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本文章节：
01、抑郁、双相能否又快、又深入地康复？
02、临床精准化心理干预是因为深入，所以高效
03、精神障碍并非遗传性疾病，是可逆、可治愈的
04、精准精神心理学时代，深入与高效可以兼得！
此图为AI生成
01、抑郁、双相能否又快、又深入地康复？
孩子被诊断抑郁症、双相障碍、甚至是精神分裂症等精神心理障碍之后，父母最大的愿望莫过于：
孩子能够赶快康复，早点撤药，回到学校或者正常生活中去，而且不再复发。
但是现实情况是很多父母非常焦虑，甚至恐惧。因为不少患病孩子久治不愈，一直没法复学，病情也时好时坏，药物总是减不下去。他们看不到康复的希望。即使一时撤药好转了，他们也特别担心复发的问题。
这些父母无比彷徨，他们不知道孩子到底什么时候才能好起来，甚至能不能好起来。他们很担心孩子脱节越来越久，回归社会、学校的难度就会越来越大！等待孩子康复的每一天，对他们来说都是煎熬。
所以，对于青少年患者、学生患者来说，快速康复是非常关键的，他们需要尽快回到成长轨道。当然，对于其他年龄的患者来说，快速康复也很重要。谁不想赶紧好起来，生活恢复正常，该干嘛干嘛去？！
可是，无论是国内外主流精神科大夫，还是心理咨询师/心理治疗师，其中有不少是权威的专家，他们都说：既想快、又想深入地解决精神心理障碍，这简直是天方夜谭，这是不可能的！鱼与熊掌不可兼得！
比如抑郁症的精神科药物治疗，从急性期治疗、到巩固期治疗，再到维持期治疗，在最顺利的情况下也需要1年半，然后才慢慢开始减药。而很多患者会在这个过程中出现病情波动，大夫只好调整药物，延长患者的服药时间。很多大夫甚至认为这是慢性复发性疾病，如果复发3次或3次以上，患者要终身服药。
这还只是抑郁症的情况，如果是双相障碍、精神分裂症，这两者属于“重性精神疾病”，也就是大众口中的“重性精神病”，它们的临床治疗周期更长，康复预期更不理想，很多大夫甚至直接告诉患者家属，“这个病很难治愈，国内外皆如此”。
而且，很多患者长期服药后，虽然是有效果，情绪是稳定了，但生活中还是缺乏动力，难以恢复学习能力，他们内心仍有很大的心理困惑。
精神科药物无法解决心理根源上的问题，治标不治本，何况很多患者伴有偏执型、强迫型人格异常，精神科药物治疗更是起不了作用。
既然如此，“心病还需心药治”，那是不是应该找心理咨询/心理治疗，深入地解决心理根源上的问题？
这个思路本来是没错的，如果患者有人格异常，也要令其得到逆转。但问题是，现在主流的心理咨询/心理治疗也相对低效，虽然整体有效，但所需要的时间也很长。
比如精神分析流派，它侧重于引导来访者意识到自己“潜意识”的问题，在精神分析师的引导下，不断进行自我探索、人格完善。
但是，这个过程非常漫长。国内顶级的精神分析师曾奇峰说，精神分析流派并不适合用来快速解决实际问题，因为它很慢，比如人格的成长就需要非常多次的精神分析，“100次、300次、500次”。
所以，精神分析流派不是没有价值，但它更适合病情不严重的、能基本正常生活的、且经济能力好的成年人患者，尤其是比较感性的成年女性。这部分患者的康复需求并不是那么迫切。这部分人群往往会接受几年、甚至十几年的精神分析，觉得对自己有益。
相比之下，得到了循证医学支持的认知行为疗法（CBT），在整体上效果显现会更快，在国内的应用也越来越多。
不过正常来说，认知行为疗法（CBT）的疗程也需要几个月的时间，严重的话可能也需要1到2年。
而且，这个疗法也有“不适应人群”。见多识广、逻辑性强、比较自以为是的青少年就不太合适。
他们难以接受别人说他们的认知需要调整，很容易质疑心理咨询/心理治疗师的说法，甚至陷入诡辩之中。而且，就算他们认知上更理性了，但情绪上还是难以平稳，道理都懂，但就是做不到。
从上面的分析来说，对于抑郁症、双相障碍、精神分裂症来说，主流精神科和主流心理咨询/心理治疗流派都是相对低效的，前者还因为治标不治本，被很多患者家属所诟病。
不过，这里说的抑郁症，主要指中度到重度的患者，尤其是难治性抑郁症。如果是轻度到中度的抑郁症，借助规范的精神科治疗、或者主流心理学流派，有可能也可以在较短时间内顺利康复，虽然不能保证不复发。
02、临床精准化心理干预是因为深入，所以高效
那到底有没有更快速的康复手段？难道孩子真的要耗费个2、3年，甚至更多年，才有可能恢复正常的生活？这让很多父母感到非常崩溃。
临床中当然有更加高效的康复方法。比如基于精准精神心理学的“临床精准化心理干预”，它可以深入到患者的内隐记忆层面，精准化找到、修复症状背后的病理性记忆，对应的症状能快速缓解，甚至消失。
当主要的症状得以大幅度缓解、甚至消失后，患者会走向康复，然后就可以快速减药、撤药，塑造出更好的学习状态，回到学习轨道；甚至能塑造出越挫越勇的高逆商，后续的复发风险极低。
对于这套技术的发展和优势，我们的文章和视频已经介绍过很多次了。我们也多次强调，临床精准化心理干预技术不是唯一的康复手段，但确实非常深入，非常高效，大大缩短康复时间。
可最近，有些网友留言质疑这种“高效”。他们认为：
“高效就一定是好的吗？如果一味追求效率的话，这反而会不够深入，保证不了质量。”
“现在的社会化大生产、企业管理就是太追求效率了，生活节奏超快，大家都活得很累，也活得很没有质量，咱们就是吃了追求效率的亏，居然还讲效率？”
我认为，这部分网友对“效率”这个词相当的敏感，一看到就容易从负面角度去理解，有可能在这方面有一定的叠加性心理创伤、以及不理性的认知。
而且，在一定程度上，这部分网友混淆了“社会上一味追求效率、节奏快”和“精神心理障碍高效康复”这两个概念。
当然，我们也有不足之处，之前没有意识到会有读者从这个角度来理解，也没深入地把这个问题说清楚。所以，这篇文章正好有机会深入解释。
为了促进经济快速发展，加快工业革命的速度，人类社会确实曾一味追求“高效”——做决定要快，生产要快，销售要快，人与人之间的沟通也要快，仿佛一刻都慢不下来。
这种快带来蓬勃的经济增长，社会中的财富增多了，但也带来很多无法忽视的“副作用”。比如环境污染，生态破坏，产品质量下降，很多人的心理和情感需求得不到重视和满足，很多社会问题被暂时地掩盖、后续爆发出来……
所以，当社会经济发展到一定程度时，物质的需求得到满足了，越来越多人意识到“效率至上”这种单一价值观的危害。
近几年，社会上很多人放慢了节奏，不再过度追求效率和利益，反而是享受生活的过程，向内追求精神上的滋养和富足。就算是社会生产，很多企业也倾向于“慢工出细活”，宁愿放慢速度，也要追求更高质量的产品与内容。
对于国家和全人类来说，更不能只追求眼前的经济增长和财富，还必须考虑到可持续发展，否则就是竭泽而渔，最后地球资源竭尽时，蒙受灾难的还是人类自己。
所以，上面网友所质疑的“一味追求效率”，主要说的是这个概念下的“效率”。
很多人确实深深受到“一味追求效率”的伤害。比如，很多学生已经很压抑了，人生缺乏目标和意义感，他们想慢下来调整自己，哪怕做一些看似无意义的事情放松自己，但老师和家长还一味逼迫他们“刷题、刷题、刷题，必须提高得分效率”；
很多自称“社畜”的打工人，已经很累很疲劳了，但上级还不断催自己写方案、交报告，“你要提高效率！”有的打工人甚至深深怀疑自己的工作价值，现在什么都追求短平快、追求效率，还有人在乎品质吗？
我能够理解这部分人内心的痛苦和无奈，在某种程度上，这部分人遭受过“过度追求效率”的叠加性心理创伤，所以一跟他们说“效率”“高效”，他们就很抵触，忍不住质疑。
如果精神心理障碍的治疗方法也是极端地“追求效率”，忽视深层次问题和治疗“质量”的话，那我也会坚决反对。
而且这种方法确实存在，至少存在过。临沂四院网戒中心的“杨叫兽”杨永信，就是用这种方法“治疗”精神心理问题的——无论孩子是什么问题，都给他们实施电休克治疗，孩子非常痛苦，他们立刻听话，当场给父母下跪忏悔，表面来看，症状立刻全无。
这真是太“高效”了，一个小时都不用，简直立竿见影。但这种“效果”的背后，是孩子们深深的恐惧，更剧烈的痛苦，导致了更加严重的精神心理问题。当年，我是国内第一个公开抨击杨永信的精神科大夫，并独自坚持了10年。
但临床精准化心理干预的“高效”，完全不是这种情况。
其实确切来说，临床精准化心理干预是因为“精准”、“深入”地解决了病灶，所以实现了高效康复，患者快速恢复正常，甚至具备更优秀的性格。
也就是说，是因为足够深入，所以高效。高效不是单纯的目的，而是结果。在这种情况下，“深入”和“高效”是可以同时实现，“鱼与熊掌”是可以兼得的。
就好比一台非常复杂的仪器，其中一个很隐蔽的零件坏了，导致运作不顺畅。如果维修师傅看得不够深入，可能只会定期给仪器加点润滑油、表面做些修修补补，仪器确实顺畅起来了。但可以预见，仪器很快又会出现问题。
可如果一个经验老到的师傅，检查得非常深入，找到了“病根”，一下修好了那个隐蔽零件，这台仪器瞬间就好了起来，也不反复了。难道我们要盲目质疑、甚至拒绝这种深入带来的高效与深入吗？
答案是显而易见的，这个道理并不难懂。
所以，临床精准化心理干预的“高效”康复，跟有些人理解的“一味追求效率”，这不是一码事。
03、精神障碍并非遗传性疾病，是可逆、可治愈的
可能有的网友仍有疑问：
何医生，既然这么说的话，为什么主流精神科专家、心理专家，都说精神心理障碍的康复“又快又深入”是不可能的？
这个问题，跟主流精神医学对精神心理障碍的理解，以及主流心理咨询/心理治疗的“深入程度”有关。其实我们在文章、视频中也已经分析过很多次了。
主流精神医学认为，抑郁症、双相障碍，精神分裂症的病因不明，跟遗传因素、神经递质浓度等生物学因素有关，也跟后天心理社会因素有关。
虽然说是这么说，但其实主流精神科大夫们都倾向于认为“基因遗传因素”是主要原因，心理社会因素只是诱因。
因为，精神障碍有非常明显的家族聚集现象，如果父母是患者，孩子很有可能后期也得病。而且，从表面来看，很多患者没有经历多大的挫折和打击，大夫认为患者的经历不足以令人患病，那就自然觉得是先天因素导致的了。
所以，如果患者、家属要求主流精神科大夫“深入”地解决精神障碍，解决病根，很多大夫会觉得这不可理喻，“病根是你的基因有问题，这怎么解决？这个病就这样，能控制症状就不错了”。
基于这种理解，主流精神科主要是对症治疗，大部分精神科大夫还是依靠“三板斧”——药物治疗、物理治疗以及保护性约束。而且，精神医学不断改进这些方法，非常追求“效率”。
比如，科研人员会研究更快起效的药物，所谓的“神药”艾司氯胺酮就是此类。最近精神医学也开始重视“精准治疗”，不过这指的是对患者的基因进行检测，精准地查找出对患者最容易起效的药物。
在精神科物理治疗中，改良电休克治疗（MECT）也非常“高效”，控制效果立马见效。当然，通电时，患者不会感到痛苦，这不是杨永信的那种“电击疗法“。
某个程度上，这种追求效率是有必要的。有的患者病情危急，如果不赶紧控制症状，他们会伤害自己和别人，造成不可挽回的悲剧。这时候的追求效率，是为了争取到后续深入解决问题的时间和机会。
所以，病情危急时，患者和家属不要盲目拒绝精神科的治疗。只是咱们心里也要有数，这种方法只是控制症状，治标不治本，而且忽视了人格异常的问题，我们不要过分依赖。
那么精神障碍的主要病因真的是遗传因素吗？对此，我们也分析过很多次了。
直到今天，科研人员仍然没有找到任何的证据证明精神心理障碍是“基因遗传性疾病”，而人类基因组计划花了30年，投入了巨大的资金，至今都没找到常见精神心理障碍的“致病基因”。
希望患者、父母不需再因为“遗传因素”感到焦虑，父母也不用觉得自己携带了“不好的基因”并内疚。
当你们听到、看到“双相障碍遗传度70%以上，甚至高达80%”、“精神分裂症的遗传度也高达80%”，“40%—70%的抑郁症患者具有遗传倾向”这种信息时，请理性对待，甚至忽略即可。
很多精神科大夫说“遗传因素”，一方面是他们的知识未更新，有很大的认知边界而不自知，另一方面是他们采取了不理性的归因模式，不反省自己的诊疗方案存在哪些问题，而是有意无意地“甩锅”给“遗传因素”。
总而言之：抑郁症、双相障碍、精神分裂症不是遗传性疾病，它们是可逆、可治愈的！
04、精准精神心理学时代，深入与高效可以兼得！
至于主流心理咨询/心理治疗流派，它们确实意识到了精神心理障碍的主要病因是心理根源上的问题，光对症治疗是不行的，必须深入地解决“病灶”。这一点是非常值得认可的。
但“理想很丰满，现实很骨感”，主流心理学理论目前没有能力做到足够的深入，没能找到并处理病灶。只是很多心理咨询师/心理治疗师还没有意识到罢了。
从精准精神心理学的角度来说，抑郁症、双相障碍、精神分裂症等常见精神心理障碍的主要病因很明确——是后天形成的病理性记忆，比如叠加性心理创伤、叠加性心理渴求、不理性的归因模式等。
但这些病理性记忆中，有大部分储存在内隐记忆层面，患者根本想不起来，患者家属也缺乏意识。所以，很多患者的症状显得“莫名其妙”，特别顽固，患者明明道理都懂，但症状就是无法消除。
对于内隐记忆层面的病理性记忆，主流心理学流派是难以触及的。比如精神分析流派，它指出，个体有很多问题是自己意识不到的，是“潜意识”里的，所以精神分析师要帮助个体“把潜意识的问题意识化”，从而完善自我。
如果把这里的“潜意识”理解为“内隐记忆层面”的话（其实两者并不完全一致，我们后续再深入分析），精神分析流派的出发点是好的，确实很想实现深入的治疗。
可惜，精神流派所采取的方法是漫长的谈话、自由联想等，这都停留在人的外显记忆层面，很难进入到的内隐记忆层面。
对于患者的问题根源，精神分析师往往只能靠自圆其说，也就是推断，然后来访者从推断中得到一些积极的感悟，慢慢地、部分地修复一些自己也觉察不到的病理性记忆。所以这起效非常、非常慢。
而认知行为疗法（CBT）其实不太追求“深入”，它致力于改变个体的不良认知和行为，然后带动个体的情绪发生积极变化。
这确实是很有意义的。因为如果情绪变得正性了、认知变得理性积极了，这也有助于患者的生活进入良性循环。患者不断在积极情绪体验中，逐渐部分地修复一些自己也觉察不到的病理性记忆。
但CBT并不追寻这些不良认知是从哪里来的，怎么解决。这导致患者容易反反复复，效果不稳定，有的患者感到很失望，停止了；有的患者则要花几年的时间，才能慢慢调整过来。
说得直白一些，主流心理学流派是因为不够深入，无法精准找到“病灶”，所以慢；而不是因为深入，所以慢。
希望大众要理性地认识到这一点，不要混淆了因果关系。
从这个角度来说，再次强调，临床精准化心理干预就是因为真正做到了深入，所以才高效。
比如我们经常举的一个真实案例，抑郁症患者乐菱有个很奇怪的症状，几乎每天一到黄昏，啥也没发生，但她会突然感到很压抑。如果她看到晚霞的话，会忍不住眼泪哗哗地流，她也不知道为什么。
主流精神科大夫解释不了这种症状，很可能认为是“原发性抑郁症”或“生理性抑郁症”，并会解释这可能跟患者的大脑神经递质、生物节律异常有关。
不同主流心理学流派有不同的解读，精神分析会说这是潜意识的问题，然后花大量的时间跟患者交谈，了解患者的种种想法和经历。
但利用临床精准化心理干预进入乐菱的内隐记忆层面后，发现她以往在黄昏时，遭受过很多叠加性心理创伤事件，所以她一进入黄昏，大量心理创伤马上被激活，所以出现强烈的负性情绪。但是她早就忘记那些心理创伤事件了。
而精准化心理干预将乐菱遭受的叠加性心理创伤修复后，这个症状很快就消失了，效果也非常稳定，非常好的诠释了什么叫做“高效与深入，都可兼得”。
最后，无论是对于精神科大夫、心理从业人员，还是社会大众，希望你们都能意识到，精神心理“盲人摸象”的时代已经过去了，精准精神心理时代已经到来！抑郁症、双相障碍、精神分裂症等主要精神障碍的病因不需再“靠猜”。
从精准精神心理学的角度来看，一般心理问题、严重心理问题、心理障碍、精神障碍、重性精神障碍（也即是大众所说的“重性精神病”，比如双相障碍），实际上就是病理性记忆的数量由量变到质变的过程。
而病理性记忆又至少包括叠加性心理创伤、叠加性心理渴求以及不良的归因模式。
当患者的主要病理性记忆得到精准化的修复，培养出理性的综合性归因模式，再结合深入的家庭治疗、高逆商的塑造，患者能快速走向康复，复发的可能性非常低。
在这个时代下，“江山易改、本性难移”的观念已经过时了，主要人格异常背后的主要病理性记忆能得到修复，人格的成长和完善是可以快速实现的。“江山易改、本性更易移”！
当然，对于一些不严重、不主要的病理性记忆，确实没有必要每一个都进行高效化、精准化的修复。当患者走向康复后，他们自然会在生活中进入良性循环，能力和自信不断提升，这些“小病理性记忆”自然就得到疗愈了。
通过临床精准化心理干预，很多青少年患者快速走向康复，人格异常也得以扭转，还变得比同龄人更加成熟、睿智。
比如最近我们提到的抑郁症康复者俊辰，他一度脾气暴躁，冲动易怒，出现了偏执型人格异常。但他现在不但能正常学习、生活，还比家人更理性、情绪稳定，仿佛脱胎换骨。
当然，这里再次强调，虽然临床精准化心理干预既深入、又高效，但它不是唯一的康复手段。
如果患者父母能有意识地掌握精准精神心理学知识，用高效的知识来武装自己的大脑，学会开展“自我家庭治疗”，患者的心理根源问题也能得到深入的解决，逐渐走向康复。虽然相对慢一些，但也比只接受精神科治疗、主流心理咨询/心理治疗更快。
后续，我们会推出“自我家庭治疗”的专栏，希望能帮助更多患者家庭深入地解决问题，真正实现早日康复！