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今天分享的话题是“如何选择防晒指数”
防晒指数 SPF 的定义为引起被防晒化妆品防护的皮肤产生红斑所需的最小红斑量（MED）与未被防护的皮肤产生红斑所需的 MED 之比，针对的是 UVB 的辐射波段。当 SPF 为 2 时，防晒制品吸收 50%UV 辐射：SPF20 防晒制品吸收 95%UV 辐射：SPF50 防晒制品吸收 98%UV 辐射。SPF50 的防晒制品比 SPF20 防晒制品多吸收3%UV辐射，但需要添加很大量的防晒剂才能达到 SPF50 的防晒指数，更容易引起皮肤的不良反应和对身体的其他伤害，所以，如果不是去强阳光的海滩，SPF15～20 防晒制品比较合适。
长波紫外线 UVA 防护指数标识为 PA，是引起被防晒化妆品防护的皮肤产生黑化所需的最小持续性黑化剂量MPPD与未被防护的皮肤 的 MPPD 之比。PA 值小于 2无标识，PA 值 2～3 表示为 PA+，PA 值 4～7 标识为 PA++，PA 值≥8 的标识为PA+++。
如果注重的是防止晒黑和光老化，一定要选择 PA 指数相应较高的产品，反之如果注重防止皮肤晒伤脱皮则需着重选择 SPF 值较高的产品，但总之来说指数越高的产品刺激性和对身体的影响也大大增加，消费者不应秉持“防晒指数越高越好”的心理选择产品，只要不是去强烈紫外线暴露的区域，选择中等防晒值足矣。
好了，今天的内容就到这里，下一期的内容是《晒后护理怎么做》，感兴趣的小伙伴赶紧点赞收藏关注起来吧，有任何探讨也欢迎留在评论区哟