中央美术学院附属实验学校高度重视心理健康课程建设和活动建设,一直致力于加强学校心理健康教育,着力于提升学生心理健康素养,大力培育学生积极心理品质。学校利用5·25心理关爱月在三个校区开展了丰富多彩的活动,全方位促进学生心理健康发展。除了各年级进行的心理讲座外,学校还开展了丰富的特色活动。
1小学部心理活动
“剧”焦“心”力量——心理剧本创作大赛
为了提高小学生心理素质和社会与情感能力,央美实验学校小学部举办以《“‘剧’焦‘心’力量”为主题的心理剧本创作大赛活动。以“小剧本”渗透“大道理”,引导积极向上的生活态度,增强心理健康意识,提升问题解决能力,助力学生积极关注自我、悦纳自我,达到了以“剧”育心,以“剧”育人的目的。
三年级学生以“化解消极情绪”为主题,四年级学生以“阳光乐观生活”为主题,五年级学生以“提高韧性品质”为主题,每个学生创作一个校园心理剧本,形式不限,可以文字形式、可以图文并茂,根据心理课堂所学,融入自己在校园生活中的所见所闻、所思所想,发挥联想与想象。
![](https://static.ws.126.net/163/frontend/images/2022/empty.png)
![](https://static.ws.126.net/163/frontend/images/2022/empty.png)
▲三年级学生作品“化解消极情绪”
![](https://static.ws.126.net/163/frontend/images/2022/empty.png)
![](https://static.ws.126.net/163/frontend/images/2022/empty.png)
![](https://static.ws.126.net/163/frontend/images/2022/empty.png)
![](https://static.ws.126.net/163/frontend/images/2022/empty.png)
![](https://static.ws.126.net/163/frontend/images/2022/empty.png)
▲四年级学生作品“阳光乐观生活”
![](https://static.ws.126.net/163/frontend/images/2022/empty.png)
![](https://static.ws.126.net/163/frontend/images/2022/empty.png)
![](https://static.ws.126.net/163/frontend/images/2022/empty.png)
![](https://static.ws.126.net/163/frontend/images/2022/empty.png)
![](https://static.ws.126.net/163/frontend/images/2022/empty.png)
▲五年级学生作品“提高韧性品质”
毕业朋友圈——六年级毕业主题心理活动
![](https://static.ws.126.net/163/frontend/images/2022/empty.png)
六年的时光,学生之间已建立了相当亲密、坦诚、互相支持的关系。“毕业朋友圈”活动有助于学生在温馨、积极、圆满的气氛中为团体划上一个圆满的句号,在丰富、完整、愉悦的气氛中相互告别。圆满的结束,将有助于学生们勇敢的迈向新的旅程。
活动通过歌曲回顾小学时光,总结过去的自己。通过发一条毕业朋友圈的方式,抒发毕业心情,与同学、老师好好告别。可以回顾自己的过往,也可以写下对毕业的期待,更可以抒发现在的心情。
![](https://static.ws.126.net/163/frontend/images/2022/empty.png)
![](https://static.ws.126.net/163/frontend/images/2022/empty.png)
![](https://static.ws.126.net/163/frontend/images/2022/empty.png)
▲六年级学生“毕业朋友圈”
2初中部心理活动
人际关系主题心理园游会
为了提高初中生的人际关系和谐从而促进身心的健康发展,初中部在5·25心理关爱月期间举办一系列精彩纷呈的活动,使学生在活动中感受友谊的温暖、团结的力量,同时也向学生传递了自我关爱的积极力量。
体验活动1:蒙眼闯关
这个游戏由两人合作完成。一人戴上眼罩,另一人负责在场外指挥伙伴走过障碍物,拿到终点处的指定物品即可获胜。蒙眼的同学仔细聆听同伴的引导并顺利闯关,在两位同学默契的配合下共同完成游戏,在游戏中体验仔细聆听的重要性,感受同伴支持的力量。
![](https://static.ws.126.net/163/frontend/images/2022/empty.png)
体验活动2:心有千千结
这个游戏需要大家手牵手围成一个大圈,并记住自己左右手分别牵住的人。当音乐响起成员松开手自由走动。音乐结束时所有成员站定不动,去寻找原来的左右手,此时会形成一个错综复杂的结,学生们要在不松开手的前提下解开结。想要取得游戏的胜利,需要每位小组成员的智慧和努力。在游戏中让同学们体验团结、规则的重要性。
![](https://static.ws.126.net/163/frontend/images/2022/empty.png)
体验活动3:默契折纸
这个游戏为两人一组,分别将两位同学的左手和右手绑在一起,两名学生需要根据指示将彩色折纸折成指定的形状。在默契折纸过程中,两个人的左右手绑在一起,近距离共同完成折纸,升温了友谊,获得折纸的乐趣和成就感。
![](https://static.ws.126.net/163/frontend/images/2022/empty.png)
体验活动4:直线传球
这个游戏为6人一组,每两名同学拉一根粗绳,拉紧后形成一个小三角形并托住乒乓球,走到指定位置,3分钟内完成即成功。该游戏非常考验每位学生的稳定性,在游戏中大家默契配合并沉稳渡过“难关”。
![](https://static.ws.126.net/163/frontend/images/2022/empty.png)
体验活动5:不倒森林
这个游戏为6人一组,间隔1米左右围成圈,并手持一根1米长的杆。所有成员需要在杆不倒的前提下进行5次顺时针移动,即在左边伙伴松手的同时移动到指定位置,接住即将掉落的杆。这个游戏看似简单但其实非常考验同伴之间的配合度,一旦一个人跟不上节奏结果就会全部落空,这不仅考验团队的动手能力,更考验每一个游戏成员之间的配合度。
![](https://static.ws.126.net/163/frontend/images/2022/empty.png)
初一初二年级心理活动
“当我开始爱自己”
初中部心理老师组织初一初二年级学生从艺术和心理的角度出发,认识到关爱自己的重要性,理解爱的来源是多方面的,并通过用废旧报纸进行拼贴诗的创作,理解积极的生活态度都是爱自己的表现,深层体验和觉察爱自己,获得积极情绪的增量。
![](https://static.ws.126.net/163/frontend/images/2022/empty.png)
![](https://static.ws.126.net/163/frontend/images/2022/empty.png)
![](https://static.ws.126.net/163/frontend/images/2022/empty.png)
![](https://static.ws.126.net/163/frontend/images/2022/empty.png)
![](https://static.ws.126.net/163/frontend/images/2022/empty.png)
3高中部心理活动
绘制文化衫献给父亲节的礼物
高中部心理课每年利用父亲节、母亲节进行生命与感恩教育。今年结合父亲节 ,同学们以小组合作的方式合作绘制文化衫,同学们的灵感层出不穷,选取了不同的角度,运用丰富的色彩和线条进行热情高涨的创作,表达对爸爸浓浓的爱。
![](https://static.ws.126.net/163/frontend/images/2022/empty.png)
![](https://static.ws.126.net/163/frontend/images/2022/empty.png)
![](https://static.ws.126.net/163/frontend/images/2022/empty.png)
![](https://static.ws.126.net/163/frontend/images/2022/empty.png)
![](https://static.ws.126.net/163/frontend/images/2022/empty.png)
![](https://static.ws.126.net/163/frontend/images/2022/empty.png)
![](https://static.ws.126.net/163/frontend/images/2022/empty.png)
![](https://static.ws.126.net/163/frontend/images/2022/empty.png)
![](https://static.ws.126.net/163/frontend/images/2022/empty.png)
![](https://static.ws.126.net/163/frontend/images/2022/empty.png)
心理健康阳光少年评选
为了鼓励全体学生珍爱生命、积极生活,在关爱自己的同时,带动更多的同学拥有积极健康的心态,我校高中部每年每班会评选出3名阳光少年,今年2024年央美实验学校阳光少年名单如下:
1+3班:张菲宇、刘浩轩、唐子涵
高一(1)班:赵雨璇、魏睿曦、曾妮
高一(2)班:郭雨菲、霍婷钰、马欣然
高一(3)班:辛一丹、杨蔚然、郑随
高一(4)班:张欣慧、杨旭、王子蚨
高一(5)班:王韵瑶、 张荫、徐昆玉
高二(1)班:徐铭宜、孙玥祺、王子毅
高二(2)班:陈姝竹、胡钰琪、白伊含
高二(3)班:江苏桐、黄楚玄、樊浩然
高二(4)班:弓宛月、邹杞佳、王圣涵
高二(5)班:李泽锐、贺一韩、李香油
高二(6)班:陈梓柔、陈奕彤、高紫萱
![](https://static.ws.126.net/163/frontend/images/2022/empty.png)
让我们来看看高二(2)班陈姝竹同学对心理健康的认识:
我认为心理健康是当人在平时生活中或遇到困难时,内心能保持积极向上的态度,维持自己的身心健康。健康的心态,可以使我们更好地应对学习生活上的困难,提供我们学习的动力,更好地处理和同学之间的人际关系。中学生可以通过体育锻炼,发展自己的兴趣爱好,在遇到困难时主动寻找老师、朋友的帮助等方式排解不良情绪,摆脱不良状态,使自己达到心理健康。
![](https://static.ws.126.net/163/frontend/images/2022/empty.png)
希望同学们能够在学校越来越多的心理健康阳光少年的积极影响下,热爱生活、热爱学习,正视成长中的问题和烦恼,积极寻求帮助,让自己拥有乐观的心态,勇敢面对未来的各种挑战!