近期，中国同泰国、新加坡、马尔代夫、
阿联酋等23个国家实现全面互免签证，
当前又临近五一长假、端午假期，相信很多人开始蠢蠢欲动啦，但是出境健康攻略你做了吗？小编在这里提醒大家，
出境游需警惕登革热。
今年全球的登革热疫情高发，
根据世界卫生组织通报，
美洲地区2024年1—3月报告的
登革热病例数超过300万人，
是去年同期的3倍，
其中巴西、阿根廷、巴拉圭等国家
疫情最为严重；
我国周边马来西亚、泰国和斯里兰卡等国
登革热疫情较去年同期出现不同程度升高。
世界卫生组织公布的登革热的主要流行区
那么，
登革热到底是一种什么病呢？
登革热是由登革病毒引起的，通过白纹伊蚊（俗称花蚊子）叮咬传播的急性传染病。一旦感染，全身会剧烈疼痛，严重可致死。
那么如何判断自己
是否感染了登革热呢？
查看自己是否出现以下临床表现：
总体来说就是“高热、三痛、三红、皮疹”
高热：突发高烧，体温达到39℃ ，甚至40℃；
三痛：剧烈头痛、全身关节痛、肌肉酸痛；
三红：面部、颈部、胸部潮红；
皮疹：四肢躯干或头面部，出现充血性皮疹或点状出血疹。
近两周内是否有登革热流行地区的旅居史，或居住场所或工作场所周围1个月内是否曾出现过登革热病例。
若同时满足以上两点，就需格外当心是否感染了登革热。
对于即将出国旅游或工作的人，可以做好以下几点预防登革热感染：
1️⃣去之前，做好准备
了解当地是否有登革热疫情；准备宽松、浅色的长袖衣裤；准备含避蚊胺、避蚊酯成分的驱蚊剂。
2️⃣外出时，避免叮咬
若前往有登革热疫情的地方，出门尽量穿着浅色的长袖长裤，身体裸露部位涂驱蚊剂，并及时按说明补涂；避免在蚊子出没频繁时间段（上午8点至10点，下午4点至7点），在草丛、树阴下等户外阴暗潮湿处长时间逗留。
3️⃣回国时，配合检查
从登革热疫情发生国家（地区）回来后，要注意自己的健康状况，如出现发热、头痛、肌肉和关节痛、皮疹以及面、颈、胸部潮红等症状，入境时应主动向海关申报，按照出入境的要求进行检疫。
4️⃣回家时，自我监测
回国2周内，自主进行自我健康监测，若出现发热等登革热典型症状立即到正规医院就医，告知医生旅游史，避免延误病情导致重症。
来源：湖南疾控 作者：卜哲妮、戴志辉 图片：广东疾控