众所周知，在我们日常生活的饮食方面，各种各样的食物会给
身体提供所需要的各种营养物质。这些食物有的会给人提供能量，有的会给人体提供充足的钙元素，还有的食物能给身体提供维生素。
在生活中人们的一日三餐都离不开瓜果蔬菜，因为所有的瓜果蔬菜之中都含有大量的维生素和膳食纤维。这些组织会促进人体内肠道的蠕动，进而提高身体对食物消化吸收的效率，对身体是非常有利的。
各种各样的蔬菜中所包含的膳食纤维比较多，而众多的水果中所包含的维生素比较多。如果身体出现消化不了，建议可以食用大量的蔬菜，以起到补充膳食纤维的作用，提高身体对食物的分解消化吸收的效率。
如果体内缺少维生素了，就可以多吃一些水果，多吃水果不仅仅能补充维生素，还能帮助我们提高身体素质。但是患有胃病的人群需要注意，有一些水果尽量少吃点，因为它们会加重胃病的病情。所以说，不论吃什么东西，都要按需摄取，这样才能事半功倍。
一、胃的功能
有些胃病患者通常会以为，胃病都是因为缺乏维生素导致的，其实不然，胃病的引发因素有成千上万，这就需要从胃功能上说起了。胃的一个功能就是储存消化食物，众所周知，人体的胃部相当于一个小房间。用来储存人体所摄入的食物。
其次，胃部还有一个功能就是分解身体所食用的食物。因为仅仅靠肠道的分解消化是不足以将大量的食物消化吸收的，所以胃部就给肠道承担了一部分负担。食物在吃下后首先进入到胃部，由胃部初次分解后再到肠道，肠道再去负责主要的消化吸收工作。
胃部的第三个作用就是分泌消化功能。人体的胃部不仅仅是为了消化，分解，储存食物给存在的，因为胃部同样属于人体的内脏器官，所以它也同时担任着内分泌的工作。胃部会分泌胃液，胃动素和胃泌素，这些激素也是能够提高胃部消化吸收功能的。
最后一个功能就是起到保护身体的作用。因为胃部是所有内脏器官中唯一一个能与外界食物直接接触的器官，所以它也有着保护身体的功能。
胃中会有胃酸，胃酸的作用就是将进入胃部的微生物，细菌和其他有害物质杀死，不让其进入身体的血液循环之中。
二、脆弱的胃
虽然人体的胃部之中有胃酸保护，但是世间有害物质成千上万，也有胃酸杀不死的。这些有害物质进入胃中会被血液循环系统分散到体内，这就会造成胃部疾病或者其他炎症性的疾病症状，这么看来，胃部还是很脆弱的。
患有胃病的人吃东西是不可以随便的，因为普通的良性胃病如果受到一些奇怪食物的刺激，很有可能会加重胃病的病情。严重的会让普通胃病演变成胃炎，这样的情况是不容乐观的，并且这样的临床案例也不在少数。
当一个人的胃部出现了异常，那么也就代表着这个人的消化系统出现了问题。又因为消化系统的功能是消化吸收营养物质的，所以说，胃部如果得了疾病可谓是牵一发而动全身的。胃部出现问题，那么身体的健康百分之百会受到影响，还有可能引发其他疾病。
这种刺激来源于食物和人的情绪，但是大部分的诱因还是在食物上的。如果胃病患者在病发期间还是食用一些不好消化，或者硬度过于高的食
物，无疑是再给胃部增加一些没必要的负担。所以说，人体的胃是很脆弱的，需要用心去呵护自己的胃部。
三、大枣和柿子少吃
人们只知道水果的好处便会疯狂吃水果，但是有些人忽略了水果与胃部疾病的因果关系。有些水果既对胃有好处，同样也对胃有坏处，可以说是一把双刃剑。像大枣和柿子就是水果中的双刃剑。
可能有人就会问了，大枣不是具有补中益气、健脾养胃的功效吗，为什么它也会对胃病患者造成影响呢。虽然有助于胃病的康复，而且大枣中富含维生素、蛋白质、糖类、有机酸、等成分，营养价值非常高，对胃黏膜有一定的修复和保护作用，还可提高机体的免疫力和抵抗力。
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很多人都忽略了一个问题，因为大枣的果皮是十分坚硬的，对于口腔可能感觉不到果皮的硬度，但是一旦果皮进入到胃里，那感觉大相径庭。因为胃属于内脏器官，是十分柔软的，大枣果皮对于胃来说是非常坚硬的。所以说胃病患者要少吃大枣和其他果皮过硬的水果。
另外，柿子也不能多吃，这需要从柿子的特性来解释。一般情况下，有胃病的病人建议最好不要食用柿子，因为柿子在中医上属于寒性，虽然它具有清热，润肺，止咳的作用，但建议胃病患者慎吃。
四、柠檬和山楂少吃
同样的能加重胃病的水果还有柠檬和山楂。在人们的印象中，山楂和柠檬都是比较酸的水果，吃酸不是可以开胃吗，并且山楂也具有养胃的功能，为什么要少吃呢。这就许要从胃病和这两种食物的因果关系说起了。
因为吃过多的柠檬以后，有可能会刺激胃酸过量的分泌，这样的话，就有极大的可能损伤胃黏膜，从而使胃病的病情出现加重。胃溃疡这种症状就是因为胃酸分泌过多导致的，所以，患有胃溃疡的病人尽量不要吃柠檬这样的水果。
除此之外，患有胃溃疡的患者不要吃太酸的食物，因为这些过酸的食物都有可能会刺激胃酸过量分泌，从而加重胃溃疡的症状。山楂也算是其中之一。
因为山楂中含有大量的有机酸，这些组织会使得人体的粪便硬化。本来就有胃病引起的消化不良，排便功能也会受到影响，如果粪便再有硬化的情况，这无疑是变相增加胃部的负担。
总结：
胃病的出现使得人们不能够正常进食，这对常人来说是很痛苦
的。换个角度看，其实就能防范胃病了。胃病的诱因存在于日常饮食上，所以说合理膳食很重要。
不论是什么食物，都有他们存在的价值。就看人们如何合理的去作用了。最主要的是，病从口入，保持良好的生活习惯和饮食健康，这才是治病良方。