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曾经听过一个来访者的故事。
说的是,一位优秀的高知女性,有非常高的学历和职位。
但她在每一段感情中,都始终处在“低姿态”。
只要别的男人对她稍微好点,她就会无条件地付出,满足对方的任何需求。
要是遇到比她优秀的人,她便觉得自己高攀了,很自卑。
对方一个若有似无的眼神、一句不走心的话,就会让她反省一整个晚上,细数自己哪里做得不够好。
每次为他下厨,都要等到对方满意点头,才长舒一口气。
不知从何时起,自己就算生气了,对方也不以为意,只当开玩笑而已。
后来男友对她爱答不理,她还是努力根据他的喜好,想方设法满足他,甚至想过为他整容。
但是,每段感情的结局都是吃力不讨好,不是被出轨,就是被冷暴力分手,委屈的都是自己。
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随着咨询深入才 知道,她从小就是在这样的环境里长大的。
很听话,规规矩矩按父母要求,认真学习、考取奖学金。
可是在父母眼里 ,“不论我做得多好,他们都没有肯定过我。”
所以她只能更加努力,借着学习拼命讨好,来得到父母的认可。
童年的情感忽视,让她内心对爱的需求,没被好好满足。
长大后,渴望被爱,成了她头顶的紧箍咒,摘不去,也逃不掉。
她以为,拼命讨好就能得到认可,然而,那只是一个永远填不满的黑洞。
通过讨好来得到爱,正是童年缺爱的表现之一。
除此以外,缺爱的表现,还有很多。
亲子之间难沟通: 为了满足匮乏的安全感 ,过度管教。 难以存钱: 自我价值感低,觉得自己只配得上便宜货,结果 又因为质量低而浪费。 谈恋爱不长久:喜欢找比自己大的男生,通过“作”来确认对方的爱; 职场难晋升:工作上讨好又患得患失,不会拒绝也不会争取; ......
其实,很多人都能意识到,自己的这些行为是源于缺爱。
可越拼命填补,结果往往是更加扭捏和痛苦。
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因为缺爱是一个很大的概念,只有看清自己具体缺乏了什么,才能开始自救。
从心理学上来看,一个人缺爱,主要会影响ta的自我确认度和关系确认度。
而这些,可以通过具体的测试数据来衡量。
细化下来可分为稳定度、边界感、灵活度、依赖感、归属感、信任感......等8个维度。
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(测评报告)
唯有看清自己的真实需求,才能开启填补内心缺失的爱,全方位接纳、包容自己:
在家里,不再压抑渴求,去满足亲人的期待; 工作中,勇敢说出想法,大胆拒绝不合理要求; 私下里,关注自己的感受和情绪,不再是烂好人; ......
低价值感和不配得感散去,才是生命力绽放的开始。
那要如何正确寻回你内心缺失的爱?
为此,武志红x看见心理在温尼科特的客体关系理论的基础上,结合了武志红老师总结的“自我五维度”,研发出了【缺爱指数评估】
测评次卡 重磅上线
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你是一个缺爱的人吗?
缺爱的你该怎么办?
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29.9元, 测测你该如何找回缺失的爱
通过测评,你将对自己内心的爱和能量有一个全面的了解:
察觉你的缺爱情况
你的缺爱指数是多少?
你的缺爱指数属于高还是低?
了解你的爱的能力
在不同维度上,你有多爱自己?
你有多强的处理亲密关系的能力?
疗愈内心缺失,提升爱的能力
你可以如何好好爱自己?
你可以如何好好爱伴侣?
如何维系一段好的亲密关系?
其实,承认自己缺爱并不是一件丢脸的事,因为过往的经历并不是我们造成的,也不是我们可以改变的。
但是,正视创伤并尝试自愈,是我们可以做到的。
愿你可以修补内心缺失的爱,重新获得爱人与被爱的能力。
- 报告内容 -
01|你的缺爱指数报告
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02|你的缺爱类型详解
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03|定制化缺爱自救指南
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