西藏国境线长达4000多千米，边境线上的地级行政区自西往东依次是：阿里地区、日喀则市、山南市、林芝市。
西藏自治区面积约120.28万平方千米，居我国第二位，仅次于新疆维吾尔自治区。
西藏自治区简称“藏”，首府拉萨，有7个地级行政区，包括6个地级市和1个地区：拉萨市、日喀则市、山南市、林芝市、昌都市、那曲市、阿里地区。
西藏邻省（自治区）按顺时针方向依次是：新疆、青海、四川、云南。
西藏国境线长达4000多千米，自西往东与克什米尔（地区）、印度、尼泊尔、不丹、缅甸等国和地区接壤，边境线上的地级行政区自西往东依次是：阿里地区、日喀则市、山南市、林芝市。
【阿里地区】
阿里地区位于西藏西部，地处青藏高原西南部，从北往南跨喀喇昆仑山脉、冈底斯山脉、喜马拉雅山脉。
阿里地区按顺时针方向邻市为新疆的喀什与和田、那曲、日喀则，与克什米尔（地区）及印度、尼泊尔毗邻。
阿里地区面积约33.72万平方千米（337170平方千米），是我国陆地面积第三大的地级行政区，次于巴音郭楞州和那曲市，常住人口为12.86万（2020年）。
阿里地区高山耸峙，雪峰林立，河流纵横，湖泊星罗棋布，平均海拔4500米以上。阿里地区最高峰为纳木那尼峰，海拔约7694米；最低点在朗钦藏布河谷，海拔约2800米，最大相对高差4894米。
阿里地区行政公署驻噶尔县狮泉河镇，“噶尔”意为“兵营”。噶尔县面积约1.81万平方千米（18080平方千米），常住人口约2.49万（2020年）。
狮泉河镇顾名思义是在狮泉河（森格藏布）谷地，狮泉河发源于冈仁波齐峰北侧，源头海拔5164米，流经革吉、狮泉河镇等，在扎西岗与支流噶尔藏布汇合，进入克什米尔后称印度河。
狮泉河镇城区海拔约4285米-4295米，纬度是北纬32°30′15″。
【日喀则市】
日喀则市位于西藏南部，地处青藏高原南部、喜马拉雅山脉与冈底斯山脉－念青唐古拉山脉之间，按顺时针方向临市依次是：阿里地区、那曲市、拉萨市、山南市。
日喀则的国境线长约1753千米，接近西藏的一半。日喀则南侧有三个邻国，从西往东依次是：尼泊尔、印度、不丹。在印度兼并锡金前，日喀则市南部的邻国是尼泊尔、锡金、不丹。
日喀则面积约17.92万平方千米（179240平方千米），常住人口79.8万（2020年），在西藏仅次于拉萨。日喀则平均海拔4000米以上，要远观珠穆朗玛峰，就到日喀则。
日喀则市区地处雅鲁藏布江中游河谷平原，在雅鲁藏布江南岸，海拔约3835米-3850米，纬度是北纬29°16′01″。
【山南市】
山南市位于西藏南部，地处冈底斯山脉至念青唐古拉山脉以南，雅鲁藏布江中游，按顺时针方向邻市依次是：日喀则、拉萨、林芝。
山南边境线长约630千米，邻国从西往东依次是：不丹、印度。
山南市面积约7.91万平方千米（79090平方千米），常住人口为35万（2020年）。
山南市区地处雅鲁藏布江中游河谷平原，在雅鲁藏布江南岸，海拔约3560-3590米，纬度是北纬28°33′22″，距贡嘎机场97千米，距拉萨约135千米。
山南是西藏古文明的发祥地之一，传说当中神猴同罗刹女结合而诞出藏民之地。
【林芝市】
林芝古称“工布”，位于西藏东南部，有“西藏江南”“雪域明珠”等美称，按顺时针方向邻市依次是：山南、拉萨、那曲、昌都、云南怒江州。
林芝的邻国从西往东依次是：印度、缅甸。
林芝面积约11.49万平方千米（114870平方千米），人口约23.89万（2022年）。
林芝地区北部为念青唐古拉山，南部属喜马拉雅山东段，西北部为冈底斯山余脉，东部系横断山脉，前三大山脉为东西走向，后者多为南北走向。平均海拔约3100米，地形自西北向东南倾斜，高差悬殊大，最高峰是喜马拉雅山东端的南迦巴瓦峰，海拔7782米，最低点在雅鲁藏布江下游墨脱县巴昔卡，海拔155米，相对高差7627米。
林芝市区地处雅鲁藏布江的支流尼洋河上，海拔约2995-3015米，纬度是北纬29°39′35″。
尼洋河雅鲁藏布江的支流，发源于米拉山西侧的错木梁拉，长307.5千米，落差2273米，平均流量约538立方米/秒。