有一部分患者，可能直接通过饮食，就可以改善自己的血脂水平，比如说以下7类食物。
一，鱼类，含有不饱和脂肪酸，高蛋白的饮食，还不会升高我们的血脂。
二，新鲜的水果蔬菜，苹果，香蕉，这些都可以。

打开网易新闻 查看更多图片

三，公认的非常好的降脂食物，大蒜，洋葱，它们都有很好的杀菌抗癌的作用。
四，粗粮，比如燕麦片，荞麦片，魔芋，还可以吃一些海带等等。
五，富含钾类的食物，比如根茎类的土豆，山芋。
六，富含蛋白质的饮食，如瘦肉、牛奶、鱼类、豆类
七，含钙丰富的食物，可以改善骨质疏松。

春天老中医推荐食疗方，
出自《本草纲目》，蒲公英，苦丁，苦瓜，玫瑰茄，木犀科女贞，金银花，薄荷等等多种食材，熬煮煎服饮用，
苦丁降血脂，降血糖，降血压，增加冠状动脉血流量，
玫瑰茄降低胆固醇，甘油三酯，减少血栓形成的概率，
苦瓜含有果胶，调节血管，降低餐后的胆固醇，控制血糖值，

关注我，让您更健康。