边缘型人格障碍BPD的群体,通常会有人际关系、自我形象和情绪方面的冲动性,情感极其不稳定,主要表现在对环境诱因做出异常强烈的情绪反应。

这种情感不稳定,还不是普通人所认识的那样,仅仅只是情绪化,而是“从一种情绪”到“另一种情绪”剧烈而迅速的转变,会有慢性的空虚感,很难形成自我意识,也较难忍受独处的环境。

情绪化一般会是什么表现呢?

比如夫妻之间进行相处,丈夫在家里做家务,不小心把花瓶打碎了。妻子知道以后,感到特别愤怒,也很伤心,这花瓶是她花大价钱买下来的。

于是她会破口大骂,指责丈夫说:“你怎么这么不小心?做事情都是这么慌慌张张的?你知不知道我是花多少钱买的这东西?”

像这种行为,就是情绪化,由于受外界刺激触发内心的创伤,然后引起的情绪变化行为。

通常情绪化的表现,它会有一个“现实诱因基础”,由于具体事物的某些不适造成的心理困扰,本身具有一定的现实检验状态。

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而BPD边缘型人格障碍呢,它的情绪不稳定是“非常规的”,即使你什么事也没做,对方都会莫名其妙地对你愤怒,由于某些事情而找你麻烦。

例如你早上跟对方好好的,他会很爱你,表示向你亲近,还口口声声地说“你是我最爱的人”。到了下午,对方可以翻脸不认人,手机里会跟你连发几十条信息,说“你不爱我了,我发现你对我不好,心里面没有我”。

此时此刻,你还正在上班,忙于工作的事情,不可开交。

但是对方不会顾及你的感受,依然还会向你输出负能量,向你表达愤怒和失望之情。

像这种状态,就是比较典型的边缘型人格障碍“情绪不稳定”特点。它跟情绪化已经没有什么关系了,可以说是“无理取闹”。由于自我情感和形象不稳定,然后会引发剧烈冲突。

这里面,还会跟一个感受存在很大关系,“被抛弃感”。BPD边缘型人格障碍是很害怕被抛弃的,会对“拒绝”的行为感到极其敏感。

这里的拒绝行为不是指别人的否定态度,而是BPD自我以为对方会讨厌自己,想要和自身分开的那种状态。

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打个比方,今天是情人节,是众多情侣相处过日子的过程。按照正常角度来说,会是两个人相聚陪伴的时刻;然而有的人要加班,没办法陪伴侣,有的人就会开始愤怒了,会对伴侣“抛弃”自己的行为感到不安。

这种抛弃,是他们脑补出来的“对方不爱我了”,会把加班这个行为当做对方不爱自己的表现。

即使伴侣没这个意思,仅仅只是加班而已,也没办法阻止BPD的群体会有这方面的认知。他们内心就会认定“你要加班就是想抛弃我,不会爱我的行为”。

跟BPD相处过的人,一定能发现他们很喜欢“测试”,动不动就会拿生活中的各种事情来测试伴侣是不是很爱我得过程。

这种测试,本质上就是BPD想要印证自己被抛弃时的证据,不断地通过验证来达到“没有人会喜欢我”“没有人会爱我”的过程。

因此对于BPD边缘型人格障碍的人来讲,要取悦或者让他们开心是很困难的,取悦顺从并不会减缓BPD情感不稳定的特征。越是顺从,照着对方的意思去沟通,到最后关系仍然会有破裂。

真正要让BPD的群体冷静下来,能够理解人际关系平等相处,需要有一个特点,就是“客观”,保持中立的边界感。

既不对其讲好话,也不讲坏话,得心如止水、内心稳定的状态,才能够让对方冷静下来。

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就拿刚才的例子来说吧。要是BPD的人对你抱怨,要和你吵架,说“你不加班就是不爱我了,你对我不好。”

此时要缓解他的情绪,你只能说:“我加班这件事让你产生了痛苦的情绪,让你感觉很孤独,你会埋怨我不喜欢你,没有重视你”。

一旦你被他情绪所影响,上了头,跟他反驳:“我哪里不爱你了?怎么对你不好?你没看我平时总是照顾你么,你怎么就看不到呢?”

这么说就只能起到反效果,反而会把关系搞得很僵。

这也是和BPD相处需要注意的地方。