说起吃野菜,估计是现在大多数人追求的一种生活方式。大自然的美味,是任何山珍海味都无法比拟的。尤其小时候,基本每年一到五一学校放假,必做的一件事就是跟着老妈出去挖野菜。回来后老妈都会各种倒腾,保存好的野菜基本可以吃到过冬,味道还都是和新鲜的一样。

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这眼瞅着又到了一年一度的五一劳动节,由于今年疫情的原因,相信好多小伙伴同样都会选择就近活动,那么何不正好趁这个时候到野地里多挖些野菜。尤其五一后,这5样野菜快老了,每样多摘点保存,一年都有“春菜”吃。

白槐花

槐花,有些地方叫刺槐花。除了白色最常见之外,有些地方还有紫色,黄色,红色。但唯一只有白槐花是可以食用的。这几天正是吃槐花最适合的时候的日子。槐花不仅清香甘甜,而且可以说是药食两用,吃法也是多种多样,不管是蒸、煮、拌、烩、炒、炸、烙等烹调方法,都可以让槐花变成美味的菜肴。

【保存方法】

1、吃槐花最好的是选择那种没有完全开放的花骨朵,味道最佳。摘回来之后,首先第一步就是一定要仔细地摘干净里面的小树叶和木棍。清水冲洗干净之后,准备一盆淡盐水,浸泡10分钟,捞出控水。

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2、淡盐水浸泡后的槐花,一是可以起到消毒杀菌作用。二是保存起来槐花也不易变色。锅内烧水,水开后把沥水的槐花倒进去,沸水汆烫10秒左右即可捞出,时间一定不易过长,不然槐花很容易煮烂,直接影响口感。

3、捞出的槐花铺开,自然放凉不烫手,然后把槐花里面的水分挤干。这个时候不要着急直接装袋,挤干的槐花加少许的玉米油拌一下,这样再次冷冻保存的时候,槐花不易粘连,而且不管冷冻多久,也都是跟新鲜的一样。

4、按照每次食用的量,一小袋一小袋地装入到密封的袋子中,有条件最好可以保证成真空,直接放在冰箱冷冻,随吃随拿。吃之前提前放冷藏解冻即可。

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冷冻槐花推荐吃法:包槐花饺子、槐花汤、粉蒸槐花、槐花炒蛋、槐花窝窝头、槐花煎蛋饺等等,都是非常美味的大自然赋予的人间美味。

蒲公英

蒲公英作为野菜的一种,也是好多人的心头爱。除了根茎可以食用之外,其实蒲公英的花朵也是一种非常好的保健食材。蒲公英口感微苦,但具有非常好的清热解毒功效。好多朋友都是喜欢用蒲公英晾干之后泡水喝。但作为野菜的一种,除了泡水之外,包饺子,凉拌都是非常美味的一种野菜。

【保存方法】

1、挖蒲公英如果是凉拌,建议选择没开花的,叶子更嫩一些。如果是后期用来泡水喝,那就可以选择开花的,更适合晾干了泡水饮用。

2、开花的蒲公英摘洗干净直接,直接可以摊开放在太阳底下晾干,就可以直接装袋常温保存了。嫩一些的蒲公英摘干净之后,一定要多清洗几遍,提前用淡盐水浸泡10分钟,然后反复洗5-6遍,直到洗得水清为止。捞出来沥干水分。

3、接下来做锅烧水,水沸腾之后加少许食盐和食用油,这样焯水之后的蒲公英颜色还是非常翠绿的。水量一定要没过蒲公英,放在沸水里面烫焉儿,大概20-30秒左右,捞出来直接放入提前备好的冷水盆里面。然后攥成团挤出水分。

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4、冷冻的时候同样用保鲜袋或者保鲜盒装起来,防止水分流失。食用的时候拿出来直接解冻,就可以包饺子或者凉拌食用了。一般如果保存量比较多,最好也是每份吃多少,解冻多少,这样食用时间可以更长一些。同时也可以直接取一部分放太阳地下晾干,制作出来就是蒲公英茶。

5、摘剪的时候,单独剪下来的蒲公英根,洗干净之后可以直接放在太阳底下晾干。等水分蒸发完整之后,保鲜袋装起来,用来泡水喝。相对比蒲公英的叶子味道会更好一些。

蒲公英推荐吃法:凉拌蒲公英,蒲公英饺子,蒲公英炒鸡蛋等等,都是比较美味也是小编经常食用的方式,推荐大家都可以试试。

香椿芽

对比之外大家满山采香椿芽,现在香椿似乎也变得商业化了。尤其是菜市场或者超市里面,香椿都是“天价蔬菜”,甚至有些香椿芽,一两都要买到好几十一斤。但在农村或者田野乡间,其实还是可以发现好多香椿芽的,如果大家碰到一定不能吝啬,多采摘一些。或者碰见便宜的,也可以一次性多买一些,保存起来,一年都可以吃到香椿独特的美味。

【保存方法】

1、采摘的香椿,处理的第一步首先一定要把底部硬梗剪掉,这样在食用的时候更方便处理。摘干净之后,先放入淡盐水中浸泡10分钟左右,然后用清水反复冲洗干净,直到水变轻位置。

2、锅内烧水,水沸腾之后先放少许食盐和食用油,这样焯出来的香椿颜色更翠绿鲜嫩。可以掐表看时间,焯水1分钟,一定不要超过1分钟,否则口感会老。然后迅速捞出,直接放入提前备好的冷水盆中过凉。

3、过凉的目的可以直接是香椿口感更脆,颜色也更容易保持长久。捞出控干水分,按照每次食用的分量,攥在一块,分袋子包装好。直接放入冰箱冷冻即可。每次食用直接提前拿出来直接解冻即可。

香椿食用方法推荐:香椿炒蛋,香椿芽拌豆腐,香椿鸡蛋饼,香椿拌面,凉拌香椿等等都是非常美味的烹饪方式。

荠菜

老话常说“三月三,荠菜赛仙丹”。其实到五一左右,大部分地区的荠菜基本都快老了。但这也是最后一波吃荠菜的时候了。如果是日常工作忙,顾不上挖荠菜,趁五一一定不要错过这种美味。可以到偏僻一点的田野,还有新鲜的荠菜,多采摘一些。

【保存方法】

1、摘洗荠菜,是一项非常耐心地“大工程”,一定要把里面的杂草或者黄叶摘干净。尤其是荠菜的根部,如果觉得清洗实在麻烦,可以直接用剪刀剪掉,或者可以用淡盐水浸泡一下,再反复搓洗干净。

2、洗净的荠菜沥干水分。锅内烧水,水开后同样放入少许的食盐和食用油,可以有效地防止焯水过程中荠菜变色,焯出来的荠菜也会更翠绿。沸水汆烫20-30秒即可,时间一定不要过长。

3、焯水后的荠菜,直接捞入到提前备好的冷水盆中过凉。这样可以使荠菜吃起来更脆不绵软。然后团成一团,攥干水分。菜团的大小,最好也是根据每次食用量分开,然后一个个装入保鲜袋里面,密封直接放入冰箱冷冻,随吃随取即可。

荠菜的推荐吃法:荠菜饺子馅,荠菜豆腐羹,荠菜炒鸡蛋,面蒸荠菜,荠菜拌豆腐,荠菜瘦肉粥等等,都是小编非常喜欢的烹饪方式。

马齿苋

马齿苋可以说是野菜中,也是非常常见的一种。尤其是乡间菜地,或者是荒废的空地,随处可见很多马齿苋。夏季来临前,马齿菜正是最鲜嫩的时候,过了五一天气转暖,马齿苋很多就会发老。同时马齿苋的营养也非常丰富。新鲜的马齿苋一般都会有些酸味,所以好多人不喜欢,但焯水之后的马齿苋用来凉拌,也是一道夏季非常清爽,味道独特的凉拌小菜。

【保存方法】

1、挖马齿菜的时候,一定要选择那种没有花骨朵的,这样的口感才会更嫩。洗之前把里面比较老的根茎摘掉,放入淡盐水中浸泡10分钟,然后再冲洗干净。

2、锅内烧水,水沸腾之后同时别忘放少许食盐和食用油。少量多次地放入沸水中汆烫,然后直接捞出来过冷水。切忌不要一次性放太多,否则马齿苋受热不均匀,很容易捂得发黄。

3、马齿苋保存一般常见的两种,一种晾干,一种冷冻。过凉后的马齿苋攥干水分。一部分按照每次食用量,放入保鲜袋里面密封起来,直接放入冰箱冷冻。剩余部分,可以把马齿苋摊开,直接放在太阳底下晒干即可,然后同样密封防潮保存起来。食用之前提前泡发即可。

马齿苋推荐吃法:凉拌马齿苋、爆炒马齿苋、马齿苋肉包、马齿苋饼、马齿苋团子、面蒸马齿苋等等,都是常见也非常美味的食用方法。

其实吃野菜,一年就立春前后;但凡过了五一,春天大自然的美味基本都开始长老了。所以如果因为日常工作繁忙,还没来得及享受这大自然的美味,趁着五一,建议大家一定要到田间野地采挖一些野菜,学会这些保存方法,这样一年都可以享受到这自然美味。