前言
酒作为中国文化的独特标签，常年出现在我们的餐桌上，一旦逢年过节，家里的长辈都会喝上几杯。
可上了年纪之后，如果还像年轻时肆无忌惮的乱喝，指不定哪天就会出现大问题！
今天我们就来仔细聊聊，酒桌上的“5不喝”原则，让我们远离劣质酒，重新收获健康！
酒精对人的危害
参考资料：光明网2019年6月27日——酒精百害无一利！长期大量饮酒，身体11处受到不可逆伤害，戒了吧
一口白酒下肚，酒精的刺激就会直冲大脑，这种感觉就是“上头”。
例如小编这样酒量不好的人，别说一杯白酒了，就是一杯啤酒也能喝的头昏脑涨。
“上头”之后会让人反应变慢，并且放大自身的情绪，例如“酒后吐真言”“耍酒疯”等等。
长期喝酒的人，还会导致脑细胞发生萎缩，从而降低我们的思考和学习能力，记忆力也会受损。
喝酒不仅伤脑子，而且还伤肝。
因为酒精进入人体之后，需要通过肝脏进行分解，如果把肝脏比做一个搬运工，长期喝酒或者突然大量饮酒的话，就算铁打的肝也扛不住啊！
时间一长肝脏就会出现损伤，甚至会出现肝硬化！
酒精对人体的危害还有很多，在这里就不给大家一一举例子了。
参考资料：北青网2021年5月6日——长期喝酒不仅伤肝，还要警惕这5大风险
现如今有些年轻人仗着自己身体好，喝起酒来肆无忌惮，甚至把能喝当成一种骄傲。
殊不知这是在摧残自己的身体，虽然现在可能感觉不到，可一旦上了年纪，酒精给身体带来的伤害就会越来越明显。
那些上了年纪的老年人，就不要经常饮酒了，因为人一旦过了60岁，身体机能就会走向下坡路。
那些身体不好的人，会慢慢出现各种小毛病，例如免疫力降低。高血压、心脏病等等。
酒精只会加速身体器官的损伤，增加老年人的身体负担。
可就算如此，还是有不少老人喜欢喝酒，甚至把白酒当水喝。
而且酒作为常见的礼品，有些儿女也经常给父亲送酒。
加上老年人退休之后生活清闲，为了打发时间消遣生活，就越来越离不开酒了。
这不禁让人扼腕叹息，因为这个年龄段，正是享受天伦之乐的时候，可这份幸福，却在被酒精一点一点的蚕食。
看到这里可能有人会说，自己喝了大半辈子酒，实在是戒不掉啊！
虽然话是这么说，可当你真正意识到身体出现问题时，到时候一切都晚了！不仅自己遭罪，还会给儿女增加负担！
所以更要远离酒精，牢记以下“5”不喝！
不喝长毛的酒
这些长毛的酒，给人的第一感觉就是放了很长时间，在许多爱喝酒的人眼里，这简直就是“陈年佳酿”。
因为人们普遍认为，酒放的时间越长越好喝，尤其是那些埋在地里几十年的陈年老酒。
这是因为酒在存放的过程中，会产生一系列的化学反应。
期间还会散发出香味，各项指标也会越来越平衡，从而造就更加柔和的口感。
这些变化都需要长时间来完成，所以陈年老酒的价格通常高的离谱。
然而这些长毛的酒，和陈年佳酿可不一样，因为这些白毛蕴含了数不清的细菌和微生物，虽然长在瓶子外面，可瓶子里面也已经被细菌占领了。
如果喝上一口，简直就是对肠胃的大考验，轻则腹泻重则危害生命！
所以看到长毛的酒一定不要喝！
不乱喝药酒
参考资料：生命时报2020年12月29日——药酒不能乱泡乱喝
药酒一直存在巨大的争议，有人认为，这是“粮食精”加上各种滋补的中药材泡制的，喝了一定能够延年益寿滋补身体。
但药酒其实是一把“双刃剑”，因为中药的成分十分复杂，各种药效各不相同，加上现在的药酒市场五花八门，有人为了博眼球，不顾配方将各种药材混合泡制。
这些看似大补的东西全部融到一起，不仅起不到强身健体的效果，还会对人体造成危害。
不仅如此，有些劣质药酒采用的是假药材，重金属和毒素严重超标，而且卫生情况堪忧，用谋财害命来形容都不为过！
不喝内供酒
参考资料：济南时报-新黄河2022年11月14日——用“内部特供酒“招待朋友更有面子？注意！这种酒早被禁了
这种酒往往打着“内供”的牌子，看上去非常高端大气上档次，其实缺乏严格的管控，无论生产环节还是成分度数，都是无从考证的。
不仅如此，有些“内供酒”会使用废旧的酒瓶，酒瓶里残留着许多杂质，这些都会危害我们的健康，虽然这些酒“很有面子”，但我们的健康远比面子更加重要。
不喝来路不明的酒
随着社会的不断发展，我们的生活节奏越来越快，出于种种原因，我们不得不出入各种场合，其中难免喝酒。
可我们忽略了一个问题，那就是这些酒的来路究竟正不正。
要知道市面上充斥着不少假酒，甚至有些厂家，使用酒精兑水，这些酒一旦喝进肚子里，会让人出现各种不适。
除了假酒之外，市面上还有许多杂牌酒，看上去五花八门什么都有。
这些酒的质量实在让人堪忧，所以为了身体健康，遇到这些来路不明的杂牌酒尽量还是不要喝了。
不喝空腹酒
参考资料：中国酒协会2019年6月17日——为什么不能空腹喝酒？
相信不少人都遇到过，聚会迟到“自罚三杯”的情况，还有人没等菜上齐，就要端着酒喝一圈。
此时肚子里空空如也，酒精会对胃部造成灼伤，从而引发各种胃病，严重点的甚至会出现胃出血。
所以喝酒之前要先吃点东西，给你的胃“垫个底”，它一定会感谢你的！
以上就是关于酒的“5不喝”，希望大家为了自己的身体健康，一定不要贪杯！
其实老年人除了喝酒之外，还有许多陶冶情操的爱好，例如钓鱼、下棋、喝茶等等。
其实也可以接触一些年轻人的东西，例如电脑游戏，不仅可以活动大脑，还能通过这种方法和年轻人拉近距离，只要心态年轻，多少岁都不算老！
那么大家对此还有什么补充的吗？欢迎留言讨论哦！
文 | SH
编辑 | 青橘罐头
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