1. 如果你不差钱，能选的话，就别干那些体力活了，年纪大了，身体扛不住。
2. 吃东西别太省，得补补营养，身体是革命的本钱，得照顾好。
3. 作息得规律点，别熬夜，早睡早起，让身体休息好。
4. 找个爱好，可以是运动，也可以是学点啥新东西，让生活有乐趣。
5. 多和家人朋友聚聚，别老闷家里，人跟人相处，关系才能好。
6. 个人卫生得注意，别邋里邋遢的，衣服穿得干净利落，精神面貌才好。
7. 别老坐着不动，适当动动，散步、太极、瑜伽啥的，活动活动筋骨。
8. 吃东西得讲究，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣的，对身体好。
9. 心情得照顾好，遇到烦心事，别闷着，得学会调整，保持开心。
10. 对新鲜事得有点好奇心，别觉得老了就不学了，多学点，总没错。
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