众所周知，脂肪肝是生活中常见的疾病，这是一种因肝细胞内脂肪堆积过多所导致的病变，在患上这种疾病后，患者前期便会食欲差，腹部不适以及身体乏力等症状；
随着病情的发展，不仅会引起肝脏损伤，甚至还可能影响心脑血管以及肠胃功能，进而诱发冠心病以及动脉硬化等疾病。
正是因为脂肪肝的危害如此之大，所以，我们才要找到诱发脂肪肝的原因，主要包括以下几种。
一、酗酒
大家都知道，肝脏是代谢器官，具有分解酒精的作用，如果总是有饮酒的习惯，便会给肝脏增加工作负担。
因为肝脏处理酒精的能力有限，每小时十毫升左右，一旦超出了这个范围，便会损伤肝脏。
并且相关的数据显示，经常喝酒的人群中，大概有百分之六十的人存在脂肪肝，而这类人群里又有百分之二十五左右的人，可能发展成肝硬化或者肝癌。
因此，想要远离脂肪肝或其他的肝脏疾病，必须得从限制酒精摄入量开始。
二、饮食不健康
倘若平时经常摄入高脂肪的食物，不光会超出肝脏的处理范围，还会影响肝脏的功能，进而导致脂肪过度堆积，引发脂肪肝。
另外，若是没有及时补充营养，还会使患者出现消化障碍，这种情况下身体无法合成载脂蛋白，摄入体内的甘油三酯就可能堆积在肝细胞内，进而使脂肪肝出现。
三、过于肥胖
临床调查显示，肝细胞内脂肪堆积的程度和人的体重成正比，简单来说，如果体重越大，患脂肪肝的概率也就更高，特别是重度肥胖的人群，患此种疾病的概率甚至高达百分之九十。
而且，体重过大时，人体内的大量游离脂肪酸，便会源源不断的运送到肝脏，一旦超过了肝脏代谢的能力，便会堆积在肝脏内部，造成肥胖性脂肪肝。
四、疾病因素
倘若患有糖尿病或高脂血症等疾病的话，患者体内的脂肪酸以及葡萄糖不能被很好的利用，并且纸质蛋白合成也会出现障碍，由此一来，脂肪酸以及葡萄糖就会在肝脏内转化为脂肪。
而高脂血症的人群血液中存在脂肪类物质，它们会和不同的蛋白质结合，形成脂蛋白，一旦积累过多，超出了肝脏处理的限度，也会引起脂肪肝。
其实，除了上文中提到的四个因素会导致脂肪肝出现之外，处于妊娠期的女性更要多加注意，因为在这个阶段孕妇营养过于丰富，并且缺乏运动，便会出现妊娠期脂肪肝。
所以，在有了持续性恶心，头痛，上腹不适以及浑身乏力等脂肪肝症状时，必须重视起来。
总而言之，通过上文内容，我们已经知道了导致脂肪肝出现的几个重要原因，这时我们可以针对性的进行改善，例如坚持运动，在减轻体重的同时，脂肪肝也能有所好转；
一般是胆囊不好，胆汁减少，食物中的胆固醇及脂肪无法正常排出，导致分泌异常，夫肝者中之将也，取决于胆，咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的，通过胆囊收缩排出体外，胆不好，就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内，影响肝的正常代谢，继而导致肝的局部损伤，短期是感觉不到的，其会自行修复，根源在胆，胆调养好了，肝也会逐渐恢复正常。
所以很多人把其当作症状的本身，但这是误会，由于前面的情况很多人不知情，傻傻搞不清的结果就是一直饱受痛楚，只有搞清楚了，才能对症施治，农村人有农村人的方法，这些方法城里人是想不到也看不到的，在有空之余到附近农村采摘点紫花苦菜，煮点汤，红糖加一点是必须的，慢慢的，会好起来的，产于灌南，平时饮食方面要清淡为主，生冷的，辛辣的要尽量避免。
除此之外，就是调整膳食结构，多吃新鲜的水果蔬菜，限制含糖饮料以及深加工精制食品的摄入量，最后是改掉饮酒的坏习惯。