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随着苹果公司最新watchOS 11的推出，Apple Watch用户将享受到更加便捷的睡眠追踪体验。此前，Apple Watch需在睡眠模式下才能追踪睡眠数据，而更新后的系统允许设备在任何模式下自动记录睡眠情况，包括小憩和夜间休息。这一改进由Max Weinbach首次发现，并确认手表将自动记录睡眠数据，无论用户是否设定了睡眠计划。
此外，watchOS 11还带来了全新的Vitals应用，该应用在2024年的全球开发者大会（WWDC）上宣布，它将提供更深入的关键健康指标分析，包括体温、呼吸频率、心率以及睡眠追踪等。用户还可以根据休息日自定义活动环，这表明苹果公司在提升用户休息和恢复方面的重视。
目前，watchOS 11的测试版已经可用，而稳定版本预计将在今年秋季正式发布，很可能与新一代设备一同推出。
参考链接:
https://www.androidauthority.com/apple-watch-os-11-automatic-sleep-tracking-3451223