好困，好累，好烦……可能是很多人的口头禅。每天都感觉疲惫、精神不济、心情不佳。其实，这种情况可能是甲状腺功能在减退。
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天天疲惫懒得动
可能是甲减
甲状腺功能减退简称“甲减”，是由于甲状腺激素合成和分泌减少或组织作用减弱，从而导致全身代谢降低的疾病。
浙江医院内分泌科副主任阮园副主任医师解释，通俗来说，甲减就是体内的甲状腺激素不够用。得了甲减后会影响全身各个系统和器官的功能障碍，严重时可出现水肿、心脏功能衰竭、昏迷等，但早期甲减起病隐匿，临床症状没有特异性，进展缓慢，大多患者难发现。
阮园提醒，这种病很善于“伪装”，在门诊中，因以下症状就诊查出甲减的患者很多。
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天天犯困
甲状腺激素通过血液运输到全身，调节新陈代谢，堪称人体“发动机”。如果出现甲减，甲状腺分泌的激素不够用，新陈代谢就会降低，整个人从精神到肉体都会没力气，变得疲倦乏力、懒言少语，甚至会情绪低落，还可伴有颜面部浮肿、手脚肿胀，皮肤、黏膜干燥等症状。同时，血液循环系统也会减慢，从而降低血液的供氧能力，出现心脏供血不足、心动过缓，甚至心绞痛等情况。心脏没劲了，全身就会觉得累。
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记忆力不好
甲状腺激素分泌不足时，神经元兴奋度也会降低，让人注意力不集中、表情呆滞、理解能力和计算能力减退等，如果发生在老年人身上，易被误认为“老年痴呆”，或被认为是正常衰老。
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三招自测甲减风险
阮园表示，因甲减起病隐匿、症状不典型，几乎98%的患者并不知道自己患病，以下3招可以自测甲减风险。
测试一：测试体温
甲状腺激素分泌过多时患者表现为怕热，分泌不足时，则会体温偏低。连续3天，在晨起未进食、不活动的情况下，测量基础体温。
正常情况下，人体腋下体温是36℃~37℃，如果测试结果低于36℃，提示基础体温过低，表示患者可能存在甲减风险。
测试二：拉发实验
脱发是甲减的典型症状之一。保持3~5天不洗头，捋出一绺头发（40~60根左右），然后从发根处轻微用力拉，观察脱发情况，脱发量在5根以上，说明有病理性脱发。
测试三：10项症状自测
如果有以下症状5条以上，就可能患有甲减。
来源：浙江医院