怎么和自己和解？之前看了陈嘉映老师的一段对话，有位女生问，怎么才能做到，不在意别人的看法，陈嘉映老师想了一会说了一个字：熬。
这是一个看似有点消极，但真实而温暖的答案。
有一些同学问怎么才能接受，那些真的无法接受的事情，比如都在告诉我，不要在意别人的看法，但是我就很在意；都在告诉我不要想太多，但是自己就是控制不住多想怎么办？
一个敏感多疑，自尊心强的人，如何做到自在、洒脱，完全不在意他人的看法？
答案大概率是：不能。
因为这就是一个人性格的一部分，或者说是天性的一部分，《中庸》中说：天命之谓性。有的人冷漠，有的人热情，有的人马虎大意、有的人敏感多疑，有的人自尊心强，有的人自尊心弱，有的人天生热爱冒险，有的人天生克制保守，这些是很难改变的，我们只能认识和适应自身的性格，性格是一种特质，并没有好坏利弊，只要找到适合自己的生活方式就可以。
但是今天的互联网强化了冲突，加剧了矛盾对立，我们认为人一定要自信、积极、开朗，把它们视为好的品质，而相反安静、内向、自卑、自尊心强则视为性格有缺陷，但这其实不是你的问题，只是社会价值观的偏见。没有好的性格，一方面是因为性格并不是你自己选择的结果，另外，性格是一种特点，并不具有绝对的价值高低。
不过，在今天的社会中，那些更强势、更冷漠、自尊心更低、更自信、更积极主动、能言善辩的人，会获得更多的机会，但是这也并不意味着这样的性格就是好的，因为这其实也不是他们自主的选择，正如赫拉克利特说：一个人的性格就是他的命运。
但从另外一个角度看，天生的你，也并不一定就是真正的你。除了被动接受的自己性格，我们还可以进行自我解构。心理学里面有客题分离，其实也可以进行自我解构。天命之谓性，你的性格是天生的，这并不是你的问题，他们就像两个自我，不要强求改变先天的我，而只是把关注点放到后天的我上面。
所以，当你敏感、自卑、害怕、多疑的时候，你可以用这个方法降低你的自责感和道德负罪感。这或许是另外一种意义上的“自我和解”：让后天的我，向下兼容先天的我。