赛、杨凌马拉松赛、西安城墙马拉松赛等赛事。本届太马，黄媺担任半程马拉松2小时30分至2小时45分时间段的医护跑者。
“今年是我第一次在省外参加马拉松赛，也是第一次担任医护跑者。”黄媺打趣道，“咱这个年纪上有老下有小，在家会照顾人，在赛道上能照顾跑友。”
早在今年4月，黄媺便开始备战太马，她的训练计划中设置了力量训练、间歇跑、长距离跑等多项内容。“当知道自己成为医护跑者后，练得更起劲了。”她说。
9月22日，2024太原马拉松赛鸣枪起跑。黄媺化身“赛道天使”，与跑友们一起迈出脚步。
“今天温度特别舒服，感觉是跑马拉松的最佳温度。赛道平缓、补给站也特别多，基本没有遇到紧急情况。”黄媺介绍说，“个别跑友在18公里处出现腿抽筋的情况，我协助并指导他们拉伸腿部肌肉。”
坚持长跑多年，黄媺坦言生活状态更加积极向上。“身体更加轻松，精力更为充沛，能够做更多自己想做的事情。”黄媺说，“希望自己能够一直健康地跑下去，也能带动身边更多的人享受慢跑、收获健康。”
跑在马拉松的路上 每一步都是向往自由的节奏
“太原这座古城非常热情好客，不论中签还是未中签，跑友们都可以免费游览很多景区，让人感觉温暖。”内蒙古跑友马乐夫妇赞美道。
本届太原马拉松比赛，马乐中签，但是他爱人并未中签。获知未中签跑友也可以免费游览太原市九大景区的消息后，马乐夫妇兴致勃勃开启了太原之旅。
“我们19日来到太原，出了太原火车站，见到焕然一新的迎泽大街。这条新赛道让人心情愉悦，跃跃欲试。”马乐表示，太原城市建设对跑步爱好者非常友好。
备赛的几天时间里，马乐与爱人每日早上会去迎泽公园小跑。“空气清新，景色宜人。”马乐说，“公园里散步、跑步的人非常多，大家伙感受着城市发展带来的便利。”
9月20日，马乐夫妇前往古典园林晋祠，体验了穿越时空之旅。“这里建筑古朴，有历史文化底蕴，还有流水潺潺、古木参天，行走数百步，会有穿越时空的感觉，体验非常奇妙。”马乐说。
在“86版《西游记》”拍摄地金人台打卡，在木雕盘龙前比个耶，再与千年古柏合影，马乐夫妇异口同声道：“太原不仅景色好，而且对跑友们很友好，值得反复来。下次太原马拉松赛，我们还要报名！”
记 者 杨尔欣 陈辛华 刘涛 魏 薇 贾尚志
见习记者 常文斐
摄 影 张昊宇 米国伟 王韵菲 郭苑甫
来源：太原晚报