长期吸烟的人如何快速清肺？长期吸烟的朋友，一般都会感觉喉咙里有异物，想吐吐不出来，想咽还咽不下去，卡在喉咙里很难受，
早晨起床刷牙的时候，甚至咳吐黑痰，干呕恶心，呕多了还吐酸水。
还感觉胸口有一个气堵着，咳出去了，才能舒服点，如果有这种情况，说明你这个肺，该洗洗了。
中医认为，清肺润肺要用温润的方法，把身体温暖起来，让阳气重新回到体表，把津液也带到体表的皮肤、黏膜，这样干燥就消失了！

打开网易新闻 查看更多图片

张仲景的《金匮要略》记载了一个食疗方，
取罗汉果、胖大海、菊花、甘草、橘皮、大麦、金银花、决明子等几种食材搭配成茶。
罗汉果：清热凉血、生津止咳、
胖大海：清热利喉、
金银花：润肺止咳、
甘草：清热解毒、祛痰止咳、
以上8种药食，科学配伍，人到中年，抽烟喝酒应酬，咳嗽咽炎，不妨坚持喝一喝。关注我，让您更健康。