大杯冰饮是许多人的夏日解暑神器，咕嘟咕嘟一口气喝下去，浑身的热气好似都能消散殆尽。但这种猛灌冰饮的做法，是正确的吗？对此，山东大学齐鲁医院急诊科急诊门诊副主任，急诊留观室副主任曹立军持否定态度。“骤然喝冷饮的行为并不科学，骤然饮用冰水会造成胃肠黏膜损伤和毛细血管收缩，可能引起腹胀腹泻、恶心呕吐等，不建议在户外暴晒后或在高强度运动后骤然喝冰水，”曹立军说，“如若觉得口渴难耐，建议饮用10度左右的凉开水，这样更有益于健康。”
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同时，曹立军表示，高温天气运动后出汗较多，人体会丢失了水和钠，易患低钠血症。“人体在低钠状态容易感到困倦、疲劳发力、头晕、恶心等，在补充水分时也要注意补充钠盐，可以适当备一些淡盐水来纠正电解质紊乱，”曹立军说，“适当饮用一些富含电解质的功能性饮料，也可起到快速补充电解质的效果。”
（大众日报·大众新闻客户端记者 黄鑫 任戌盈 李丽）