每个女性都知道在来月经期间要尽量的避免吃辛辣刺激、生冷的食物，也不能长时间的接触冷水，以免子宫受到刺激之后导致月经的时间延长，经血量增多。
如果身体受到了寒气的刺激，还容易导致宫寒使月经周期变得紊乱、来月经的时候出现痛经的现象，所以很多女性都觉得来月经是一件麻烦的事情。
尤其是听说女性在月经期间连洗头都应该尽量避免，这对于一些头发比较油腻又很爱美的女性来讲，5-7天不洗头是一件非常难以做到的事情。那月经期到底能不能洗头？
月经期间可以洗头！
其实，来月经期间不能洗头的说法只是针对旧社会，那个时候很多人洗头都没有用热水的条件，很多人都用冷水洗头，所以就尽量避免在月经期间洗头。
而如今家家户户都有热水器、吹风机，女性完全可以在经期洗头。只要女性做到以下几个方面，女性照样可以让自己的头发保持干净。
一、使用温度合适的水洗头
月经期间最重要的就是做好保暖措施，在洗头的时候自然要避免使用温度低的水，以免头皮受到刺激之后导致局部的血液循环不畅，使人出现头晕、头痛的症状。
同时也要避免使用过烫的水洗头，以免烫伤头皮或者头皮的毛囊过度扩张、头部充血引起不适症状发生。
二、及时使用吹风机吹干头发
来月经期间，女性在洗了头之后就要及时的使用吹风机将头发吹干，这样才可以减少头皮受到寒凉的刺激，以免身体受凉之后影响到月经的正常，导致女性痛经或者月经不调的情况变得更加严重。
三、洗头后避免立即外出
女性在洗了头之后要立即使用吹风机将头发吹干，而且也要尽量避免立即外出，尤其是在天气比较寒冷的时候，更要注意做好头部的保暖措施。
因为刚刚洗了头，头部的毛囊处于扩张的状态，而且头部的血管正处于扩张的状态，如果头部受到冷空气的刺激，在这一冷一热的刺激之后就会引起头痛之类的症状发生，在洗了头之后最好等到半个小时后才能外出。
四、尽量在午后洗头
一天之中温度最高的时间就是午后一点到三点左右，女性若是在这个时间段洗头，就不会导致身体受到过多的寒气刺激，月经期间洗了头也不会让身体受到过度的影响，这样也不容易导致月经出现异常。
五、月经的前两天不要洗头
虽说来月经期间可以洗头，但是也要尽量避免在来月经的前两天洗头，因为在这个时间段里，子宫内膜脱落的情况最为厉害，所以女性的抵抗力就会变低，而在这个期间洗头，很有可能导致寒邪入侵身体，最好是等到第四天之后再考虑洗头的事情。
综上所述，女性在来月经期间只要做到以上五个方面，其实洗头也不会对身体造成太大的影响，这对于爱美、爱干净的女性来讲也可以让身体的舒适度提高。
不过如果发现月经量比较多、颜色异常、痛经的情况比较严重，女性就应该加以重视，不仅不要洗头，还要到医院做个检查，看看身体是否出现了疾病，要根据病情及时对症治疗之后要身体恢复健康。