肌营养不良，谨慎日常良好习惯，可以控制病情发展。

属于中医“痿证”，发病年龄不同，症状表现各不相同，多数患者会随着病情的加重，导致肌肉无力和萎缩。

肌营养不良疾病患者，可以通过保持良好的日常习惯，来减缓病情的进展，提高生活质量。

以下是一些建议：

1. 合理饮食：确保饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。特别是优质蛋白质，如瘦肉、鱼、豆类等，有助于维持肌肉健康。
2. 规律运动：肌营养不良患者会感到运动困难，适度的运动对于保持肌肉力量和功能至关重要。在医生或康复师的指导下，进行适合自己的运动训练，如物理疗法、拉伸运动等。

1. 避免过度劳累：过度劳累可能会加重肌肉负担，导致病情恶化。因此，要合理安排工作和休息时间，避免长时间站立或进行重体力活动。
2. 保持良好的心理状态：肌营养不良可能会对患者的心理造成压力，因此要学会调整心态，保持乐观向上的心情。可以通过与家人、朋友交流、参加兴趣小组等方式来缓解压力。

5.定期随访：定期到医院进行检查和评估，了解病情发展情况。

6.注意安全防护：肌营养不良会导致患者跌倒或受伤的风险增加，做好安全防护措施。如保持家居环境整洁、避免走楼梯时使用扶手等。

7.避免不良习惯：避免烟酒摄入，导致病情加重。

必要时请在医生或康复师的指导下进行专业的治疗和康复训练。