错过恢复黄金期在进行干预会有效果吗?所谓的黄金期只是说在某个阶段进行的修复效果会更快更好，但这并不代表过了这个时间点再修复就没效果，就不需要修复了。就算在产后三年，五年，十年，只要你面临的产后损伤问题没有得到解决，只要开始积极主动的干预，就会有一定效果。
一、产后恢复的三个重要时期
1、黄金期
产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延成各种问题。
2、理想期
产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复机体损伤的最佳时机。
3、有效期
产后一年半至三年内，属于女性产后恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成最佳平衡，平稳过渡到正常生活阶段。
二、错过产后恢复黄金期还有效果吗 ？
很多妈妈都有这样一个误区：认为产后修复有「黄金期」，觉得自己生完宝宝已经很久了，再修复就没什么效果了。或者是觉得自己还要生二胎，等生完以后，再一起做修复。
其实，所谓的黄金期只是说在某个阶段进行的修复效果会更快更好，但这并不代表过了这个时间点再修复就没效果，不需要修复了。
如果有了问题不修复，问题就会继续存在，即使某些症状暂时缓解了，也会随着年龄的增长、身体机能的老化而越来越严重。
事实上，产后修复这件事很重要，也很有必要，做好修复，需要的是科学的方法和积极的行动。不管产后 1 年，3 年，甚至 5 年以上，只要我们积极主动地干预，就会有一定效果。
三、为什么要做产后修复？
原因一：避免漏尿、盆底肌松弛、脱垂等症状出现。
妊娠和分娩是女性盆底肌损伤的重要因素，研究显示，产后女性的盆底肌力异常者占87.4%。
如果不做产后修复，损伤很难自我修复，严重者会造成漏尿、松弛、脱垂等症状出现。
原因二：产后不做修复，“欠下的债”到绝经后更沉重。
据统计已婚已育妇女，盆底功能障碍发生率为30%-40%，其中40岁-50岁患者比较集中。
中老年时发生盆底功能障碍，可能是几十年前分娩损伤引起的。即使近期内没有或者很少出现上述症状，当妈妈们步入中老年后，盆底肌支持功能降低，盆底问题将会凸显。
研究显示，在女性绝经后，不同程度、不同类型的漏尿，发生率高达50%，那时候再做修复效果就不好。不但不能治除，还会带来更大痛苦。