在夜深人静的晚上,你是否经历过一场电影大片,又或者是某种刺激的场景……后在惊醒或惊吓中醒来?!
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然而在这么多梦中,每个人都不愿意做“噩梦”,尤其是经常做噩梦,这又是怎么回事呢?还有相关的传言说是,经常做这以下这3种梦的人,是出现大病的表现?这是真的吗?
首先,大家要看清楚做梦这件事,有统计发现,每个人每晚会做4~6个梦,尤其晨起后觉得很累的人,极有可能做梦太多,导致大脑无法得到充分的休息,或者在梦境中有害怕等激动的情绪,致使机体没有休息好。
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当然,好的睡眠质量是睡眠充足、精神状态佳,和做梦没有太直接的关系。
只不过大家要注意的是,有的梦可能真的与你的身体健康相关:
上面所提到的2种梦,先是经常梦到窒息的场景,总也喘不过气来,甚至在做梦过程中因为呼吸不畅而被迫清醒。若你反反复复出现这种情况,就要当心睡眠呼吸暂停综合征了。
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睡眠呼吸暂停综合征是一种睡眠呼吸障碍疾病,与正常人睡觉相比,有该病的人往往会在睡眠过程中,由于正常呼吸导致暂停,进而出现精神萎靡、嗜睡、头晕乏力等睡眠质量差等表现。
尤其是中年以上的群体,患睡眠呼吸暂停综合征的人可以达到20%~40%,也就是说,每10个中年以上群体中,都有2~4个人患有该病。
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所以,当你经常出现上述的梦境,同时还伴随着夜尿增多、晨起后异常口舌干燥、注意力无法集中、脾气暴躁、抑郁等等,就要当心了,应尽快去医院做相关的检查,避免病情越来越严重。
另外,还有一种梦境需要大家注意,若你在做梦的过程中,经常清晰的记得被某种动物追赶,或被坏人追赶等,想要跑却总觉得没有力气,被此场景一次次惊醒后,心跳还有加快的现象,要注意是否为心脏问题。
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特别是已经出现心脏结构或功能问题的人,要注意平时是否有头晕头痛、全身乏力、心慌心悸、血压下降、胸闷气短、尿液少、水肿、腹胀、食欲下降等等。
若出现疑似症状,应及时去医院做相关检查,做好“早发现,早诊断”的准备。