今天归纳的常备药涵盖以下病症：
一、感冒/发烧/止痛
二、咳嗽/嗓子疼
三、胃痛/胃部不适/烧心/反酸
四、拉肚子
五、过敏/鼻炎
六、口腔溃疡
七、外伤
八、其他（晕车晕船，便秘）
9月，又到留学生放完暑假，返回英国的学校上课的时候了。
虽然希望大家在留学期间都能健康开心，但只身在外，难免有头疼脑热的时候。
我们特别邀请了英国的一位执业医生，给大家整理了一份英国的常备药清单，都是在英国的药店能买到的非处方药，以备不时之需。值得收藏！
儿童、哺乳期、孕妇、长期用药患者，需先咨询医生。详细副作用请参考药品附带说明书。
一、感冒/发烧/止痛
一般来说，病毒性的感冒和新冠等，轻症只能等着自愈，英国都是给开一些缓解症状的药。
1
Ibuprofen布洛芬
适应症：止痛、退烧和消炎，比阿司匹林更安全，价格便宜，分不同含量，通常用量400mg，一天3次，但是建议根据个人情况，遵医嘱选择合适的剂量。儿童的用量谨遵医嘱。
医生提示：一个很明显的副作用是会刺激胃，导致胃酸分泌过多，所以尽量饭后或者随餐服用，如果本身胃就不好，尽量先咨询医生；此外，高剂量服用可能会导致哮喘病症加重。
（Ibuprofen布洛芬）
2
Paracetamol扑热息痛
适应症：头疼、胃痛、牙痛、痛经都可以用它来缓解症状。扑热息痛是很常见的非处方止痛药，中文也叫对乙酰氨基酚，国内常见的感冒药“泰诺”、“白加黑”、“感康”都含有这种成分。这种药安全性很高，基本无副作用，价格也很便宜，在国外使用很普遍。
医生提示：注意每天的zui大剂量不超过一天4次，一次500mg x2（Maximum Dose），过量会对肝脏有危害。吃Paracetamol的时候，不要同时摄入其它含有Paracetamol的药物，以防药物过量；也不要几种感冒药混着吃，因为这些感冒药中可能都含有Paracetamol 成分。所以大家一定要注意自己带的一些感冒药里是含着对乙酰氨基酚，别一起吃。儿童的用量谨遵医嘱。
（Paracetamol扑热息痛）
以上两种药有各种品牌，一般超市或者Boots的自营品牌会比较便宜。
3
Lemsip感冒药
适应症：Lemsip是比较综合的感冒药，既含Paracetamol，又含咖啡因，还含抗过敏药，可以综合减轻感冒症状，比如头痛，发热，四肢酸痛，咽喉肿痛等。Lemsip系列有很多种类，有药片也有冲剂，冲剂有柠檬、黑加仑等口味，不算太难喝。
医生提示：可能会出现轻微的头晕、心跳加速、血压升高等副作用。孕妇及肝肾功能不全者、高血压患者慎用。12岁以下不可用！！6-12岁儿童请使用Lemsip儿童版（Lemsip Children 6+）。
（Lemsip感冒药）
4
Day&Night，类似“白+黑”
适应症：这款跟Lemsip类似，也是综合性的感冒药，能缓解感冒引起的头疼脑热、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状。
医生提示：有时会出现轻度头晕、乏力、口干、食欲缺乏等，可自行恢复。
另外，白片服用后不会引起嗜睡，夜片则有助于睡眠，服用夜片后尽量避免开车或复杂的机械操作。16岁以下儿童不可使用！！
（Day&Night）
因为体质存在个人差异，病情也不同，如果出现一些拿不准的情况，比如出现了流感症状，但又分不清是不是流感，建议还是尽快去找GP（全科医⽣）咨询一下比较妥当
二、咳嗽/嗓子疼
咳嗽也分病毒性的和细菌性的。
病毒性的只能通过一些止咳药缓解症状，等着自愈。这种情况可以选择：
1
Benylin系列止咳药
英国药店里能买的只有Benylin系列的止咳药，针对咳嗽、流感。
咳嗽分为Productive Cough（有痰咳）和Non-Productive Cough（干咳），需要吃的药也不同。
·Benylin Chesty Cough——有痰咳
适应症：咳嗽伴随胸痛、胸闷，咳嗽时有痰。
（Benylin Chesty Cough止咳药）
·Benylin Dry Cough——干咳
适应症：不断咳嗽，喉咙有异物感，但没有痰。
（Benylin Dry Cough止咳药）
2
抗生素
细菌性的咳嗽需要吃抗生素，而大部分抗生素在英国都是处方药。
建议在使用以上非处方常用药后3天，如未缓解可寻求全科医生（GP）帮助，少数私立GP可提供当天问诊服务（Same-Day Appointment）。
3
Strepsils系列润喉糖
适应症：含有抗菌成分，口感清凉，可以缓解咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。
（Strepsils润喉糖）
如果症状比较复杂，比如同时有感冒和咳嗽的症状，想吃感冒药和治咳嗽的药，又怕两种药不能同时服用，建议先咨询医生。症状比较严重的话，还是去找私立GP比较快。
三、胃痛/胃部不适/烧心/反酸
1
Rennie系列
适应症：针对反酸类的胃部不适，可以中和多余的胃酸、缓解烧心或消化不良。 这类药大多为咀嚼片，起效快但药效短，可根据具体需要，多次服用。
医生提示：长期服用高剂量的药物，可能会出现恶心、呕吐、胃部不适、腹泻和乳碱综合征。
（Rennie胃疼药）
2
Gaviscon系列
适应症：针对烧心和消化不良，能中和多余的胃酸，帮助缓解烧心和消化不良。Gaviscon系列是海藻酸盐类胃药，海藻酸盐会在胃里形成一个保护层，防止胃酸流入食道。
医生提示：如果用量正确，大多数情况不会出现副作用。某些类的Gaviscon可能会引起呕吐、便秘或腹泻的副作用，一般症状比较轻微，停药后会自行消失。
（Gaviscon胃疼药）
四、拉肚子
1
Dioralyte系列冲剂
适应症：主要用于补充电解质，防止脱水。有多种口味，冲水后要在24小时内尽快服用。
医生提示：很少出现副作用，偶见皮疹、吞咽或呼吸问题，以及嘴唇、面部、喉咙或舌头肿胀。
（Dioralyte冲剂）
2
Loperamide系列
适应症：针对急性腹泻，主要用于止泻，国内叫易蒙停。
医生提示：服用这类药之前最好咨询医生的意见，一般医生是不建议用这类药来治疗病毒性胃肠炎的，因为会减慢身体排出病毒的速度。
很少出现副作用，偶见口干、胃痛、腹胀、便秘、恶心、皮肤过敏等副作用。
（Loperamide止泻药）
3
Enterosgel系列
基于有机矿物的口服肠道吸附剂。它在肠道内通过物理方式结合有毒和有害物质，并将其从肠道中移除，从而减少排便频率和腹泻的持续时间。
适应症：减少急性腹泻（胃肠炎、旅行者腹泻）的持续时间。缓解腹泻型肠易激综合症（IBS）的主要症状（腹泻、腹痛、腹胀和紧迫感）。
医生提示：很少出现副作用，偶见便秘、恶心。
（Enterosgel口服液）
英国没有国内常用的蒙脱石散、黄连素等治拉肚子的药， 如果平常需要，可以从国内带。
急性腹泻容易导致脱水，出现危险，如果自己不知道该吃什么药，还是需要尽快就医。
五、过敏/鼻炎
英国的花粉和草粉比较多，春季以花粉为主，夏天以草粉为主，所以每到这些时节，各大超市都会把抗过敏药摆在显眼的位置。
英国药店能买的主要有：
1
Loratadine系列
适应症：氯雷他定类的抗过敏药，国内的“开瑞坦”也含有同类成分，主要用于治疗花粉过敏、宠物过敏、皮肤过敏和粉尘过敏。
医生提示：可能会出现口干、头疼、流鼻血、咽喉痛、嗜睡等副作用，服用后尽量避免开车或复杂的机械操作。
（Loratadine抗过敏药）
2
Cetirizine Hydrochloride系列
适应症：西替利嗪类抗过敏药，用于治疗花粉过敏，以及由宠物、粉尘引起的全年流涕、鼻子发痒、眼睛刺激等过敏症，还可用于治疗由过敏引起的荨麻疹。
医生提示：常见的副作用包括头疼、口干、恶心、头晕、腹泻和嗜睡，服用后尽量避免开车或复杂的机械操作。一些品牌的西替利嗪是胶囊，可能含有大豆油。
（Cetirizine Hydrochloride抗过敏药）
3
Acrivastine系列
适应症：阿伐斯汀类抗过敏药，可治疗花粉过敏、宠物过敏、皮肤过敏和粉尘过敏，缓解鼻子发痒、流鼻涕、眼睛发痒、打喷嚏、荨麻疹和皮肤瘙痒等症状。
医生提示：常见的副作用是嗜睡，服用后尽量避免开车或复杂的机械操作。偶见口干、头晕、恶心、入睡困难、头疼等副作用。
（Acrivastine抗过敏药）
4
Fexofenadine系列
适应症：非索非那定类抗过敏药，是近几年新上市的一类非处方抗过敏药，主要用于治疗花粉过敏，缓解由此引起的打喷嚏、鼻子痒、流鼻涕、鼻塞、眼睛发痒发红、流泪等症状。
医生提示：可能会出现恶心、困倦、头疼、口干或头晕等副作用。
（Fexofenadine抗过敏药）
5
喷鼻剂
药店也能买到一些喷鼻剂类的药，主要用来缓解鼻塞，但很多都是激素类药物，需要控制用量。
（各种喷鼻剂）
六、口腔溃疡
针对口腔溃疡的主要是一些凝胶类的药物，覆盖在溃疡表面，可以缓解疼痛，还有一些口服的。
1
Bonjela口腔溃疡止痛无糖凝胶
适应症：这款凝胶畅销英国40年，专门针对口腔溃疡。
适合成年人和16岁以上儿童使用。
（Bonjela口腔溃疡止痛无糖凝胶）
2
Iglü口腔溃疡止痛无糖软糖
适应症：软糖会在口腔中缓慢融化，缓解口腔溃疡引起的疼痛和牙龈疼痛，还含有抗菌成分。
24小时内不得服用超过8粒。
（Iglü口腔溃疡止痛无糖软糖）
七、外伤
1
Plaster创可贴
小伤口可以使用创可贴，有各种类型和形状，选择非常多。
（各种创可贴）
2
水凝胶创可贴
还推荐一种水凝胶类创可贴，更接近生理状态的湿性愈合环境，有利伤口愈合。
这类创可贴也有很多，可以搜hydrocolloid plaster或者 hydrocolloid dressing。
（各种水凝胶创可贴）
3
Antiseptic Cream抗菌药膏
这类外用药膏也有很多选择，主要针对割伤、划伤、轻微烧伤、小面积晒伤、皮肤干裂、蚊虫叮咬等情况。
这类药膏可以消炎杀菌，防止感染，有助于伤口愈合。
（Antiseptic Cream抗菌药膏）
八、其他
1
Stugeron晕车药
适应症：预防和缓解晕车、晕机，可减轻恶心、呕吐、头疼等症状。
适合成年人和5岁以上儿童。
（Stugeron晕车药）
2
Senokot系列便秘药
Senokot系列其实就是泻药，主要成分为塞纳叶，慎用！慎用！慎用！
适应症：长期便秘，不到万不得已的情况，不要轻易吃，而且需要提前咨询医生。
医生提示：适用于成年人，18岁以下不得服用。这类药不会影响对卡路里的吸收，不能减肥，千万不要随便试。
（Senokot便秘药）
另外，建议留学生朋友们了解一下“从国内带药品入境英国或带药品离开英国”的相关要求。
1、因为个人情况需要带处方药来英国
入境或离开英国时，必须随身携带合法处方和配发的药品。
建议随身携带医生或处方医师的证明信，因为在边境有可能需要出示此信。
信中内容应该包括：
·名字
·一份处方药清单，包括剂量、强度和服用频率；
必须明确表明，从旅行日期起，你携带的药品数量不超过3个月，并且信函或处方上列出的药品数量也不得超过3个月；
·给你开药的医生的签名和专业注册信息。
2、对于英国的临时居民，或延长逗留期限的访客（逗留时间超过3个月，留学生和在英工作人员就包括在此列），也有一些要求——
临时居民，例如学生或在英国工作的人员，可以携带少量处方管制药品（不超过3个月的用量），之后需要咨询英国临床医生，才能开到更多药品。
含有管制药品的药品不能从海外邮寄，应该由注册的药品批发商帮你进口。
请不要试图让别人邮寄更多药品，也不要携带过量药品，这些药品会被扣押。
如果你在英国停留的时间比原计划的要长，并且药品即将用完，必须咨询英国临床医生，才能开到更多药品。
你可能需要支付临床医生的服务费用或处方费用。
好了，上面这些都是英国比较容易买到的常备药，大家可以mark一下，以防万一。
当然了，无论是症状还是药物，如果有搞不清楚的地方，大家千万不要乱吃药，一定要先咨询一下医生。
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